女性健康不可忽视的十个症状及解决方法

　　1.不胖但腰部有肉

女性健康不可忽视的十个症状及解决方法

　　腰围大于35英寸可能会引发代谢综合症，从而会增加糖尿病和心脏病的患病机率，即使你的体重很健康。而且，腹部的脂肪还会对肺造成压力，尤其是弯腰的时候，使呼吸变困难。

　　解决办法：锻炼间隔休息的时候轻轻摇动，吃全麦食物。

　　2.有时会有性交疼痛

　　也许是子宫内膜异位，在卵巢、骨盆和输卵管会发生组织的异位，引起局部感染和骨盆结疤，所以性交时会疼痛。如果没有及时治疗，子宫内膜异位可以引起不孕和卵巢癌。

　　解决办法：试试可以使异位组织变薄的药物，改用卫生棉条，有助于把异位组织的碎屑带出体外。

　　3.经常感到疲惫

　　如果排除掉平常因素，如失眠或缺乏锻炼，这可能是甲状腺功能减退的症状。甲状腺课制造控制代谢、心率的激素，如果甲状腺功能减退，这些激素水平就会下降，从而导致心理功能减退、导致抑郁、循环不畅或高血压。

　　解决办法：如果有家族病史，或有甲状腺功能减退的症状，要及时就医。

　　4.刷牙的时候牙龈流血

　　你可能有牙龈疾病，牙龈细菌会进入血液，引起感染，从而损坏心脏和其他器官。

　　解决办法：做彻底牙齿清洁，每天刷两次牙，做两次牙线，每半年去检查一次牙齿。

　　5.一周会发生几次胃灼热

　　一周两次及两次以上的胃灼热可能是胃食管逆流疾病，胃部和喉咙之间的阀不能使胃酸进入食道，会引起哮喘和肺炎。

　　解决办法：腰部的重量会加速胃酸的上升，所以一定要保持健康的身体指数。避免油腻的大餐。

　　6.偏头痛的时候伴有眩晕光环

　　很多偏头痛患者会有这种症状，如有金星或闪光感，会引起缺血中风。

　　解决办法：避免使用有雌性激素的避孕药，因为这种激素会增加中风机率。

　　7.背部不断疼痛

　　研究发现，持续六个月或更久的背部慢性疼痛可能和脑容量缺少有关，相当于衰老十年到二十年，会损害控制情绪的能力。

　　解决办法：强壮的腹部和臀部有助于支撑背部。

　　8.哮喘每月发病一次

　　哮喘感染会损害肺部组织，如果没有及时治疗，哮喘会减少肺容量，对心脏造成压力。研究发现，有哮喘的女性心脏病的'患病率会增加22%。

　　解决办法：避免香烟、香水和其他刺激肺部的化学物。

　　9.每天都觉得睡眠不够

　　这可能是睡眠呼吸暂停症的表现，因为睡眠时喉部肌肉暂时放松阻碍气管引起的。

　　解决办法：减掉一些体重来减少呼吸气道的压力，睡觉的时候侧卧从而防止舌头后滑阻止气道。

　　10.错过经期，却没有怀孕

　　如果经期消失了一个月，这可能是雌性激素水平下降的原因，是激素失调引起的。三个月没有月经会影响生育力，增加骨质疏松症和心脏病的风险。

　　解决办法：如果错过了三个月的经期，要及时去检测激素水平。维持健康体重有助于恢复雌性激素水平和月经周期。

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