关于中学生人际交往的5大技巧

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关于中学生人际交往的5大技巧

　　最近接触很多青少年的个案，很多都绕不开青少年的人际交往问题。青少年时期，是迫切需要融入同龄团体的时期，好的人际交往能带来很多正面的影响，以下是小编整理的关于中学生人际交往的5大技巧，希望对大家有所帮助。

关于中学生人际交往的5大技巧

　　1、不能处处以自我为中心

　　在生活上以自我为中心，对于集体生活没有充分的思想准备，沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯，觉得周围的人让着自己是应该的；在学习上以自我为中心，因为自己是班上的尖子，就觉得自己在学习上占有较大的优势，看不起一般的同学，不愿与他人共同探讨、相互学习，总认为自己是最好的；在社会活动、集体活动中以自我为中心，听不进别人的建议和想法，总希望别人依照自己的“吩咐”去做。这样的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。以自我为中心的人应该学习伟人的谦虚美德，从他人身上汲取养分。

　　2、友谊需要经常维护，要真诚

　　维护友谊，不等于迁就对方、附和对方。靠一团和气来调和矛盾，虽然表面上不伤情感，但实际上拉大了彼此的心理距离。交朋友必须坚持原则，有时不妨做诤友，给予他人真心的批评与建议，建立真正互帮互助的、和谐的人际关系。

　　3、尊重别人的价值观

　　人是复杂的，各人的价值取向也会各不相同，所以很难、也没有必要千人一律。尊重对方的价值观是交友中很重要的一个方面。学会理解他人，在人际交往中一定要提醒自己不要做让人反感的人。

　　4、站在对方的角度来考虑，努力理解对方的苦心

　　当观点不一致时，应想办法心平气和地向别人讲明你的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害朋友的自尊心。凡事多从他人角度着想，自己有错时应主动承认、道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往。

　　5、交往的方式要及时作调整

　　我国著名心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。”进入了一个崭新的学习和生活环境，同时也意味着进入了一种新的人际关系之中。对中学生来说，对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难。有的同学还像上小学那样，只跟自己喜欢的人交往，对自己看不惯的人根本不理。也有的同学还是动不动就“我不爱理他”，在交往中显得十分幼稚。这些较为情绪化的交往方式很容易造成交往障碍，增加自己的心理压力。所以，中学生要调整自己的交往方式，和不同的人多接触，多看别人的优点，这样才能有更多的好朋友。

　　影响中学生人际交往的情感因素

　　一、恐惧心理对人际交往的影响

　　恐惧心理表现为与人交往时(尤其是在大庭广众之下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以至于手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，称为社交恐惧症。一些中学生一到人群中就觉得紧张不安，觉得别人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共场所露面，不愿意参加集体活动，或者在与他人交往的过程中，唯恐自己达不到别人的评价标准而被人耻笑，于是便谨小慎微，甚至贬低别人，抬高自己，以消除自身的不安，从而拉大了自己与周围同学的距离，人际关系变得疏远。

　　二、自卑心理对人际关系的影响

　　自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，总觉得自己不行，比别人差，觉得不足的地方太多，因而丧失了交往的勇气和信心。一些中学生特别是高中生，由于所处的环境发生变化，以前是同学眼中的佼佼者，到了另一个环境却成了班级里普通的一员，这种在班级里地位的巨大变化使这些同学对自己的能力产生了怀疑，由此产生了自卑心理，并将这种自卑心理转移到人际交往上，导致在与他人的交往中畏畏缩缩，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心理使得这些学生在交往中常感到不安，常将社交圈子限制在狭小范围内，不敢涉足新的交往情境，因此他们的交往水平很难提高，这就降低他们对自己交往能力的评价，变得更加自卑。

　　三、自傲心理对人际交往的影响

　　与自卑心理相反，自傲在中学生的人际交往中表现为过高地估计自己，总觉得自己优于别人，傲气轻狂，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。这一类型的学生傲视一切，不能与同学平等地交往，特别是在一些后进生面前如果自我炫耀、轻视他人，常常会使对方感到难堪、窘迫，这种心理及表现往往会成为人际交往的障碍，其他同学也会出于心理防卫而有意识地疏远这一类学生。

