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抽烟给女朋友的检讨书（通用18篇）
在某件事出现失误后，为了避免再次出现相同情况，就需要写一份自我检讨书好好进行自我反省，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。检讨书的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的抽烟给女朋友的检讨书，欢迎阅读与收藏。
抽烟给女朋友的检讨书 1
亲爱的老婆：
你好！
我错了！我真的错了！我现在才发现忤逆你的话是多么的错误！我不该不听你的'话抽烟我应该乖乖的听话！所以我觉得我以后一定要听你话为主导方针，确切实际的表示你的思想。
所以经过今晚我深思熟虑之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小时零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次厕所，没有抽烟，以上事实相当准确。如有不信，可以亲自问我。
1、坚定戒烟决心不动摇，何时何地何种情况，都不放弃戒烟的信念，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的快乐。
2、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟，即使再苦再累，也不重蹈覆辙，掉入深渊。从点滴做起，从每时每刻做起，时刻对香烟的警惕。
3、不受任何朋友的蛊惑。在任何时间、任何地点都要忍住。要从，实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧去解决问题。
4、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从上与香烟断绝关系！
最后，老婆我真的只能写这么多了，想了那么长时间，尿都想出来了！宝贝老婆大大。你就原来小的这一次错误吧！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 2
亲爱的xxx：
你好！
还记得上次在你的要求之下我已经做过不会再抽烟的口头承诺了，但是我之前抽烟的做法明显是在违反了过去的承诺并令你的信任全部打了水漂，在你最初生气的时候我并没有将这件事情放在心上以至于造成了这样一个严重的后果，在这里我先向你说一声抱歉并企求你能够看在我认错态度还算诚恳的情况下原谅我这一次抽烟的行为。
我明白这么久以来你劝我戒烟也是为了我将来的身体健康着想，在最初的那几天我一直都在严格克制自己想要抽烟的念头保证不违反不在抽烟的承诺，但是你也应该明白当一个人的欲望得不到满足的时候总会忍不住和身边的朋友进行抱怨，后来便有一个游戏中的好友出了一个让我背着你偷偷抽烟的馊主意，当时的我并没有意识到这个陷阱是生活给我的诸多考验之一，总而言之我就这样在其他人的教唆与自制力低下的综合原因之下辜负了你对我的信任，虽然说我抽烟的的时候的确有种长久以来的期待得到满足的充实感，但是当我看到你在门边看着我抽烟的时候不免感到心虚和慌乱。
由于这次是我抽烟在先违反了以往的承诺导致此刻我的内心十分慌乱，说实话在当初发现你在门边看着我抽烟的时候真是令我惭愧到不知道应该怎么办才好，我真的'十分害怕你会因为我抽烟而不再和我主动说话，而且现在你一言不发的样子已经令慌乱的我感到有些不知所措了，既有心想要上前向你解释自己这次吸烟的原因又不知道应该要从何说起，说到底还是因为抽烟导致的心虚让过去那个能够冷静面对一切的自己变得慌乱了。
在这里我也不再像过去那般只是做一些不再抽烟的空头承诺与保证了，在我写下这份检讨书之后将会交给你保管作为自己的证明与决心，只不过你这几天不说话的样子的确令我在担心至于感到手足无措，生怕自己抽烟的事情会导致你的心情会一直不愉快下去，其实我觉得你应该要经常笑才能够展现出自己最美的那个样子，所以还请不要在纠结于我这次抽烟的事情而感到不开心了好吗？
