去海边旅游注意事项

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去海边旅游注意事项

　　不管你是否属于喜欢旅行的一类人，内心一定都是向往海边的，大海的广阔金色的沙滩让人不得不憧憬，但是虽然风景很美，也要提前做好准备，才能保证整个旅途舒适自由，整个过程没有意料不到的意外发生。以下是小编为大家整理的去海边旅游注意事项，希望对大家有所帮助。

　　海边旅游必备物品：

　　1、发绳或发箍

　　每一个赶赴海滩约会的人都记得带上一顶太阳帽，但是如果帽子老掉的话，你知道该如何打理头发吗?海风的吹拂下和烈日的照射下，一头长发实在不方便，那就带上几个发绳和发箍吧。

　　2、湿巾

　　当你吃完冰淇淋，双手变得黏黏糊糊还粘着沙土;当你在海水里畅游后发现睫毛膏逐渐化去;当你触碰了水中某种不知名的黏滑的东西，你会发现一张湿巾实在是“雪中送炭。”所以，下次去海滩的话，记得带上些卸妆湿巾或者抗菌纸巾，这样就不用为找一个拥挤不堪的公共卫生间而“长途跋涉”了。

　　3、防水袋

　　防水袋可以有效保护你的iPod、钱包和手机不被海水侵蚀或者被孩子们蹂躏。这种多功能的袋子可以免使你的贵重物品因进水而毁于一旦。推荐Subtech Sports Dryskin系列的防水手机保护壳。带上它，你便可以用你的智能手机在水下拍照了。

　　4、护发素

　　护发素对于保护头发至关重要，却总是被人遗忘。当你的一头秀发在海水的作用下纠缠到了一起，你可以通过喷洒护发素来保护你的头发不被拉伤。最好是选择有防晒指数的护发素，例如Aveda的防晒修护护发素，可以有效抵抗太阳光线对于头发的伤害。

　　5、垃圾袋

　　除非你计划待在垃圾桶附近，不然一定记得带上垃圾袋。要想在海滩找到一个处理各种包装纸、湿巾、餐巾纸等各式垃圾的方便去处实在并非易事。另一方面，海边通常风大，各种塑料或者纸屑极易被刮到海洋里去，这对环境极具破坏作用。因此下次去海滩，记得带上垃圾袋。

　　6、杀虫剂

　　陌生的海滩环境下，为可能出现的各种害虫做点准备实在是明智之举。蚊子、牛虻、黄蜂以及其他害虫常在湖边出现，特别是在热带地区，喷上杀虫剂的话，你便可以自在地享受你的海滩之旅了。

　　7、晒后修复霜

　　皮肤癌基金会建议每两小时涂抹一次防晒霜，游泳或者流汗以后则应立即涂上防晒霜，如果防晒霜涂抹不够的话，你就会被晒伤。这时，你会感谢那个带上了晒后修复霜的自己。修复霜应该首选含芦荟成分的。你可以试试汉普顿的芦荟保湿水和倩碧的芦荟晒后修复霜。

　　海边吃海鲜应注意：

　　1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长

　　2、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

　　3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用

　　4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重

　　5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时

　　6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳苗圃医学社区|苗圃医学论坛|

　　海边游玩注意事项

　　1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

　　2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

　　3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做准备活动，以防抽筋。不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。

　　4、如有大浪时，游泳结束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。

　　5、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。

　　6、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

　　7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

　　8、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。

　　9、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

　　10、穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。

　　11、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

　　12、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

　　13、夏季高温酷热，在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，最好不要带包子之类的，因为天热，焖上一天里面的肉馅很容易酸掉，虾也最好不要带，不新鲜的虾食用后会食物中毒，重则危及生命，所以海鲜类也尽量不要带，商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜（当然是一整只没切过的）等等，千万别带西红柿（蕃茄）。

　　14、创可贴、消毒用品、胃药、治拉肚子的、清凉油必备，有其它病史的就自己多备些常用药吧，一样带个十来粒的也不占地方，不过打包时记得写清品名以免吃错药。

　　15、非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

　　16、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　17、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　三亚海边旅游需要带什么

