喝茶有哪些禁忌？

　　中国人喝茶那可是已经拥有几千年的历史了，茶叶的功效有很多，例如抗癌、保护心血管等等，所以很多人都喜欢喝茶养生，现在春季已经开始了，春季养生是一个很重要的时期，更是人们喝茶养生的最好的时间，但是喝茶可是有很大的讲究的奥!你们喝对了吗?并不是每一个季节每一天每一个时刻都是适合喝茶的。

喝茶有哪些禁忌？

　　可以这样说，如果喝茶喝的不好不不对的话，那可是起不到保健的功效的奥，还可能引起胃寒腹泻、失眠等不良影响。到底春季喝茶有什么讲究呢?如何健康喝茶呢?就给你讲一下该如何喝茶吧，千万要注意了!

　　1、不喝头遍茶

　　茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定的'程度的农药残留。头遍茶是用来洗茶的，应该倒掉不喝。

　　2、不喝新茶

　　从营养角度来讲，新茶叶的营养并不是最好的。

　　新茶是指采摘下来不足一个月茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。所以少喝新茶对身体健康有意。

　　3、不喝浓茶

　　喝浓茶的话会让人兴奋性变强，就会对神经系统和心脑血管系统造成一定的影响。心脑血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者一定要避免饮用浓茶，一旦饮用后果不堪设想，会出现心跳过速、心律不齐、失眠等情况。

　　4、吃饭前不喝茶

　　餐前和进餐中如果大量饮茶或喝浓茶。会影响钙、铁、锌、、等营养元素的吸收。

　　在喝牛奶和其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶制品的营养价值。

　　5、不喝隔夜茶

　　隔夜茶有大量的茶碱，可能产生(脱钙)的坏作用。

　　6、酒后不喝茶

　　很多朋友在喝完酒之后都会有喝茶的习惯，因为喝茶可以解酒，但是这是不好的习惯。饮酒后酒中乙醇会通过胃肠道进入血液，然后再肝脏中转化为乙醛，乙醛在转化为乙酸，乙酸在分解成二氧化碳和水排出体外。若是在酒后饮茶，茶叶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用，促进尚未分解的乙醛过早的进入肾脏，乙醛对肾会产生刺激。

　　7、忌空腹饮茶

　　空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

　　8、忌饭前后大量饮茶

　　饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

　　9、忌睡前饮茶

　　睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

　　10、儿童不宜喝浓茶

　　因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶。

　　11、发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　12、肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。