以后在生活中还请监督我是否有着任何做得不够好的地方并提出来，我一定会尊重你的意愿改正自己所有的错误并成为一个最为完美的人，这次我抽烟的事情只是我在成长道路中尚且不算成熟的一个表现，我觉得自己在以后的生活中一定会发挥自己最好的一面令你笑口常开。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 3
漂亮可爱的宝贝：
遵照您的圣旨，经过我的深刻反省和认真思考，向老婆大人做出最诚恳的检讨，请宝贝批阅。
明天，就是我们一起五个月的到来，这是我第一次跟我爱的人相处了那么长的时间，也是现今唯一的一次，当然，老婆大人也是第一次拍这么久的拖。这五个月以来，见面的次数虽然不多，虽然没有经常在一起，但是每天微信电话的联系，就感觉你就好像在我身边一样，心里总算没有空落落的感觉，一个人的时候也不再那么孤单，因为心里有一个惦记的.人儿，那个人，就是你。
经过这几个月的相处，我知道老婆大人是一个温柔善良，善解人意，勤奋聪颖，乖巧懂事的好女孩，跟老婆大人一起也非常的开心和温馨。我知道老婆大人非常非常的爱我，也知道媳妇心里装的都是我，而我却只会让你伤心，我实属罪不可恕。为此写下此检讨书，跪求老婆大人的原谅和宽恕。
为了恳求老婆的原谅，以后定会更加听老婆大人的吩咐，更更加发自内心，发自肺腑地跟老婆大人说我爱你，如有违反——让你拔5根胡子外加捏手臂。
如若以后再惹老婆大人生气，罚我自弹弟弟十次并拍下视频作证，以儆效尤。
现在的我还有很多缺点，希望你可以帮我一起去改，希望我们能够长长久久，虽然以后日子还很长，未来还充满着未知数，但只要我爱你的心不变，就能陪你继续走下去。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 4
亲爱的女朋友：
您好！
我很早的时候就答应过你要戒烟的，我知道你并不喜欢我抽烟，从自己抽烟开始我就知道这个东西对我的坏处，抽烟不管怎么说都是对我的身体和健康百害而无一利的，我也知道自己承诺过的事情就应该要去做到，所以自己在今天还偷偷的背着你抽烟，还被你发现我感到非常的抱歉，也非常后悔自己的做法，我知道自己今天让你伤心了，也让你难过了，我向你道歉，对不起，宝贝。
我知道你生气的并不是因为我戒不掉烟，而更多的.是因为我自己对你承诺过的事情并没有做到，你当时肯定在心里想，既然做不到就不要去承诺啊，是吧，其实不是这样子的，宝贝，我自己是很想戒烟的，我知道自己抽烟并不是一个很好的习惯，我也是想过要把烟戒掉的，但是我毕竟也抽了这么多年的烟了，想要戒烟也需要一定的时间，这也是一个需要循序渐进的事情，难道不是吗？今天抽烟主要是因为自己工作上面的压力有点大，我也不想因为自己的坏心情而影响到你，更不希望自己把负面的情绪带给你，其实并不是不愿意跟你说，我作为一个男人，我应该去承担这些，不应该有任何的问题就去找你诉说，我也希望自己在你的心里是一个强大的表现，所以我选择自己去承担这一切，也并不是你说的根本不在乎你，没有把你当成是一个女朋友，你对我的心我都明白，要怪也只能怪我自己太粗心了吧，总觉得自己的做法对你是好的，但是往往总是因为这样而带给你不好的情绪，是我自己考虑不够周到，我感到非常的抱歉，更是对于自己的抽烟这件事向你道歉，我也已经了解到自己的做法是不周到的。
我也保证，我知道你可能不愿意去相信我的保证了，但是我还是希望你可以相信我，我以后一定会有什么事都第一时间跟你说，不会让你再担心我了，更不会因为我自己觉得好的就强加在你的身上，我自己承诺过的事情就一定会做到，戒烟这个事情也是，但是我们不能急好吗，我一定会特别的控制住自己的，你看，从我自己跟你说要戒烟起，我就一直没有抽，直到今天是第一根，所以我一定会做到的，请你相信我，还有就是，不要再难过了好吗，我知道错了宝贝，在未来不管怎么样，对你的大大小小的承诺我都会一一的做到，相信我宝贝。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 5
