高考家长陪考注意事项

　　家长陪考也要讲究科学，不少高考生家长很早就向单位请假，打算全程陪考。但有过陪考经验的往届考生家长总结了一些需要注意的事项，请打算陪考的考生家长一定要注意。以下就是小编收集整理的高考家长陪考的注意事项，希望对您有帮助！

高考家长陪考注意事项

　　高考家长陪考注意事项篇1

　　陪考应先征求考生意见

　　高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要把握一个度，需要事先和孩子商量好，不然会起到相反的作用。

　　给考生充分休息的环境

　　如家住的地方离孩子考试的地方比较远，中午回家休息来不及，可以提前在考场附近订个钟点房，让孩子在炎热的中午得到充分休息和调整。钟点房不宜太豪华，简单、舒适即可，减低孩子的'不适应性。

　　另外，家长应帮助孩子控制午睡时间，半小时左右即可，否则孩子很难保持一个清醒的状态来应对下午的考试。

　　为考生营造轻松氛围

　　最好不要主动询问孩子考得如何，因为这样会给孩子带来心理负担。如果孩子主动说没考好，也应该平静的安慰，给孩子充分的信任和鼓励。考试期间，家长应和孩子谈一些轻松的话题，尽量让孩子放松心情，以更好的状态面对接下来的考试。

　　考前失眠你就深呼吸吧

　　很多往届生反映，高考前一晚总是睡不着。心理专家表示，这种失眠不用刻意处理，可以采取深呼吸来调整紧张情绪，或采取想象放松法，也可以给自己一些正面的心理暗示。

　　如果在进入考场后突然出现心慌紧张、大脑空白、心跳加快，考生可以尝试深呼吸。坐在椅子上闭上眼睛，尽可能让自己的心情平静，用鼻子呼吸，全身放松，深深数四个节拍，然后把这口气数到4吸进来，通过鼻腔排出，也是数到4，这样往复做三到五分钟，焦虑情绪会降低很多。

　　陪考应先征求考生意见

　　家长在征求孩子的意见的前提下，如孩子愿意，再前往陪考。如若孩子不愿意家长又不放心，也可采取尾随方式陪同，以及时处理突发事件发生。

　　给考生充分休息的环境

　　大中城市一般都会出现家离考场比较远的情况，家长除了充分考虑到交通需要花费的时间外，可以考虑提前在考场附件预定钟点房，让孩子在炎热的中午得到充分休息和调整。钟点房也不宜太过豪华，简单、舒适即可，减低孩子的不适应性。另外，应控制时间，午睡不宜过长，否则孩子很难保持一个清醒的状态来应对下午的考试。

　　为考生营造轻松氛围

　　陪考的家长要注意察言观色，不要表现出过度关心，给孩子充分的信任和鼓励；了解孩子的日常兴趣所在，考试期间多和孩子谈论和考试无关的话题。考试期间应使考生处于一种轻松、愉快的状态下，使考生保持在积极向上、冷静乐观的精神状态中，为考试的成功奠定良好的计算基础和心理基础。

　　【小贴士】父母陪考要注意如下技巧：

　　1.可以帮助孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，比如伞、饮料等。

　　2.万一发生堵车、落东西等突发事件，可以帮助孩子及时正确地加以处理。

　　3.如果考场离家很远，中午可以帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所。

　　4.可以和孩子进行必要的交流，帮他(她)减轻心理压力。

　　5.不要孩子一出考场就问他考得怎么样，这会加深孩子的烦躁和不安感。

　　6.切记不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题那样答更贴切”的话，此时这一切对他毫无帮助，反会加重他的负担。

　　7.注意聆听孩子的话，仔细观察他的反应，及时给予鼓励和劝慰。要知道，这个时候只有鼓励才是有意义的。

　　8.尽量少跟孩子说话，以免他(她)心绪烦躁或分散注意力。

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