生产前要吃什么以及注意事项

　　生产前要吃什么？

　　虽进入生产状态但因为是初次生产所以时间大多会延长，故需趁阵痛尚轻微时补充营养。入院时可自带方便食用的小块三明治或小饭团等食品，不过阵痛转强时，只能补充水分。

　　生产前的准备事项：

　　1）住院用品打包后，放在随手一拿便可出门的地方。

　　2）确认紧急连络人及出院后可帮忙的`人。

　　3）确认到医院的交通工具（丈夫或朋友的车），及计程车行的连络电话。

　　4）将医院及丈夫的电话号码列表后放在电话旁。

　　5）到医院的地图。

　　6）将日常应付的费用或应收款、衣服、杂物、重要文件等放置处告诉丈夫，且仔细商量住院期间其生活应注意事项。

　　7）清时水箱、购买保存期限较长的食品。

　　8）准备一餐份食品可供阵痛后食用及冷麦茶等以补充水分。

　　9）勤洗头、冲澡。

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