亲爱的宝贝：
你好！
遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。
我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你多情的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容？只要你不再生气，我可以付出我的一切。基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚！
我们在一起度过了人生中最快乐的时光，这么久了，我经常招你生气，我今天想对以前我做错的一切向你郑重道歉！具体如下：
1、亲爱的，我不应该每次陪你逛街的时候，总那么不耐烦，到了商场有坐就坐，不能紧紧跟在你的周围，不能及时地对你挑选的商品提供建议。
2、亲爱的.，我不应该说话的时候总和你唱反调，虽然大部分都是开玩笑，但还是让你心里很不痛快，我会在以后的日子里，做到老婆说什么干什么，老婆干什么我说什么！言行与老婆保持高度一致。
3、亲爱的，我不应该当你看到喜欢的小宠物时，紧紧拉着你的手，不让你去逗他们！其实他们挺可爱的，我就是怕他们弄脏你的衣服，以后我会极力培养自己的爱心、耐心和童心，跟你一起关爱、关注那些小猫、小狗们！
4、亲爱的，我不应该在跟你打电话的时候还一边玩游戏，以后打电话的时候我绝对专心致志的陪你聊天，绝对不会一心二用！
5、亲爱的，我不应该和你在一起的时候偷偷去抽烟，你是那么讨厌烟味，我还这么不自觉，真是不应该，以后我会慢慢把烟戒掉的。
6、你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。
7、刚刚真的是我不对，我不应该把我的快乐建立在了你的痛苦之上，我知道本来你只是身体上受到了创伤，但由于我的无理取闹让你的心灵也受到了很大的伤害，如果时间可以倒流，我一定不会因为你的脸被猫抓伤而取笑你！
在此，我以我的人格起誓，我真的知道错了，你要是实在不信，可以让张屠夫来把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的，我发誓我的心只为你跳动，如果为了别人活蹦乱跳叫我喝酒就跟人打架，抽烟就跟人吵嘴，打架就碰上越战回来的大兵，吵嘴就碰上崔永元。
我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗？你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底！我总是在感伤往事的时候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一样纯真，可就是被我的无知，牵引出你的泪水，噙在你眼里，氤氲掉了希冀的明媚。年花轰隆的车，踏过一卷陈旧的画册般的公路，把泥泞拧得粉碎，我的一年欢喜和忧伤随着对你的伤害，滑到了消瘦的指间，即将在春节第一声爆竹声里磐涅。我悄无声息的在你被爆竹声震得暂时耳鸣的刹那说我爱你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很暧，如果检讨算是无效，我就把誓言算是有效，守着一厢情愿，相伴昨天到老。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 6
尊敬的xx：
一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。