　　四、嫉妒心理对人际交往的影响

　　嫉妒心表现为对别人的优点、长处和取得的成绩十分不满，抱着一种憎恨情绪，甚至采取不道德行为加以攻击。比如有的同学看到别人总是取得好成绩，就产生一种对人愤恨的情绪，所以就想办法捉弄别人，把别人的书或资料拿走或藏起来，看到别人因勤奋努力而获得好成绩，自己却又不想努力，反倒讥笑他人是书呆子等。实际上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比较差，经不住挫折，容不得甚至反对别人在家庭条件、容貌或成绩上超过自己。嫉妒心理及行为只是能暂时平衡自己的心理，这种心理和行为往往会造成嫉妒者的人际关系紧张。一方面，被嫉妒的对象会疏远嫉妒者，旁观者也可能由此而失去和谐，变得紧张起来。另一方面，嫉妒他人的人并不是一个胜利者，他们自己也在承受着巨大的心理痛苦，在以后的人际交往中也会不敢与那些条件优越或者有很强能力的人交往。

　　五、自我中心对人际交往的影响

　　自我中心是人际交往中的一种严重的心理障碍。有的中学生为人处事往往以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑他人，完全从自己的角度、从自己的经验去认识和解决问题，不尊重他人的意见，他们一般都固执，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，以自我为中心的学生很少关心其他同学，而且一般以自我为中心的学生自尊心都很强，在人际交往中，他们会为了维护自己的自尊而做出一些不顾及他人的感受的行为，别人也会因为对他们的不满而疏远他们，这无形中缩小了他们的交往领域，甚至难以找到知心的朋友。

　　六、多疑心理对人际交往的影响

　　多疑心理是在人际关系中表现为自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。如果别人在一起说话时对自己投来了不经意的一瞥，多疑的同学会认为别人在说自己的坏话;如果有人开了极平常的玩笑，他们也会信以为真，怀疑别人早就对自己有意见了，即使是别人相互之间的指责，他们也会把它与自己牵连上关系，认为这是在“指桑骂槐”。一些中学生由于多疑而不相信别人，由此产生顾忌和疑虑，人为地在人际交往中设置了一面屏障，局限了交往面，同时容易挫伤别人的感情，导致人际关系不良。

　　中学生人际交往中的不良情感因素不仅影响着同学之间的正常交往，还会给他们的学习、生活、身心健康带来影响，甚至会给他人带来困扰。比如有些学生学习成绩下降，上课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习所带来的，而是人际关系紧张引起的。

　　我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：人类心理的适应，最主要是对人际关系的适应，人类的心理病态许多是由于人际关系的失调而来，对于中学生而言，学会调适自己的情绪情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，将来才可能更为长远地适应社会、适应未来。

　　影响中学生人际交往的因素

　　1.学校环境对中学生交往的影响

　　虽然现在我国已经在进行新课改，全面实施素质教育，这为中学生进行健康的人际交往，提高人际交往能力提供了有利条件。但是现在素质教育的评价机制尚未健全，应试教育的评价机制在学校、社会仍有很大的影响。因而，不少学校在中考、高考的指挥棒下，仍采用应试教育的教学方法，致使中学生的学业负担较重，参加各类实践活动的时间较少，缺少正常人际交往的平台和机会。并且，一些中学生由于学习成绩落后，从而屡屡产生挫折和失败感，导致部分学生极度自卑，从此封闭自身的内心世界，不愿意与人交往，不能适应学校和社会环境，有甚至些开始出现不良的行为习惯。

　　2.家庭因素的影响

　　家长是学生的第一任老师，家庭环境对中学生正常交往能力的形成是有着极其重要的影响的。一些家长对孩子交往能力不重视，或因为自身的文化素质和修养不够，往往只是注重孩子的物质生活资料的给予和满足，而不重视孩子的精神需求，平时很少与孩子进行交流，或者有交流，其交流的方式也比较简单或粗暴，孩子一犯错误就非打即骂，这也在一定程度上使孩子封闭内心世界，不愿意与家长交流，影响了中学生正常交往能力的形成。还有些父母望子成龙心切，对孩子逼得比较紧，使孩子处在繁重的课业中，无时间及机会与人交往。另外，我国实行计划生育政策，城镇中独生子女增多，在家庭内部也减少了与同龄人交流的机会，这对孩子的交往能力的形成也造成一定的影响。

　　3.社会大环境的影响

　　自改革开放以来，特别是实行社会主义市场经济以来，我国的社会人际关系也在悄然地发生变化，其中一个重要表现就是情感的逐渐淡化。人与人的关系利益化的现象日益增多，原来和睦互助的邻里关系少了，现在人们一回到家就紧闭铁门，有些居住在同一层楼的邻居，居住了几年都还相互不认识，甚至出现对门的邻居被盗了，还以为是请了搬家公司来搬家。还有，社会上某些人所信奉的“金钱至上”、“走后门”等不良风气也影响着中学生的交往观念，导致一些学生之间的交往也带上了较强的功利色彩。

