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信息技术个人研修计划

时间:2023-01-18 14:47:36 研修 我要投稿

信息技术个人研修计划集合15篇

  时间过得可真快,从来都不等人,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。那么我们该怎么去写计划呢?下面是小编为大家整理的信息技术个人研修计划,仅供参考,希望能够帮助到大家。

信息技术个人研修计划集合15篇

信息技术个人研修计划1

  一、学习目标:

  1、加强学习,掌握正确的教育观点。

  2、了解教育工作的基本规律和基本方法,进行教育实践。

  3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。

  4、将掌握的`教育理论转变成教育教学的实际能力。

  5、进一步提高现代信息意识,提高现代信息技术水平,能对计算机进行必要的维护,会熟练使用办公软件进行文字处理,素材加工,课件修改、制作,网络资源搜索等。

  二、学习内容:

  (一)丰富教育教学理论

  阅读相关的教育书籍如《教育新理念》、《教师专业化的理论与实践》、《现代代艺术的理论与实践》、《教学理论:课堂教学的原理、策略与研究》、《爱心与教育》、《电脑报》等。

  (二)提高现代信息技术的应用能力

  继续学习相关的课件制作方法如:photoshop、flash等软件的学习;用DreamtasiaStudio(CS)、蜜蜂剪辑、会声会影等录频软件以及视频剪辑软件来制作个人的优质微课。在教学过程中,能够具备应用信息技术提高教学效率的意识,学会利用图片、视频等设计出有以下特点的新式课堂:“情境创设、知识点可视化、学练结合、课后作业”帮助学生理解教学重难点。

  “冰冻三尺,非一日之寒”。要想成为一名能够将信息技术与课堂教学结合的优秀教师任重道远,但我相信,通过自己坚持不懈的努力和刻苦的钻研,在不久的将来,定能实现信息技术与课堂教学的巧妙结合,实现高效课堂教学。

信息技术个人研修计划2

  20xx年1月15日,《甘肃“国培计划(20xx)”信息技术应用能力提升工程》开班了。我有幸参加了培训学习,这无疑将给我的教育教学工作带来提升和改善。为了能让本次培训学习起到真正的实效,真正让自己获得一定的长进,我制定了如下研修方案。

  一、指导思想

  通过专家教授的讲解引领,不断更新自己的教育观念,促使自己向专业化方向发展。

  二、研修目标

  1.提高自己对信息技术在小学数学教学中应用的理解能力和操作能力。

  2.能结合有关信息技术应用能力,针对数学教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。

  3.转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  三、研修方式

  1.聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。小学科学信息技术应用能力个人研修计划。

  2.反思提升

  加强业务进修,主动关心国内外及周围教育信息和专业理论,每周至少抽出几个小时,并通过多种途径,如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座,上网等,汲取信息技术学科的新知识、新技能。

  利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。在多媒体教学环境中,合理利用软件、数字教育资源,优化课堂教学,提高自己的.课堂效率。小学科学信息技术应用能力个人研修计划。

  利用网络教学平台,有效开展自主、合作、探究等学习活动,转变学生的学习方式,培养学生的创新意识和综合能力。

  利用教师网络研修社区,养成网络学习习惯,树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。

  3.积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。小学科学信息技术应用能力个人研修计划。

  积极参加教育科研能力研修,树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计,积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。共同交流探讨不断提升自己的信息技术在数学教学中的应用能力。

  四、具体措施

  1.每天利用1—2小时登陆网络研修平台,认真完成培训期间各项任务及作业。

  2.认真聆听专家们视频讲座,做好笔记,并把理论运用于实践,提高自己业务水平。

  3.培训期间多与同行研讨交流,取长补短,不断总结和反思,力争让信息技术更好的服务我们的教学。

  4.多阅读信息技术方面的书籍,掌握教学中常用软件的操作流程和方法,提升自己的信息技术应用能力水平。

  总之,作为一名教师,只有不断学习,更新自己的认知背景,才能得到学生的喜欢。所以我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,努力学习信息技术,并学以致用!

  希望能在专家和各位老师的指导下,使我在知识与技能应用,思路与方法等方面都有很大的提高。

信息技术个人研修计划3

  20xx年10月25日,教育部发布了《教育部关于实施全国中小学教师信息技术应用能力提升工程的实施意见》。20xx年5月27日,由能力提升工程催化的《全国中小学信息技术应用能力标准》发布。这是规范与引领中小学教师在教育教学和专业发展中有效应用信息技术的准则,也是能力提升工程顶层设计的一部分。

  20xx年11月3日,在这个寒冷而又温湿的季节里,《宁夏“国培计划(20xx)”信息技术应用能力提升工程)开班了。我有幸参加了培训学习,这无疑是在我的教育教学成长上添上一道亮丽的彩虹。为了能让本次培训学习起到真正的实效,真正让自己获得一定的长进,我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导,制定一套自我研修方案。

  一、指导思想

  通过专家教授的讲解引领,不断更新自己的教育观念,促使自己向专业化方向发展。

  二、研修目标

  1、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  2、提高自己对信息技术应用在生物教学中应用的理解能力和操作能力。

  3、能结合有关信息技术应用能力,针对生物教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。

  三、研修方式及内容

  1、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  2、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  3、反思提升

  每天结合自己在培训学习中的`感受写出学习心得、研修日志,发表在班级培训平台上,与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在生物教学中应用能力。

  4、学以致用

  争取通过学习,在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在生物课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率,培养发展学生能力,激发学生兴趣,促进学生自主学习。合理运用信息技术,能使传统与现代教学媒体互相渗透,弥补传统教学手段的不足。

  有老师说,好学才能博学,博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的,他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师,只有不断学习,更新自己的认知背景,才能得到学生的喜欢。俗话说,要给学生一碗水,教师必须要有一桶水,我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导,助我成长!