　　泳衣

　　即使不会游泳，来三亚不下水可就亏大了，哪怕是抹了防晒乳液做做沙滩阳光浴也好。对，晒晒日光浴也是要带泳衣的。

　　薄外套

　　短袖T 恤足可以应对三亚的冬天，不过还是要携带一件薄外套，以防突然降温。

　　舒服的拖鞋

　　可以让你在海滩上毫无拘束地漫游。可选择在海滩上购买，通常20元一双。打赤脚在白色沙滩上行走其实也是一番好情致，不过要当心别被贝壳划伤。

　　防蚊产品

　　海边城市潮湿，蚊虫叮咬是难免的，百多邦、蚊不叮和宝宝金水等，可以提前准备，也可在当地商店购买。

　　止泻药

　　有人不知道自己其实是对海产品过敏的，或是在丰盛的海鲜面前因忘乎所以而无限制地享用或是在大排档里吃了没有熟透的食物，都有可能导致腹泻不止。止泻药多少能帮你挽回接下来的行程。

　　高防晒指数防晒产品

　　有时候三亚，阳光是直射的，紫外线比在内地城市强很多，所以高防晒指数的防晒乳液是必须的。尤其是在三亚最热的6月到8月的正午以及午后，记得在裸露的肌肤上随时补充防晒乳液或者防晒喷雾，否则很容易晒伤或引起皮肤炎。

　　防晒配件

　　来三亚之前，投资一副靠谱的偏光太阳镜是值得的，它保证你在玩兴正酣的时候不至于因眼睛长时间暴露在阳光下而疲倦充血，最终遗憾收场。防紫外线阳伞有助于防止阳光灼伤，但绝不能代替高防晒指数防晒乳液或喷雾。

　　去海边旅游露营必备物品

　　1、帐篷

　　海边潮气大，露水重。推荐采用双层帐，防水性能要好最好能配备防水地席，可以改善来自地表的湿气。

　　2、睡袋

　　野外昼夜温差较大，夏秋两季，睡袋的温标为+20至0摄氏度之间为好，其中信封式睡袋可以展开当作被子使用（根据近两年在海边露营的经验，晚上帐篷内非常温暖，几乎不用睡袋，一般只做褥子用。现在6月的天气即便比7、8月稍冷，在帐篷里钻进睡袋也足够暖和了）。

　　3、防潮垫或充气垫

　　夜间休息可以平躺，防潮垫选择物理发泡产品而不是化学发泡产品，以避免产生异味，充气垫采用气泵充气或者自动充气，柔软舒适。在山林间露营，不带防潮垫，往往也没什么问题，但海边却不行。

　　4、营地灯

　　夜间灯光非常重要，可以选择电池灯或者汽灯。如果是电池灯，一定要准备足够的备用电池。

　　5、泳装、防晒霜

　　如果想过夜还要带驱蚊剂、一件御寒的风衣、救生圈、还要带根木桩和绳子。把木桩钉在海边，涨潮的时候把救生圈套上、用绳子系在木桩上，就不会漂走了。

　　6、墨镜

　　烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种;海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜;UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。

　　7、炉具、餐具

　　在海边野炊、野餐也是一大乐趣，不过需要带上很多东西，以及进行复杂细致的准备工作。瓦斯炉、烧烤架等烧烤用具最适合海边野炊;如果嫌麻烦，用小型的保温箱带上现成的食物，在沙滩上野餐也不错，别忘了带上餐布;如果还嫌麻烦，就只能到饭馆里吃了。

　　8、洗漱

　　基本洗漱用具不用说了，这里给大家推荐一种简易淋浴器。其实就是个带出水口的黑色水袋，一般是20升左右，早上灌上水，放在沙滩上，2个小时以后水就是温的（阳光好的天气水就是热乎的了），给在海水扑腾够的孩子淋浴一下非常非常方便，当然大人也可以用哦。

　　去海边露营的注意事项

　　1、由于海边露营很受天气的影响，所以留意和选择好日子很重要，并且需要提前做好相应准备。

　　2、另一个就是海边露营是否符合当地管理规定，地形是否适合露营，这个就需要提前了解清楚，方可进行。

　　3、去海边露营需要的一些主要的必须品有：泳衣、泳裤、拖鞋、帐篷、手电筒、放蚊子的、防晒品、饮用水和零食，还有固定帐篷的装备以防海风大。

　　4、有些用品视个人情况，比如潜水镜、泳帽、太阳镜，换洗衣服、睡袋、如果要做饭的话还需要炊具和餐具等。

　　5、在海边露营，一定要知道涨潮后，海水的位置，提前计划好。以免睡梦中，被海水包围。

　　6、当然，喜欢亲近大自然的朋友，除了海边露营之外，同样可以尝试下溯溪探险、定向越野、海岛生存、徒步穿越。

　　7、注意搭帐篷尽量靠近人多的地方，有意外可以找帮手帮忙，帐篷内严禁用火，夜晚活动要结伴。