孕妇吃猕猴桃注意事项
猕猴桃作为维生素C非常丰富的一种水果，对于现代人来说都是比较熟悉的，而且我们经常吃猕猴桃可以帮助很好的补充营养，对我们健康是非常有帮助的，不过孕妇吃猕猴桃的时候也有一定的注意事项，下面就让我们一起看看还要小心的情况有哪些。
孕妇吃猕猴桃注意事项 篇1
孕妇可以吃猕猴桃吗
可以肯定的说，孕妇是可以吃猕猴桃的。
一天吃1~2是最佳的食用量，但切记不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。而且吃完猕猴桃后不能喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。
猕猴桃含有丰富的维生素C，可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多。
猕猴桃中含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化的作用，它还含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是营养价值非常丰富的水果之一。
孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病;
能护肤，消除妊娠斑;
强化免疫力;能起到润燥通便的作用;
猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素;
还含有猕猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。
孕妈妈每日进食1~2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。
孕妇也可以吃猕猴桃干哦，营养价值和猕猴桃一样。
孕妇吃猕猴桃的注意事项
1.猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。
2.食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其他奶制品，以免引起腹胀、腹泻。
3.先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
4.猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，觉得刺口，其中含有少量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，惹起不适感。
猕猴桃经催熟后，用手指肚悄悄按压猕猴桃的两端左近，假如觉得不再坚固，按压处有细微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用形态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。
5.猴桃最好是在当季吃，秋季是猕猴桃大量上市的季节，孕妇在这个时期可每天吃1~2个猕猴桃。
6.有搅拌机的话可以搅拌以后吃。猕猴桃+苹果，一起搅拌出来的果泥是最有营养的，两种水果的营养成分可以互补，不甜的话可以加一些糖。
孕妇吃猕猴桃注意事项 篇2
脾胃虚寒者慎食
孕妇在吃猕猴桃的时候需要注意的情况比较多，首先由于猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以说如果孕妇存在脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频等问题，那么就应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妇也是应该谨慎去吃猕猴桃的。
少量食用
同时我们吃猕猴桃还需要注意，由于猕猴桃属于带毛刺的一种水果了，一般来说这种水果都是大分子水果。所以说很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个就完全可以了，对于孕妇来说更是如此，如果孕妇容易过敏，那么猕猴桃就应该避免。
注意削皮清洗
同时吃猕猴桃的时候还需要小心，由于猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净才行，而且在清洗干净之后才可以去吃猕猴桃了，这是孕妇一定要小心的，否则是容易导致产生过敏问题影响我们健康的。
忌与牛奶同食
除了上面介绍的情况大家吃还要注意，由于猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块的.问题产生，对我们健康影响是非常大的，所以说我们一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品，否则对我们健康影响很大。
吃猕猴桃很不错，对我们健康也有好处，但是大家吃猕猴桃的时候也会有一定的注意事项，特别对孕妇来说吃猕猴桃更要注意方法，上面介绍的情况是我们吃要注意的，大家如果可以学会吃猕猴桃的注意事项，那么自然对健康吃猕猴桃有好处。
孕妇吃猕猴桃注意事项 篇3
孕妇吃猕猴桃没有特别是禁忌，就是脾胃不好的尽量少吃，再就是不要和牛奶一块吃。
1、脾胃不好。因为猕猴桃性寒，寒性的食物通常有清热、泻火、解毒等药性功能。脾胃不好、经常腹泻和尿频的孕妇应该少吃猕猴桃，以免增加胃肠道负担。
2、不要与牛奶一块吃。一块吃会影响消化吸收，还会出现腹胀、腹痛、腹泻。因为维生素C可以和奶制品中的蛋白质凝结成块，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以吃猕猴桃时避免喝牛奶。
孕妇吃猕猴桃注意事项 篇4
猕猴桃是很有营养的水果，但食用的时候也有需要注意的地方，孕妈妈尤其要注意以下几个方面哦。
1、猕猴桃虽爽口又富含维C，但也不能一下子吃很多，要注意每天摄入适量的维生素C即可。多吃不一定有益。
2、刚吃过猕猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品，否则容易引起腹胀和腹泻。
3、猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频的孕妈妈就不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应该忌食猕猴桃。
另一方面，一般人群要注意：
1、吃了酸菜鱼后应该吃点猕猴桃；
2、儿童吃猕猴桃易过敏。
孕妇吃猕猴桃注意事项 篇5
虽然猕猴桃含有丰富的营养，非常有利于孕妈妈食用，但也依旧要注意以下的食用注意事项。
1、脾胃虚寒者慎食
猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以，脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。
2、少量食用
猕猴桃属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个即可。
3、注意削皮清洗
猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。
4、忌与牛奶同食
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
5、妊娠期糖尿病人吃猕猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃，因为每100克猕猴桃含糖约为14克，是含糖量较低的水果之一。
6、保存方法
将猕猴桃直接放置在外面的话，大约能保存两个星期左右。而放置在冰箱中，可保存2个月左右。保存猕猴桃时不可将其放置在通风。
【孕妇吃猕猴桃注意事项】相关文章：
孕妇可以吃猕猴桃吗06-21
孕妇吃柚子注意事项07-26
孕妇吃花甲的注意事项07-26
孕妇吃红枣的注意事项07-26
孕妇吃燕窝的注意事项06-30
孕妇吃栗子注意事项06-30
孕妇吃杨桃的注意事项06-30
孕妇吃海参的注意事项06-30
孕妇吃燕窝注意事项06-30