信息技术个人研修计划4

  我参加了信息技术应用能力培训学习。为了能让本次培训学习起到真正的实效,真正让自己获得一定的进步,我制定了一套研修方案。

  一、指导思想

  通过专家教授的讲解引领,不断更新自己的教育观念,促使自己向专业化方向发展。

  二、研修目标

  1、提高自己对信息技术应用在语文教学中应用的理解能力和操作能力。

  2、能结合有关信息技术应用能力,针对语文教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。

  3、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  三、研修方式

  1、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  2、反思提升

  加强业务进修,主动关心国内外及周围教育信息和专业理论,每周至少抽出几个小时,并通过多种途径,如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座,上网等,汲取信息技术学科的新知识、新技能。

  利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。

  在多媒体教学环境中,合理利用软件、数字教育资源,优化课堂教学,提高自己的课堂效率。

  利用网络教学平台,有效开展自主、合作、探究等学习活动,转变学生的学习方式,培养学生的创新意识和综合能力。

  利用教师网络研修社区,养成网络学习习惯,树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。

  3、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的.是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  积极参加教育科研能力研修,树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计,积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。

  四、具体措施

  1、每天利用1—2小时登陆网络研修平台,认真完成培训期间各项任务及作业。

  2、认真聆听专家们视频讲座,做好笔记,并把理论运用于实践,提高自己业务水平。

  3、培训期间多与同行研讨交流,取长补短,不断总结和反思,力争让信息技术更好的服务我们的教学。

  4、多阅读信息技术方面的书籍,掌握教学中常用软件的操作流程和方法,提升自己的信息技术应用能力水平。

  总之,我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,努力学习信息技术,并学以致用!

信息技术个人研修计划5

  一、运用“现代信息技术”,更新教学理念。

  1、利用网上学习交互性,充分发挥学生的主体作用。

  传统教学过程以教师为中心:从教学内容、策略、方法、步骤,都是教师事前安排好的,学生大多处于被动地参与。而将现代信息技术与数学课程优化整合,可以更好的创设以学生为中心、教师为主导的交互式学习环境。留给学生自主权、选择权,让学生根据自己的实际需要,进行实践活动。

  例如:九年义务教育人教版小学数学第二册“认识图形(一)”:教师抓住一年级的孩子爱玩且好奇心强的心理特征,及感性认识为主的认知规律。将教学过程大胆设计在一整套电脑游戏中。由第一关“比一比”“比比积木大小和面的多少”进入学习要点,初步形成对体积面积的感性认识;随后进入“找一找”,让孩子在配有与生活密切相关的场景中进行复习巩固;最后又设计“闯关”游戏及时反馈学习情况等。整堂课富有吸引力,实现人机交互,师生、生生互动,充分发挥学生的主体作用,潜移默化中培养了学生发现问题、解决问题的能力。

  2、刺激多种感官,激发学习兴趣。

  有这样一个案例,在进行“毫米的认识”教学时,教师将儿童熟知的“龟兔赛跑”动画片稍作修改后作为导入,让孩子们想一想“小蜗牛、小乌龟和小白兔都跑了500(注:分别为500毫米、500厘米、500米),为什么大家都说小白兔跑的最多,而小蜗牛跑的最少?”可爱的动物卡通、动听的音乐强烈的刺激学生的视听器官,引出的问题更激发了学生的学习兴趣,触发了孩子在整堂课中都积极动手、动脑,以探究原委的好奇心。最后巩固练习环节教师大胆创新,将其设置成动画“粗心的猪八戒”。通过师生互动,帮“猪八戒”找出他的错误。整堂可看、可听、可说、可操作,脑、眼、耳、口、手并用,学生注意力集中,兴趣浓厚,让一节抽象的概念“活”起来。

  3、利用信息资源,引入时代活水。

  互联网特有的开放性,极大地拓展和丰富了学生的学习环境。比如,教学人教版小学数学第七册《亿以内数的.读法和写法》时,课前安排学生通过各种途径(包括上网),搜集有关数据:有的是某两个星球之间的距离,有的是中国土地面积大小,有的是申办奥运现场直播的收视率……通过覆盖面广泛、富有教育意义和说服力的数据材料,学生不仅轻松的完成本节课的教学任务,而且成功地接受了一次爱祖国、爱社会主义、爱科学的思想教育。再如,人教版九年义务教育六年制小学数学第六册。上完《年、月、日》的知识之后,安排了一个实践活动――“制作年历”。这时,教师大可不必按传统教学习惯,帮学生搜罗一大堆年历、日历甚至美工书籍之类资料。只需要指导孩子们“轻轻点击鼠标”,你会发现,几天后他们交上来的作品,页面之美观、内容之充实、想象之丰富都是那样的出乎你的预料。

