婴儿睡觉的注意事项

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婴儿睡觉的注意事项

　　安全和我们日常生活息息相关，它体现在生活中的各个方面，如果不注意它们，可能会发生各种事故，下面是小编整理的婴儿睡觉的注意事项，欢迎阅览。

　　确保宝宝睡眠安全，妈妈可以参考以下这些保证睡眠安全的措施：

　　1.让宝宝平躺着睡。在特殊的情况下，你也可以让宝宝侧着身子睡，左侧比较好，特别是宝宝患有胃食管返流症的时候，但是要记住，只有医生要求时才这样做。

　　2.千万不要让不到9个月大的宝宝趴着睡觉，除非医生有特别要求，否则宝宝很容易被衣服、枕头堵塞鼻子引起窒息。

　　3.宝宝睡的地方不能太软，水床、懒人沙发等任何堵塞婴儿呼吸道的易压扁睡具都不要用。

　　4.千万不要让宝宝单独在婴儿推车上睡觉。婴儿推车也是经常发生婴儿窒息的地方，而且婴儿推车不舒服，容易积攒脏东西和一些过敏原。

　　5.不要使用太柔软又过厚的床垫，婴儿床垫不要超过3厘米，比如羊羔皮做成的床垫，不仅容易积攒灰尘和过敏原，也比较容易阻塞宝宝的呼吸道，特别是当床垫被宝宝流的口水或者吐的奶弄湿时。

　　6.宝宝睡觉时，不要盖住他的头部。盖住头很容易导致过热，只有早产儿需要盖住头部以保持体温，不过通常都会有医护人员监督，以防过热。

　　7.不要在宝宝房间里抽烟，烟雾会让宝宝敏感的呼吸道难受。吸烟之后，再抱宝宝之前最好去洗个澡，然后再换一身衣服，去除你身上带来的二手烟。

　　8.宝宝睡觉的地方一定要保持干净。不要在宝宝床上放那些毛绒玩具，也要避免使用那些容易掉毛的床上用品，比如羊毛毯子。这些毛很容易进入宝宝的呼吸道，诱发哮喘等疾病。而且大一点的宝宝可能会把脸偎依在毛绒玩具上，这是很不安全的行为。

　　拓展：哄婴儿睡觉的方法有哪些

　　1、在床上玩

　　到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

　　2、睡前按摩

　　宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

　　3、助眠声音

　　如果宝宝老是闹觉，也尽量地不要抱起。很多睡前音乐很棒，新生儿会喜欢“sh----”声、风筒声和你的喃喃细语。可以让宝宝躺在你的身上，听听你的呼吸和心跳声，这让她感到安全。

　　4、暖水沐浴

　　把沐浴时间放到睡前，给宝宝洗个时间长一点的暖水澡。这可以让宝宝身体放松，消除肌肤的不适，更易入睡。

　　5、电动摇篮

　　你发现宝宝一定要摇着睡，最好不要你一个人摇她，把她交给其他家庭成员，最好准备一个电动摇篮床。摇着睡不是很好的助眠方式，对低月龄宝宝可以使用，但需要逐渐减少。

　　6、改变抱姿

　　如果你抱着，她也不安分，换个抱姿，有些抱姿会让婴儿更快入睡。

　　7、奶睡

　　在按需喂养的时期，奶睡不可避免，但是如果奶睡成为了唯一的安抚方式，以后难以纠正。有些宝宝1岁多了，还得要找妈妈奶睡才能睡眠。再也不能找妈妈了，就吃手、咬着毯子睡着。所以一开始就尝试上面介绍的各种方式哄睡，不要轻易放弃，有些宝宝可能需要尝试上百次才愿意接受新的方式。

　　8、按时睡觉

　　习惯的力量据说，养成一个新的习惯需要28天的时间。习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。

　　妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

　　9、睡前洗个澡

　　夏天到了，爱闹腾的宝宝自然容易出汗了。出汗后，黏黏的身体当然会让宝宝不舒服，要让宝宝在这么不舒服的状态下睡觉，他们当然不爽了。睡前洗个澡，让肌肤回归清爽，那么宝宝也就更容易睡觉了。

　　10、有节奏的动作

　　有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方法之一。把宝宝放在摇篮里、摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放在车上开车出去，抱着宝宝跳舞，或者就是单纯地带着宝宝散步。摇摆的时候要使多大劲，得看宝宝的反应而定。温柔的轻摇会让宝宝平静下来。有些家长说，把宝宝举起来又放下这招挺有用，但提醒一定注意幅度。也许有节奏的动作使宝宝回想起了在子宫里的日子，因此能让宝宝平静下来。

　　11、襁褓

　　温柔的拥抱或者相拥都会给我们带来很美好的感觉。用襁褓把宝宝包起来，放在汽车里的儿童座上，或者放在婴儿车里，或者吊床里，同样会给宝宝带来美好的感觉。这种柔柔的包裹或许也让宝宝回想起出生前的日子。一种理论认为，有规律的动作和柔和的包裹能安抚宝宝的原因是人在出生之前就有生命了。与其他灵长类动物相比，人类的生命更早于出生，因为为了抵抗来自正上方的压力，骨盆发育得较窄。所以人类的婴儿出生时个头都很小。如果这种理论正确的话，有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有平静的感觉。

　　这些都是哄宝宝快速入睡的法宝，对于那些爱闹的不睡觉的宝宝们，妈妈们可以尝试一下哦！

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