我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。老婆明文规定限制吸烟数量。我也知道不让我抽烟是为了我好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起老婆对我的关爱事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，对自己身体有害;往大了说是是给环境造成了污染，我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的'坏习惯，提高对自身的要求，
如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力维护和老婆的安定团结。俗话说：再一再二不再三。真心的希望老婆能够给我一个改正错误的机会
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 7
亲爱的小仙女：
你好！
我是xxx，就今天抽烟一事，我就一直在自责，跟你在一起之后我就答应你戒掉烟了，我知道你是没有办法容忍我吸烟的，当初戒烟我也是下定决心，对此我很难受这次的事情我也在愧疚，毕竟是亲口答应你的，这种事情让你失望了，还有让你不开心了，不知道该怎么去解释，我一直在反省自己，现在你一直不肯理我其实这就让我更加自责了，我没有控制住自己没有摆好心态，我坚持这么久应该继续坚持下去的，现在我已经戒了好几个月了，一直一来我都没有再次的吸烟，可是就是因为在今天的一念之间我却没控制住。
事情就发生在今天，我约了几个朋友正好都是放假，带上了你一起，我每次去玩那必须要带上你，于是今天我们就一起去玩了，有几个朋友他们都吸烟，我们在玩的时候，几个朋友一直在吸烟，我当时其实是心很痒的，尽管已经戒了好几个月了，但是毕竟我之前还是吸了那么久的烟这么一下控制不住自己也是很正常，我当时就看着朋友吸烟也有一点想吸，我就是这样，戒了这么久的烟可是会在这个时候有烟瘾，看到别人吸烟总是会控制不住自己，不知道这是哪里来的坏习惯，说归说，但是我一直在控制自己，毕竟当时你就在我旁边。
当时我朋友也是看出来了，我犯了烟瘾于是就给我递烟，我当时就直接拒绝了，可是就是这样的新行为让我下意识的想要去吸烟，当时真好你就去上了厕所，于是我就趁着这个时间接过了朋友的香烟，几分钟的`时间我就吸完了，本以为自己这样不会被你发现，但是身上的烟味终究是瞒不住，我其实当时是有一点后悔的，不应该在你上厕所的时候偷偷的吸烟，我觉得这很幼稚，我也有一点自责，毕竟我已经很久没有吸烟了，这一次破例了，但是已经没用了，我已经吸烟了，你当时出来的时候就已经知道我吸烟了，但是当时你没说什么，一想起这个我就很感动，也很愧疚，你没有当场就生气，知道我吸烟了，一直到回家，我当时就后悔了，你真的很善解人意，你的大度让我越来越自责。
现在已经是三个小时没有理我，你说让我反省反省，确实我应该好好地检讨自己，这三个小时的时间对于我来讲真的内心骂了自己很多回了，我觉得自己一直后悔是没有用的，于是我就花了一个小时的时间写下这篇检讨，看上去很滑稽，尽管这是多此一举，可我就是为了让自己记住这次的错误。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟给女朋友的检讨书 8
亲爱的宝贝：
今天我怀着无比愧疚的心情写下这封检讨书，为我偷偷抽烟的行为向你道歉。早上你在我口袋里发现烟盒时，我看到你眼里的.失望，那一刻我既慌张又后悔，恨自己不该一时糊涂触碰烟酒。
你之前无数次和我说过，担心抽烟伤害我的身体，也讨厌烟味带来的刺鼻感。我每次都点头答应，说会把你的话记在心里，可这次却因为和朋友聚会时碍于面子，接过了那支烟。现在回想起来，我不仅违背了对你的承诺，更忽视了你的担忧 —— 你怕我咳嗽加重，怕我以后身体出问题，这些都是源于对我的爱，可我却把这份爱当成了耳边风。
我已经把剩下的烟和打火机都扔掉了，也和朋友说清楚以后不会再碰烟。以后我会把你的叮嘱记在心里，遇到别人递烟时坚定拒绝，也会定期和你分享身体状况，让你放心。宝贝，原谅我这一次的糊涂，我会用行动证明，我能成为让你安心的人。
检讨人：XXX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 9