  二、固守传统之忧与现代信息技术滥用之患。

  1、传统思维定势的形成,限制教育的进步与发展。

  传统教学过程中教学形式多以教师讲授为主,课堂上,学生只记结果而不研究结果如何得来;只听不思、唯书至上、为师独尊等。这些传统的习惯极大地影响者学生创新思维的发展,成为批判、探究精神发展的瓶颈。

  传统课程的弊病主要表现在不能完全适应时代发展的需要和有效提高学生的数学素养、创新能力,具体表征为:

  (1)课程内容陈旧,过于强调学科体系,脱离社会实际。

  (2)课程实施基本以课堂、教师、书本为中心,难以培养创新精神和实践能力。

  (3)课程管理统得过死,难以适应不同地区和不同学生的多样化要求。

  2、现代信息技术过度滥用,束缚教师课堂设计能力。

  计算机作为辅助手段引入课堂教学,计算机基本知识与技能的掌握需要一个较长的循序渐进的过程,如果教师和学生掌握信息技术的基本知识与技能还欠熟练,同时,缺乏专家和相关理论指导,缺乏合适的网络课件或工具平台,会使信息技术与数学学科整合本身难以系统化,显得零敲碎打。若教师自制课件,投入过多的时间和精力,反而耽误自身的教学任务,影响学生学习效果。

  为了“赶上”教学改革步伐,有的教师上课,不论什么类型什么内容的课,也不管合适不合适,一堂课从头到尾,不写一个粉笔字,全用电化设备打出来,似乎这才有新意,才符合现代信息技术与学科整合的精神。而教师一节课的主要任务只有不断点击鼠标,挖空心思的让学生围绕事先设计好的课件运行流程转。更有甚者,一些公开课、观摩课,几乎演变成了各种电教实力、电教手段的大比拼,而教育教学的灵魂――知识的掌握、能力的培养、品格的塑造等人文素养却荡然无存。

  三、“现代信息技术”与学科教学优化整合――素质教育和时代发展的必然。

  1、教学设计促进信息技术与课程的优化整合。

  同样是人教版小学数学中的《轴对称图形》,有这样两份设计迥异的案例。第一位教师先用计算机展示一幅色彩鲜艳的秋天风景,声情并茂地说:“你们看,秋天多美啊,火红的枫叶,美丽的蝴蝶,……来到秋天的大自然中,你会发现很多美景”。电脑一一抽出枫叶、蝴蝶、松树的图案,接着通过不断的启发,让学生找出它们“轴对称”的共同特点。这精美的画面与学生生活经验中的自然美融合在一起,引申了学生们的审美感。

  第二位教师将自己的教学活动安排在网络教室进行。电脑屏幕上首先出现了一小段中国传统喜庆场面,其背景用一个巨大的红双喜衬托。教师让学生回忆手工课上剪“红双喜”的方法过程,揭示“轴对称图形”;然后请学生进入电脑资源库,找一找生活中的“轴对称图形”,说一说“轴对称图形”的作用;即时训练时,教师请学生根据轴对称图形的轴对称性,完成电脑中没有画完的画;在巩固练习环节中,教师让学生自主选择,或运用手工剪纸、或展示自己的绘画特长、或选用电脑绘画技术等,利用轴对称图形绘一幅你自己认为最美的画;最后课堂总结时,由师生共同进入“聊天室”“聊一聊、议一议”,共同总结本节课所学所感。

  乍看第一节课运用了多媒体展示,激发了学习兴趣。然而,仔细揣摩两节课,不难发现第一节课的教师仅把电脑作为一个展示图形的工具,学生还是没有摆脱“跟随着老师学习”的传统模式。第二位教师则真正懂得充分利用网络的广阔性和互动性,“找图形”让学生进行自主学习,同时大胆发挥学生的主观能动性,充分让学生动手实践,动脑发表自己的主见。两节课放在一起一比较,便凸现出第二位教师教学设计,真正充分运用了信息技术手段和网络优势,以有效辅助活动突出重点、突破难点。

  2、延伸课堂教学,培养学生实践能力及创新意识。

  信息技术与学科教学整合,要求学生学习的重心不再仅仅“学会”知识上,而是转到“会学”上,逐步要求学生能利用信息技术自主解决问题。例如,人教版第十二册“统计图”的整理和复习,教师要求学生课前通过各种渠道分小组统计家庭垃圾袋、一次性筷子、自来水和电的使用情况。上课时,生与生、组与组之间在bbs中交流统计结果,并对结果进行讨论。得出垃圾袋滥用带来的“白色污染”,浪费木材、能源、破坏生态环境的结论。在此过程中,学生利用一定的手段,呈现信息、分析原因、解释所用的查询策略,并根据不同成员提供的信息,自主运用不同的统计图(表),对自己认知结构进行重新建构。这种组内生生互动、组际互动、师生互动等网络多向互动方式,极大地扩展了学生进行知识探究的自主性。在这种宽松的网络学习气氛中,学生畅所欲言,每个学生既是学习者,又是课堂学习资源的创造者。有效培养了学生独立思考、求异思维、创新能力和团队合作精神。

信息技术个人研修计划6

  希望自己通过网络本次培训平台能够提升自己的信息技术应用能力,弥补自己在教学中的不足。让学学们喜欢上课,热爱学习,让同事们互相促进,提高自己的教育效率。现就评价结果和专家的建议,结合自己的实际,制定这个研修计划。

