如何辟谷及注意事项介绍

　　如何辟谷

　　许多刚进论坛的朋友看到论坛里板块众多，一般都很迷茫，到底该如何辟谷呢？怎么开始呢？辟谷前该做哪些准备呢？辟谷时注意哪些问题呢？针对于新人们提出的辟谷前常见问题，本版将其简单归纳、整理，为大家详细的介绍辟谷前应该做哪些准备，会遇到哪些状况，遇到这些状况后该如何对待、如何处理等等。希望能帮助每一位前来学习辟谷的新人朋友更好的了解辟谷、学习辟谷，并因此获得健康。

　　辟谷是古老的养生方法，起源于什么时间已经无从考证，要早于我国的道教。最早辟谷的方法是掌握在极少数的修行人手里，师傅传徒弟概不外传，等到师傅大限的时候才会把辟谷的原理告诉徒弟，所以才会那么神秘。人在进入辟谷状态的情况下，身体就进入了自我调理和修复的过程，身心同时发生变化。今天不想说那些天人合一的大道理，那些网上的资料多的很，今天只说和我们生活息息相关的内容。我们人在成长的过程中，都经历了许多的`不如意，受到许多的伤害，内心难免有些痛苦放不下的东西，时间长了就会形成各种各样的身体状况。在我们进入辟谷状态的时候，没有了饮食的摄入，内心会自然的清净下来。大多数人都会心内自生欢喜，心量自然就打开了，很多原来不能接受的事情，现在看来也不觉得难以忍受了，能够接受了，放下了，这样身体状况就会好转了。当我们放下了的时候，反而能看到曾经伤害我们的人的内心也是痛苦的，大家活的都很不容易，内心自然升起了慈悲心。有了这样的认识，对我们伤害最大的怨恨心就转化成了慈悲心，身体状况就有可能无药而愈。辟谷是很好的养生方法，不过辟谷不是万能的，我们不能指望一次辟谷就解决所有的问题，只有摆正心态，有心练功无心成功，这样才能收到更好的效果。

　　胸围都变大了， 60后的我辟谷后逆生长

　　蓝妹妹 47期学员，16年第一次辟谷12天，60后美女辟谷后竟然逆生长，更神奇的是体重减轻了胸围变大了。

　　"胸部没有缩水"，老公很满意。要给胸部做大爱，告诉它要变的越来越大给皮肤做大爱，告诉它们越来越紧致白皙。你的身体和你是两回事，他们都是你的合作者，要多欣赏他们，给它们正能量。不要给自己贴上标签。一切均有可能。

　　辟谷让我生命重建，面授让我看到真我

　　臻慧抑郁症多次自杀，心脏先天畸形，经常晕倒，四十岁前都是在疾病中度过，辟谷28天，放下所有的标签，认识真正的自己。

　　走到了终南山，学习了龙腾心法，放下了所有的自卫，封闭，害怕，担心，怀疑，认识了真实的自己，不把自己放空，真不知道自己有多么能容，自己有多大的空间。

　　辟谷书法工作一样都不能少

　　坦庐企业家，书法入选大学课程，13年辟谷21天，辟谷融入生活中，正常管理公司，一瓶矿泉水陪客户吃饭，洒脱自然。

　　十多年前就知道辟谷，主要是受了李叔同先生的影响，我很佩服李叔同先生，他是一个做一样象一样的人，我喜欢书法，对李先生的书法，我认为，虽然技法一般，但境界挺高，所谓道与技，从李先生身上可以窥见一斑。

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