亲爱的：
写下这封信时，我知道 “对不起” 三个字已经不足以弥补我多次抽烟的过错。这是你第三次发现我抽烟了，前两次我都发誓再也不碰，可这次又让你失望，我真的很痛恨自己的没毅力。
上次你因为我抽烟哭了，说担心我长期抽烟会得肺病，还说讨厌我身上的烟味影响我们的相处。我当时抱着你说一定改，可上周加班压力大时，又忍不住买了烟。现在我才明白，我所谓的 “压力大” 只是借口，真正的原因是我没有把你的担心放在心上，没有重视我们之间的承诺。
我已经报名了公司附近的健身班，以后压力大就去跑步、健身，用健康的'方式释放情绪。也请你监督我，要是再发现我抽烟，我愿意接受你提出的任何惩罚。亲爱的，我知道信任需要慢慢重建，我会用每一天的行动，让你重新相信我能说到做到。
检讨人：XXX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 10
亲爱的宝贝：
昨天的约会本该是开心的，可因为我早上偷偷抽了烟，让你整个下午都不开心，我真的特别自责。
出门前你就问我有没有抽烟，我撒谎说没有，可见面时你还是闻到了我身上的烟味。你当时没发脾气，只是默默把车窗打开，说想透透气。看着你望向窗外的背影，我心里又酸又悔 —— 我明明知道你对烟味过敏，每次闻到都会咳嗽，却还是为了满足自己的烟瘾，让你在约会时难受。
后来你说：“我不是不让你有爱好，可我更怕你伤害自己的身体，也怕我因为烟味不舒服，影响我们在一起的时光。” 这句话让我彻底清醒，我不该因为自己的自私，破坏我们珍贵的相处时刻。
我已经把家里所有和烟有关的东西都清理干净，以后每次见面都会提前做好准备，确保身上没有烟味。也会陪你去买你喜欢的`香薰，把家里的味道换成你喜欢的样子。宝贝，原谅我这次的自私，我会把你的感受放在第一位，再也不让你因为烟的事情难过。
检讨人：XXX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 11
亲爱的：
今天你把我体检报告里 “肺功能轻度异常” 的单子放在我面前时，我才真正意识到，我抽烟不仅是违背承诺，更是在拿自己的健康开玩笑，也让你承受了不该有的担心。
我们之前一起制定过 “健康计划”，你陪我一起戒奶茶、早起锻炼，就是希望我们都能有好身体，以后一起去更多地方。可我却偷偷抽烟，每次你问起，我都找各种理由搪塞。现在看着报告上的数字，再想到你每次看到我咳嗽时担忧的眼神，我才明白我有多不负责任 —— 我不仅辜负了你的`陪伴，更忽视了我们对未来的约定。
我已经预约了下周的医生复诊，也下载了戒烟 APP，每天会和你分享戒烟进度。以后家里的零食柜会装满你买的无糖薄荷糖，想抽烟时就吃一颗，把烟瘾换成对你的牵挂。亲爱的，谢谢你一直没放弃提醒我，我会好好爱惜身体，陪你一起实现我们的未来计划。
检讨人：XXX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 12
亲爱的宝贝：
今天阿姨打电话问我是不是还在抽烟，说你因为担心我，最近经常失眠，我才知道我的错误不仅让你难过，还连累你让家人操心，我真的特别愧疚。
上次去你家吃饭，阿姨特意叮嘱我少抽烟，说抽烟对身体不好，还会影响以后的生活。我当时答应得好好的，可回家后却没放在心上。现在想想，你每次和我吵架后偷偷哭，不仅是因为我违背承诺，更是因为你怕我让家人失望，怕我们的未来因为我的坏习惯受影响。
我已经主动给阿姨打了电话，承认了自己的`错误，也保证以后会彻底戒烟，让她放心。以后每次去你家，我都会主动和阿姨分享我的戒烟进展，用实际行动证明我能改正错误。宝贝，对不起让你和家人为我担心，我会努力成为让大家都放心的人，再也不让你因为我的事情受委屈。
检讨人：XXX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 13
亲爱的宝贝：
今天我怀着无比愧疚的心情写下这封检讨书，为我昨天偷偷抽烟的行为向你道歉。我知道你一直特别反感抽烟，之前我们也约定过我绝不碰烟，可我昨天却因为和朋友聚会时没能抵挡住诱惑，破了这个约定，让你失望了，我真的特别后悔。