  一、自我分析:

  在应用信息技术优化教室教育方面,我的技术素养还不错。熟练操作多媒体设备等,了解与教育相关的通用软件和学科软件的功能和特点,熟练应用,可以通过多种方法获得数字教育资源,掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具和方法。在计划和准备方面,我们仍然可以找到利用信息技术解决教学问题的合适点。在组织和管理方面,使每个学生平等接触技术资源,激发学生的`学习兴趣,保持学生的学习注意力,鼓励学生参与教育过程,提高技术素养,发挥技术优势。但是,在评价和诊断方面有严重的不足,如果没有好好学习评价的标准,在诊断方面就会感到无法着手。在学习和发展方面,积极运用信息技术促进自我反省和发展意识,掌握专业发展所需的技术手段和方法,提高信息技术环境下的自主学习能力。

  应用信息技术改变学习方式:技术素养也不错。也许是因为自己对各种网络设备的理解和使用,这几年的教育改革也改变了观念。计划和准备、组织和管理、评价和诊断是严重的问题,在发展目标中列出。在学习和发展方面,还是可以有效地参加信息技术支持下的校本培训,实现学用结合。

  二、环境分析:

  乡镇初中相对落后。无论是设备还是整体观念。教育任务也很重。

  发展目标:

  1.在应用信息技术优化课堂教学能力方面,在自身较好的技术素养的基础上,不断加强学习,强烈理解和执行计划在准备、组织和管理、学习和发展三个方面,重点理解评价和诊断方面的各项指标,通过这次训练

  2、应用信息技术改变学生学习方式能力,计划和准备、组织和管理、评价和诊断三个方面都很受欢迎计划和准备这个评价列出了6点,组织和管理有5点,评价和诊断有4点,我一个一个地理解,一个地学习,使它们融会贯通,达到优秀。

  3、应用信息技术促进教师的专业发展能力,本人通过这次训练,结合网络和实践教育中的各种资源,努力在专业水平上大幅度提高。

  三、行动计划。

  如果说在实现目标过程中可能面临的困难或挑战,那么最大的困难可能就是时间问题。但是,时间是海绵里的水,如果想挤的话,总是有的!

  1、学习必修和选修共17门课程,认真观看视频,学习文字内容,累计学习时间达到20小时以上。

  2.积极参与BBS讨论,积极参与话题讨论和交流,与其他老师学习提高。

  3、加入学科所属研讨会,参与研讨会内话题讨论,积极发言,认真关注他人发表的内容。

  4、经过充分后,完成培训作业1;在教学实践中选择小课题切入,录制、制作微视频,完成培训作业2。

  实现发展目标的具体方法和措施:现在珍惜这次训练的机会,认真听专家们的视频和讲座,做笔记和交流,把学到的理论结合实际教育应用于教室。在生活中多阅读相关的信息技术书籍,多花时间锻炼各种教育软件,提高自己的信息技术应用能力。

  最后给自己一个好祝福:走上新的台阶!

信息技术个人研修计划7

  一、指导思想

  信息技术与语文教学的整合,就是把各种信息技术手段完美地融合到语文学科教学中,以便更好地完成语文课程的目标。信息技术与阅读教学有机融合,使语言文字也兼备了图文声像并茂的特点,为创建以教师为主导、学生为主体和信息技术为信息渠道的新型三维教学模式,提供了技术支持。信息技术氛围下的语文教学利用网络资源,拓展阅读教学将使自主、合作、探究性的学习呈现出崭新的模式,让学生积极参与教学过程成为可能;开发网络资源,尝试网上阅读,将最大限度地扩展学生语文学习的渠道。

  一、研修目标

  1、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  2、提高自己对信息技术应用在语文教学中应用的`理解能力和操作能力。

  3、能结合有关信息技术应用能力,针对教学不断反思和总结,提高信息技术与语文课程融合的专业能力。

  三、研修方式

  1、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  2、反思提升

  加强业务进修,主动关心国内外及周围教育信息和专业理论,每周至少抽出几个小时,并通过多种途径,如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座,上网等,汲取信息技术学科的新知识、新技能。

  利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。

  在多媒体教学环境中,合理利用软件、数字教育资源,优化课堂教学,提高自己的课堂效率。

  利用网络教学平台,有效开展自主、合作、探究等学习活动,转变学生的学习方式,培养学生的创新意识和综合能力。

  利用教师网络研修社区,养成网络学习习惯,树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。

  3、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  积极参加教育科研能力研修,树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计,积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。

  三、具体措施

  1、每天利用1―2小时登陆网络研修平台,认真完成培训期间各项任务及作业。

  2、认真聆听专家们视频讲座,做好笔记,并把理论运用于实践,提高自己业务水平。

  3、培训期间多与同行研讨交流,取长补短,不断总结和反思,力争让信息技术更好的服务我们的教学。

  4、多阅读信息技术方面的书籍,掌握教学中常用软件的操作流程和方法,提升自己的信息技术应用能力水平。

  有老师说,好学才能博学,博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的,他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师,只有不断学习,更新自己的认知背景,才能得到学生的喜欢。俗话说,要给学生一碗水,教师必须要有一桶水,我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导,助我成长!

  总之,我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,努力学习信息技术,并学以致用!