　　4.互联网发展带来的影响

　　互联网的产生及迅速发展，使得信息的传播更为快捷方便，极大地方便了人们的生产和生活。但是互联网也具有两面性，现在网络上传播的一些不良思想也影响着中学生。一些中学生受此影响，人际观出现了偏差，在错误人际观的指导下，出现一些不良的交往行为。还有一些中学生受网络游戏的影响，上网成瘾，生活在网络的虚拟世界里，而现实世界里的人际关系的交往受到很大影响，部分中学生沉迷网络，甚至出现了排斥现实世界的人际交往的情况，极大地影响了中学生的身心健康发展。

　　班主任如何培养中学生的人际交往礼仪

　　1、了解学生、关心学生。

　　了解学生，关心学生，爱护学生，做他们的知心朋友。一个好的班主任应当热爱学生，关心学生，经常深入到学生之中，和学生密切交往，通过各种方法途径及时了解掌握班级的各种信息，熟悉每个学生的性格、特点，主要优缺点及思想动态等情况，善于从学生的喜怒哀乐中观察他们的内心世界，并进行认真的研究，做到因材施教，这是开展班主任工作的必备前提。缺少这一步，班主任工作无疑是无的放矢，效果自然是事倍功半，甚至是做无用功。

　　2、提高语言表达能力，掌握交往技巧。

　　据研究，人类间的交往98%是通过语言来实现的，因此，拥有良好的语言表达能力是与人交往的基本条件。在教学和各类活动中，尽可能创造各项机会让学生“讲”、“说”，通过大量的练习逐步提高语言表达能力。在笔者执教的班级里，有些学生在作业和考试中表现出来的文字表达能力较强，然而平时却很少言语，不愿多说话。通过了解与沟通，发现他们的语言表达能力差，越差越不愿讲，越不讲就越差，产生恶性循环。后来笔者注重这方面的培养，在教学和活动中让他们多说，多讲，不论好与差，只要开口就给予鼓励（包括同学间的鼓励），久而久之他们愿意讲了、说了，越讲越好，越说越顺，产生良性循环。

　　人际交往是一门学问，有很多技巧和艺术。中学生涉世尚浅，在这方面显得非常薄弱。班主任应该就这些方面的经验多与他们交流，或者请相关教师专家来讲课交流。就人际交往而言，首先要注意心理艺术。与人交往要揣摩别人的接受心理，不要只顾自己，强人之难，要提倡将心比心，换位思考，保持双方心理的和谐。其次，要讲究情感艺术。“人非草木，孰能无情”，与人交往要富有人情味，要理解他人的处境，关注他人的需要，尊重他人的人格和感情，关心帮助他人要真心实意，不要想从别人那里得到什么，而不想向他人奉献。由于现在大部分是独生子女，从小被家庭溺爱，以自我为中心，很少考虑他人感受与需要，这方面的教育显得尤为重要。

　　3、加强合作，珍惜友谊。

　　当今世界飞速发展，面对越来越精细的社会分工，要想做到独当一面可能性越来越小，要想立足社会出色的完成各项工作，与他人的良好合作是现代人的必备技能。同学之间尽管有竞争，甚至有利益冲突，但同学之间的合作仍然占主导地位，同窗情谊是无价的。班主任要强化中学生的合作意识、集体意识，淡化个人意识，在日常生活中不仅要严以律己，宽以待人，做到相互尊重，相互理解，互相关心、帮助，而且要关心集体的发展和集体的荣誉，为集体的发展贡献力量。同学之间有了矛盾要多做自我批评，要通过谈心、交心等积极的方法予以妥善解决。

　　4、组织引导课外活动，寓教育于活动中。

　　对教育的实施远远不能仅限于课堂与文化知识的教学中，在有组织的课外、校外的各项活动中对中学生的教育是必不可少的，也是课堂教学所不可替代的。班主任是班级的组织者、管理者，更是引导者。班主任在各项课外活动中，应积极引导，让学生去组织发动，自我管理约束，这样同学之间必然要多交流，相互协调，从而发展他们的人际交往能力，让他们在活动中学习知识接受教育。

　　班主任工作千头万绪，所有工作都是围绕全面提高中学生素质而展开的，培育中国特色社会主义事业的建设者是各项工作的最终目标。对中学生人际交往能力的培养只是班主任工作的一部分，是与其他工作相互交叉、相互渗透的，是不可单独割裂开的。因而，要做好班主任工作，必须具备良好的专业素质、先进的时代信息、忘我的奉献精神。以对学生交往能力的培养为一个有效切入点，培养出具有适应现代社会的综合素质全面发展的有用人才。

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