昨天聚会时，朋友递来烟，我一开始记得和你的约定，想直接拒绝，可朋友起哄说 “就抽一根没事”，我一时脑子发热就接了。抽完第一口，我就后悔了 —— 烟味呛得我难受，更让我心慌的是，我想到了你得知后会难过的样子。可我还是抱着 “侥幸心理”，觉得只要不告诉你，你就不会知道。没想到回家时，你闻到了我身上残留的烟味，当时你眼里的失望像针一样扎在我心上，我瞬间慌了神，只能笨拙地解释，可再多的解释都掩盖不了我犯错的.事实。
你说过，你反感抽烟不仅是因为烟味难闻，更担心我的健康，怕烟会伤害我的肺，怕二手烟影响我们以后的生活。我之前都认真听着，也把你的话记在心里，可这次却因为一时糊涂忘了你的叮嘱。我知道，信任一旦被破坏，需要很久才能重建，我保证以后绝不会再碰烟，不管是朋友起哄还是自己好奇，我都会坚定地拒绝，也会主动远离抽烟的场合，不让你再为我担心。
宝贝，原谅我这一次的糊涂好不好？我会用行动证明我的悔改，以后每天都让你闻到清新的味道，而不是难闻的烟味。请你再相信我一次，好吗？
爱你的 XX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 14
亲爱的老婆：
我知道这次我又让你伤心了，距离上次我保证不抽烟才过去一个月，我却再次犯了同样的错，我真的没有资格请求你的原谅，但我还是想认真跟你道歉，好好反思自己的问题。
上周你出差前，特意叮嘱我 “别再抽烟，好好照顾自己”，我当时拍着胸脯保证，让你放心。可你走后的.第三天，我因为工作上遇到点麻烦，心情烦躁，就想起了用抽烟 “缓解压力”，偷偷买了一包烟藏在办公室抽屉里。昨天你提前回来，想给我一个惊喜，却在整理我办公桌时发现了烟盒，你当时没跟我发火，只是沉默地看着我，那种沉默比责骂更让我难受。
我知道你不是气我抽烟这件事本身，而是气我一次次违背承诺，气我不把你的话放在心上。你说过 “屡教不改的人最让人失望”，以前我还不理解，现在我终于明白 —— 每次我犯错后道歉、保证，可没过多久又重蹈覆辙，这不仅是对约定的践踏，更是对你的不尊重。我总找借口说 “压力大”“忍不住”，可这些都不是我犯错的理由，真正在乎一个人，会把她的叮嘱当成底线，而不是一次次突破。
这次我真的下定决心改了，我已经把烟和打火机都扔了，也跟同事说好了以后别递烟给我，还下载了戒烟 APP 监督自己。我知道光说没用，接下来的日子，我会让你看到我的改变，用实际行动赢回你的信任。老婆，再给我最后一次机会，我一定不会再让你失望了。
爱你的 XX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 15
亲爱的宝贝：
今天我看着你因为闻到我身上的烟味而咳嗽，心里像被揪着一样疼，我真的特别自责 —— 我怎么能因为自己的一时放纵，让你受到二手烟的伤害呢？我知道错了，现在特别后悔当初抽那根烟。
昨天我加班到很晚，同事说 “抽根烟提提神”，我忘了你反复跟我说的 “二手烟对女生伤害更大”，接过来就抽了。回家时，我以为把外套晾在阳台，烟味就会散掉，可没想到头发上、衣服纤维里还残留着味道。你帮我拿睡衣时，一下子就闻到了，忍不住咳嗽了好几声，当时你说 “嗓子好痒”，我看着你难受的样子，恨不得抽自己一巴掌。
你之前跟我说过，你妈妈因为长期吸二手烟，肺部不太好，所以你从小就特别抵触烟味，也一直担心我抽烟会影响我们俩的`健康。我当时心疼你，也答应过会保护你，不让你受到二手烟的伤害，可这次我却亲手打破了这个承诺，让你陷入你最害怕的情境里。我知道，健康是最珍贵的，我不能因为自己的不自律，让你承担风险。
现在我已经把所有和烟有关的东西都清理掉了，以后不管是加班还是聚会，我都会坚定地拒绝抽烟，也会提醒身边的人不在你面前抽烟。宝贝，对不起，让你受委屈了，我以后一定会好好保护你，再也不让你因为我而咳嗽了。
爱你的 XX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 16