信息技术个人研修计划8

  自我分析和环境分析

  由于我所在的学校教学面积不大,但是学生人数特别多,教学环境不是很好,学校经费的短缺导致教学设施配备不是十分的到位,我们学校今年8月份才开始从新一年开始引入了一体机进行教学,其他的教学年组和班级连电视都没有,就更谈不上别的能运用上信息技术的教学设施了。那么要想能应用信息技术优化课堂教学能力、应用信息技术转变学生学习方式能力、应用信息技术促进教师专业发展能力,对于作为学校教育者的主体而言,所有教师都应当成为教育信息化的主导。而我现在欠缺的正是对信息技术知识的匮乏,今天完成了信息技术应用能力诊断测评,我感觉很失落.很多问题和名词都不懂.可见自己对信息技术知识的匮乏.当看到一些名师应用多媒体教学,学生在生动活泼的课堂氛围中学到知识,真的为这些孩子感到高兴,同时也希望自己也能应用信息化技术优化课堂,从而转变学生学习方式,极大促进我们教师的专业化发展能力.

  我的发展目标

  1提高信息技术课程理论的认识。认真研究信息技术课程标准,学习课程的性质、价值和课程的基本理念等。提高教育教学理论的认识,在分析教材、教学设计和课堂教学中,把握好教学目标。

  2学习指导教师的教学有点,重点放在组织课堂实践教学方面,提高自己这方面的不足,力求通过应用信息技术转变学生学习方式,以此在提高学生的学习能力的同时使教师的教学研究、反思的能力也得到提高,进一步改进教学,提高课堂教学效果。

  行动计划

  可能遇到的困难和挑战:

  1思想观念的障碍:教师对信息技术缺乏足够的信心。

  2能力上的障碍:缺乏适宜水平的培训,不足以应对整合问题

  3保障与支持上的障碍:设备条件不足,缺乏技术和行政支持

  1珍惜这次培训机会,认真遵守培训的各项要求,每天按时参加学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好笔记。争取在最快的时间内调整思路,融入专家报告,解读专家思想,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  2积极参与在线专家的答疑,向专家请教

  3多读关于信息技术方面的书,积极撰写教育论文、案例分析和教学反思,做终身学习的表率。坚持自我内涵发展

  4及时的反思,以此来寻找提升新途径。每天晚上坚持整理笔记,结合自己在教学中的.感受写出学习心得,写出研修日志,发表在教师培训平台上,对照自己以往的专业成长道路,寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点,寻找与现代教育理论接轨的方法和途径,看是否能在最短的时间内做到最大的提高,并将所思所悟及时整理,至少要有3篇高质量的文章,向报刊杂志投稿。

  5加强与专家、同行的交流,让智慧碰撞,让“国培”播下的“种子”生根、发芽、结果。

信息技术个人研修计划9

  我有幸被选中参加《20xxxx信息技术应用能力提升培训》班学习,这无疑是在我的教育教学成长上添上一道亮丽的彩虹。为了能让本次培训学习起到真正的实效,真正让自己获得一定的长进,我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导,制定一套自我研修方案。

  一、指导思想

  通过专家教授的讲解引领,不断更新自己的教育观念,促使自己向专业“信息技术应用能力提升工程”化方向发展。

  二、研修目标

  1、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  2、提高自己对信息技术应用在生物教学中应用的理解能力和操作能力。

  3、能结合有关信息技术应用能力,针对生物教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。

  三、研修方式及内容

  1、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  2、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  3、反思提升

  每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志,发表在班级培训平台上,与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在生物教学中应用能力。

  4、学以致用

  争取通过学习,在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在生物课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率,培养发展学生能力,激发学生兴趣,促进学生自主学习。合理运用信息技术,能使传统与现代教学媒体互相渗透,弥补传统教学手段的`不足。

  四、具体措施

  1.每天利用1—2小时登陆网络研修平台,认真完成培训期间各项任务及作业。

  2.认真聆听专家们视频讲座,做好笔记,并把理论运用于实践,提高自己业务水平。

  3.培训期间多与同行研讨交流,取长补短,不断总结和反思,力争让信息技术更好的服务我们的教学。

  4.多阅读信息技术方面的书籍,掌握教学中常用软件的操作流程和方法,提升自己的信息技术应用能力水平。

  总之,作为一名教师,只有不断学习,更新自己的认知背景,才能得到学生的喜欢。所以我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,努力学习信息技术,并学以致用!

  希望能在专家和各位老师的指导下,使我在知识与技能应用,思路与方法等方面都有很大的提高。

信息技术个人研修计划10

  为了提高自己的信息技术水平和能力,更好地将信息技术应用于课堂教学,我参加了“国家培训计划(201 x)”——农村中小学教师远程培训项目信息技术培训。登陆国家培训计划网络培训平台后,成功完成了信息技术应用能力测评。通过测评,我发现自己的信息技术能力水平在很多方面都需要提高,也打破了以前的一些观念,尤其是提到一些软件和专业术语,就更不用说应用和掌握了。所以我想利用好国培计划的网络培训平台,抓住这个难得的学习机会,提高自己的信息技术应用能力,弥补自己课堂教学的缺陷,让更多的孩子热爱数学,学好数学。为此,我根据自己的实际情况,制定了本次培训的个人培训计划。

  一、培养目标

  1.通过培训,我们可以合理利用软件和数字教育资源,优化课堂教学,提高多媒体教学环境下的课堂效率。

  2.利用网络教学平台,可以有效开展自主、合作、探究的学习活动,改变学生的学习方式,培养学生的创新意识和综合能力。

  3.利用教师网络研究社区,培养网络学习习惯,树立终身学习理念,为自身可持续发展奠定基础。

  二、具体措施

  1.每天用1-2个小时登录国培计划网络培训平台,在此期间认真完成所有任务和操作

  通过专家教授的讲解和指导,不断更新教育理念,促进自己向专业化方向发展。

  三、培养目标

  1.提高自己理解和操作信息技术在语文教学中应用的能力。

  2.能够结合相关信息技术应用能力不断反思和总结语文教学,提高自己的专业发展能力。

  3.改变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  四、训练方法

  1.倾听并寻求建议

  对于讲解中不理解的问题,教学中的困惑,及时在线查询,并向同行请教,尽量寻求专家帮助解决。积极参加研讨班的研讨班,尽量和学生交流学习,向学生提出自己的问题,和他们讨论。

  2.反思与改进

  加强专业培训,主动关心国内外教育信息和专业理论,每周至少抽出几个小时,通过中学信息技术教学相关刊物、多媒体技术、观察、听课、上网等多种渠道学习信息技术学科的新知识、新技能。

  利用信息技术辅助教学,充分利用网络优势,积极参与网上讨论。

  在多媒体教学环境下,我们应该合理利用软件和数字教育资源,优化课堂教学,提高课堂效率。

  利用网络教学平台,可以有效开展自主、合作、探究的学习活动,改变学生的学习方式,培养学生的创新意识和综合能力。

  利用教师网络研究社区,培养网络学习习惯,树立终身学习理念,为自身可持续发展奠定基础。

  3.积极学习

  珍惜这次培训推广机会,认真遵守培训能力推广项目的要求,每天挤出时间上网学习,认真听课,认真听专家报告,做好必要的记录。无论专家报告的风格如何,我们都坚持在最快的时间内调整思维,整合专家讲解思维,内化自己的知识,弥补自己专业知识的不足。

  积极参与教育科研能力培养,树立教学科研意识,将培训与教育科研紧密结合,每期至少撰写一篇教学论文或教学设计,积极参与教育系统组织的'教学科研成果征集活动。

  第三,具体措施

  1.每天登录网络培训平台1-2小时,认真完成培训期间的各项任务和操作。

  2.认真听专家视频讲课,做笔记,理论联系实际,提高专业水平。

  3.在培训期间,我们要与同行进行讨论和交流,取长补短,不断总结和反思,努力让信息技术更好地为我们的教学服务。

  4.多阅读信息技术方面的书籍,掌握教学中常用软件的操作流程和方法,提高自己的信息技术应用能力。

  总之,我决心不断学习更新,丰富自己的文化底蕴,充实自己的自信,增强自己的理论基础,提高自己的教学能力,结合自己的教学实践去学习信息技术,学以致用!

信息技术个人研修计划11

  一、研修目标

  结合本次培训的具体要求,在培训期间,不断学习,认真思考,反复实践,获取更多多媒体教学辅助知识,提高教育教学能力,锤炼专业精神,丰富教育管理智慧。并把理论积极赋予实践,增强教育专业知识,提高管理水平,树立爱岗敬业的职业精神,以专业研修为抓手,努力将提升个人素质。

  二、研修内容

  1、根据研修学习时间表,按时对每一阶段任务进行保质保量的学习,同时按规定动作完成好相应的作业及活动;

  研修时间表

  1. 1月30日2月7日,完成第一阶段任务:登录完善个人信息。

  2. 2月8日2月28日,完成第二阶段学习,并完成阶段作业。

  3. 3月1日3月21日,完成第三阶段学习,并完成阶段作业。

  4. 3月22日4月11日,完成第四阶段学习,并完成阶段作业。

  5. 4月12日6月1日,完成第五阶段学习,并完成阶段作业。

  6.线下集中培训时间以上级通知安排为准。

  2、在自主学习阶段,除了观看相应视频,我将尽可能地参与到相应的讨论活动中,发表自己的感受与看法,并与大家交流讨论,从中去获得更大的收获;

  3、建好个人研修工作室,将网络研修与自我提升紧密结合起来,在研修平台上提升自我的同时,结交更多志同道合的朋友。

  三、研修方式

  1.积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  2.聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的.困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  3.反思提升

  每天结合自己在培训学习中的感受写出研修日志,发表在班级培训平台上,与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在语文教学中应用能力。

  4.学以致用

  争取通过学习,在语文课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率,培养发展学生能力,激发学生兴趣,促进学生自主学习。合理运用信息技术,能使传统与现代教学媒体互相渗透,弥补传统教学手段的不足。

  四、研修措施

  1.每天必须上研修网1小时,学习新的技术,新方法,新教育理论。

  2.每周要至少上传一篇学习日志。

  3.在教学中加强新技术应用。

信息技术个人研修计划12

  随着课程改革的深入,对我们教师的教学理念,教学方式都有了更高的要求与转变。以我现有的知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面,已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了促进教学实践与理论的结合,提高自己的政治、业务水平和师德修养,使自己的教育教学行为更能符合时代的要求,首先要脚踏实地的抓好自己业务学习,通过自主学习来满足现代教育的需要,全面提高教学质量。让自已在平时的教育、教学工作中更加得心应手,以满足学校教育教学工作的需要,特制订个人:

  一、学习目标:

  1、加强学习,掌握正确的教育观点。

  2、了解教育工作的基本规律和基本,进行教育实践。

  3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。

  4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。

  5、进一步提高现代信息意识,提高现代信息技术水平,能对计算机进行必要的维护,会熟练使用办公软件进行文字处理,素材加工,课件修改、制作,网络资源搜索等。

  二、学习内容:

  (一)丰富教育教学理论

  阅读相关的教育书籍如《教育新理念》、《教师专业化的理论与实践》、《现代代艺术的理论与实践》、《教学理论:课堂教学的原理、策略与研究》、、《爱心与教育》、《电脑报》等。

  (二)提高现代信息技术的应用能力

  继续学习相关的课件制作方法如:photoshop、flash等软件的学习;用Dreamweaver制作静态网页;音频视频处理软件的使用编辑;计算机的保养与维修等。

  (三)继续加强个人师德的修养,学习先进个人的

  三、学习措施

  1、利用课余时间坚持每周进行业务学习,做到定时、定内容,学习有关优化课程结构的和走进课程的信息报道。充分集中时间学习相关的信息技术与专业的练习,确保课课有辅助教学的多媒体课件。

  2、及时对每天的教育教学活动进行反思,用笔随时记录下来抽时间整理,并争取与同行们进行交流,共同切磋,共同进步。

  3、虚心向各科教师学习优秀的教育经验,提高自身的业务水平。平时加强校内外听课,虚心与本校同学科教师交流上课心得,取长补短,尽量挤时间争取去听课,吸收别人的.先进经验,提高教学水平。

  4、多听教学水平较高的教师上公开课,通过集体备课、交流学习等形式,提高教师的业务水平。

  5、规范自己的言行,做学生的表率。积极参加培训活动,提高自己的师德修养,在此过程中,学习正确处理师生之间、教师之间、教师与家长之间及与社会之间的关系。

  四、学习安排:

  时间、学习内容

  20__.9阅读《现代代艺术的理论与实践》、《教育新理念》《电脑报》

  20__.10photoshop绘图软件的学习

  20__.11Photoshop绘图软件的学习

  20__.12音频视频处理软件的使用编辑

  20__.3《爱心与教育》、Flash动画的制作

  20__.4flash动画的制作

  20__.5学习用Dreamweaver制作静态网页

  20__.6计算机的保养与维护

信息技术个人研修计划13

  为进一步落实“高效课堂”提高教学效果,把信息技术与课程改革有机地结合起来,提高信息技术的教学有效性,特制定本课教研计划:

  一、研究目标

  1、我们每位教师在信息技术的召唤下应积极配合、共同努力,把课题研究作为促进师生发展的途径,围绕教学观念的更新、教学内容的变革、教学方法的运用和教学效率的提升,开展具体而深入的教学研究。

  2、在教学过程中,重视问题在学习中的作用,以问题为中心,问题为基础,让学生通过解决问题来学习。当今网络技术的应用,使人们相互之间的信息交流和沟通非常便捷,利用完善的网络环境开展基于问题讨论式协作学习,使学生在学习过程中取得信息能力素养和协作能力培养的双丰收。

  3、在国家新一轮基础教育课程改革的过程中,在数学学科教学中运用信息技术,改变教(学)方式,探索适合本学科特点的教学模式。

  4、充分发挥学生自主、合作、探究的学习精神,促进学生自主、全面的发展。

  5、搜集教育教学素材,开发教学软件,组建教学资源库,利用校园网,达到资源共享;作为数学教师我们必须具有自己能够制作简单课件的能力。

  二、认真开展活动,实施课题专项研究

  首先在学习活动过程中,我们应树立信息技术整合于课程的教育信息技术观,提高信息素养。将学习任务转化为一个可研究的问题,在解决问题的开始,学生和教师要对问题解决的目标形成共同的理解。其次在解决问题的过程中,学生要确定对解决问题而言很重要、而他们又不太理解、需要进一步学习的概念,即学习要点。最后在网络环境下,小组成员通过对细化的可研究的小问题进行分析,查找收集相关资料,在讨论区中发言,与其他同学进行交流评论,形成解决问题的方案,从而达到解决问题的目的。

  三、预期的研究结果

  1、提高学生数学素养和实践能力的`研究,在教学过程中充分发挥学生自主、合作、探究的学习精神,促进学生自主、全面的发展。

  2、提高了自身的教学水平,教师的教研教改氛围更加浓厚,积极撰写课题研究小结或报告。

  小学信息技术个人研修计划3

  个人信息技术能力分析:作为一名小学人民教师,我很幸运,能参加此次教师信息技术应用能力提升的学习。虽然平时我也用电脑,我的年龄也不算大,可是自己在信息技术应用这方面真的还是很欠缺的。所以我格外珍惜此次网络学习的机会。

  我经常应用到多媒体教学。课堂上应用较多的是投影仪,对于课件还仅限于应用。课件的制作还不熟练,课件大多数是从网上搜索再加以调整。现在用的是白板,还不熟悉白板的操做应用。