亲爱的宝贝：
此刻我坐在书桌前，看着我们之前一起写的 “爱情约定”，上面第一条就是 “XX 绝不抽烟，说到做到”，可我却失信了，想到你得知真相后难过的表情，我心里满是懊悔和自责。
前天我们一起逛超市时，你还指着戒烟糖跟我说 “以后要是你忍不住想抽烟，就吃这个，我帮你盯着”，我当时笑着答应，说 “肯定用不上”。可昨天和发小见面，他拿出烟说 “好久没一起抽了”，我一时忘了和你的约定，也忘了自己说过的话，接过来就抽了。回家后，我不敢告诉你，可你还是从我的.反常里看出了端倪 —— 我不敢跟你对视，说话也支支吾吾，最后在你的追问下，我只能承认了。
你当时说 “我不是气你抽烟，是气你骗我，气你不遵守我们的约定”，我听了特别难受。我知道，两个人在一起，信任是基础，而我却因为自己的不坚定，破坏了这份信任。每次我们约定一件事，你都会认真做到，可我却没能像你一样，把约定当成必须遵守的准则，反而抱着侥幸心理，觉得 “一次没关系”。
现在我终于明白，“说到做到” 不是一句简单的话，而是对彼此的尊重和在乎。我已经把 “爱情约定” 贴在了手机壳后面，每天都提醒自己要遵守和你的每一个约定。宝贝，对不起，我不该失信于你，以后我一定会说到做到，再也不让你因为我而失望了。
爱你的 XX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 17
亲爱的老婆：
今天早上你红着眼眶跟我说 “我一晚上没睡好，总担心你抽烟伤身体”，我听了特别心疼，也特别后悔 —— 我怎么能因为自己的一时糊涂，让你担惊受怕一整晚呢？我真的错了，跟你说声对不起。
昨天我和同学聚餐，喝了点酒，有人递烟时，我脑子一热就接了。回家后，我怕你担心，没敢告诉你，可身上的烟味还是没逃过你的鼻子。你问我是不是抽烟了，我一开始还想否认，可看着你担忧的眼神，我还是说了实话。你没跟我吵架，只是跟我说 “烟对身体不好，你要是生病了，我该怎么办”，说完你就红了眼眶，我当时特别自责，恨自己让你这么担心。
你一直特别在乎我的身体，每天提醒我吃早餐，让我少熬夜，每次我感冒，你都会无微不至地照顾我。可我却没把自己的身体当回事，也没把你的担心放在心上，偷偷抽烟，让你为我焦虑。我知道，我的身体不仅属于我自己，也属于你，属于我们的'未来，我不能再这么任性，让你为我操心。
现在我已经跟同学说好了，以后聚会不碰烟，也会定期去体检，让你放心。老婆，对不起，让你担心了，以后我一定会好好照顾自己，不让你再为我失眠，再为我掉眼泪。
爱你的 XX
xx年xx月xx 日
抽烟给女朋友的检讨书 18
亲爱的宝贝：
我们在一起两周年时，曾一起种下一棵小树苗，还约定 “以后不管遇到什么事，都要遵守我们的约定，就像这棵树一样，坚定地生长”，可我却没能遵守 “不抽烟” 的约定，破坏了我们之间的承诺，我真的特别后悔。
昨天我帮叔叔搬家，他说 “累了吧，抽根烟歇会儿”，我想起和你的约定，本来想拒绝，可叔叔说 “就一根，没事的，你女朋友不会知道”，我一时没坚持住，就抽了。晚上你来看小树苗时，闻到我身上的烟味，当时你没说话，只是轻轻摸了摸小树苗的叶子，我知道你一定很失望 —— 我们说好要一起守护这棵树，也一起守护我们的约定，可我却先失约了。
你之前跟我说 “约定就像树的根，根扎得稳，树才能长得高，我们的感情也一样”，我当时特别认同，也答应会好好守护我们的每一个约定。可这次我却因为别人的一句话，就忘了我们的.约定，忘了我们对彼此的承诺。我知道，约定不是随口说说，而是需要用心去遵守的，我这次的行为，不仅是对约定的破坏，更是对我们感情的不负责任。
现在我已经向叔叔解释了我和你的约定，以后也会坚定地拒绝别人递来的烟。宝贝，对不起，我不该破坏我们的约定，以后我会像守护小树苗一样，守护我们的每一个承诺，让我们的感情像小树苗一样，茁壮成长。
爱你的 XX
xx年xx月xx 日
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