  我们学校现阶段还仅限于班班有多媒体,白板,还达不到网络环境下教学,对多媒体的应用,也仅限于放映课件这个阶段。

  个人研修计划:通过网络学习,在专家教授的讲解引领下,我们要不断更新自己的教育观念,促使自己向专业化方向发展。我迫切的想在以下几方面提高:

  1.电子白板的使用能力。

  2.自己制作课件的能力。

  3.对信息处理的能力。希望通过这次学习使我能够学会运用一些软件处理能力,借以提高课堂教学效果。

  研修主题设想:现代社会是一个高速发展的网络社会,网络让信息技术离我们的生活越来越近,也变得越来越重要。学校的各种先进设备,也都开始运用到教学当中,这就要求我们要做发展型和学习型教师。特别是要具备:

  1.应用信息技术优化课堂教学能力。

  2.应用信息技术促进教师专业发展能力。

  3.能熟练的应用移动信息设备,推动学校整体信息化工作的发展。

  信息技术能力提升成果预设:适应教学的发展,更新信息化环境下的教学理念,能普遍使用信息化资源开展教学,实现教学个性化与专业化的成长之路。具体如下:

  1.对于多媒体的教学,能够做到得心应手。

  2.懂得应用白板的教学,并学会使用微课。

  3.通过各种学习,不断提高自己的专业水平,教学能力和信息技术环境下自主学习的能力,使用的能力。

信息技术个人研修计划14

  为了能让本次培训学习起到真正的实效,真正让自己获得一定的长进,我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导,制定一套自我研修方案。

  一、研修目标

  1、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  2、提高自己对信息技术应用在教学中应用的理解能力和操作能力。

  3、能结合有关信息技术应用能力,针对教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。

  二、研修方式及内容

  1、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  2、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  3、反思提升

  每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志,发表在班级培训平台上,与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在教学中应用能力。

  4、学以致用

  争取通过学习,在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在小学语文课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率,培养发展学生能力,激发学生兴趣,促进学生自主学习。合理运用信息技术,能使传统与现代教学媒体互相渗透,弥补传统教学手段的不足。

  有老师说,好学才能博学,博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的,他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师,只有不断学习,更新自己的认知背景,才能得到学生的喜欢。俗话说,要给学生一碗水,教师必须要有一桶水,我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导,助我成长!

  信息技术2.0个人研修计划8

  为适应“高效课堂的'范式”教学,根据自身的业务水平,我意识到自己存在诸多不足,为不断提高教育理论和学术水平,增强知识更新能力和教育教学能力,我将从各方面不断完善自己,全面提高自身素质,使自己具有现代教学理念,以提高教师综合素质为前提,开展个人研修。

  首先提高自身素质。具有高尚的道德情操,远大的理想和抱负,敬业爱岗、淡泊名利、不求索取,把提高自身修养作为第一研修内容,从小事做起不断进取,超越自我。其次,加强理论学习。通过参加集体学习及自学等方式认真学习新理念,及时把握课改的前沿信息,并努力运用于课堂教学实践之中。第三,立足常规教学。潜心钻研本学段教材,以上好每一节课为前提,不断总结和反思自己的课堂教学,逐渐突显出个人的教学风格和教学特色。最后,注重经验积累积极撰写教学反思、案例和论文,将教学过程中的点滴感悟记录下来;随时上传到小学语文论坛和个人博客里,以便达到资源共享,优势互补的效果。

  开学后,我将积极参加教师集体学习活动。认真参加每周一次的教研活动,做好学习笔记,与其他教师主动交流。积极参加教研室组织的公开课听课、评课的活动。虚心向他人请教,取人之长,补己之短,进行教学研讨和提升。加强教育教学研究,做创新型的教师。

  在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思,争取每学期都能有两篇质量较高的反思和教学设计。同时,还要坚持每天都有点滴收获,每月都能写一篇较高质量的教育教学论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。

  我要在实践中不断积累经验,促使自己尽快成长起来,走进学生心灵,创造多彩人生,学习再学习,不断超越自己。逐步形成个人教学风格,做一名优秀的小学教师。

信息技术个人研修计划15

  新学期的工作已经开始了,为了使自己的教学能力有进一步的提升,根据学校年度研修计划,制定个人校本研修计划如下:

  1、积极进行读好一本书,做好一份读书笔记,写好一篇心得体会,上好一堂课,写好一份教案,讲好一口普通话,写好一手字,用好一种信息技术。

  2、体育教研科研是一门综合性的学科,体育教师只有认真学习有关体育教学文章,加强理论学习,才能不断提高体育教学理论水平,平时要写一点文章,学习一点理论,积累一点教学经验,才能在教学上有不败之地,争取教学工作的'主动权,权。

  3、体育教师要加强理论学习,不断的提高自身的修养,注意体育资料积累工作,坚持听课,取人之长,补已之短。

  4、重视备课,讲课,切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道,充分利用课堂45分钟提高教学效率,教师要认真上好课,充分利用先进的教学手段和设施,设计好教学方法,把知识技能落到实处。

  5、体育教师要认真做好论文的撰写工作,不断提高青年体育教师的理论修养。

  6、认真做好课题研究工作,完成各阶段的总结。

  总之,本学期要积极开展教育教学,充分利用现代技术的丰富资源,实现让教师时时学习,处处学习,高效率学习,真正把教学研修变成教师的终身学习,不断提高自身素质,完善自我。

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