武术社团活动计划范文（精选14篇）

武术社团活动计划书参考推荐度：
相关推荐

武术社团活动计划范文（精选14篇）

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，又将迎来新的工作，新的挑战，不妨坐下来好好写写计划吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编收集整理的武术社团活动计划范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

武术社团活动计划范文（精选14篇）

　　武术社团活动计划 1

　　一、场地：

　　校田径场

　　二、学生：

　　武术队队员

　　三、任务：

　　武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。

　　从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的'基础。

　　四、步骤与要求：

　　1、崇尚武德

　　要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。

　　2、武术的基本手法，步法

　　分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

　　3、武术的柔韧基本功

　　分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

　　4、武术基本腿法

　　要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。

　　5、武术基本套路——少年英雄套路

　　要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。

　　4、切实抓好素质练习，运动量加大，负荷适中

　　武术社团活动计划 3

　　一、基本目标：

　　1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。

　　2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的'身体素质。

　　3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。

　　二、学习内容

　　（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功；正压腿侧压腿竖叉侧压腿正搬腿仆步压腿劈横叉侧搬腿。. 腰功; 前俯腰甩腰涮腰下腰。肩单臂绕环双臂绕环两臂交叉绕环

　　（2）武术初级刀术基础知识

　　1．弓步缠头 2．虚步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左抡劈 6．右抡劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝缠头 10．弓步平斩 11. 仆步带刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀

　　15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈

　　24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀

　　（3）武术初级枪术基础知识肩功压

　　1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪

　　14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢

　　21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪

　　25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身弓步中平枪

　　（4）武术初级剑术基础知识

　　初级剑术是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。

　　（5）武术初级棍术基础知识

　　棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：

　　1、把法灵活、棍法多变。 2、梢把兼用、快速连贯。

　　3、力猛劲足、棍打一片。

　　三、分段学习内容与目标

　　武术社团活动计划 4

　　一、指导思想

　　少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，促进少儿身心全面发展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基。以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

　　二、学情分析

　　小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

　　三、完善工作方法，提高训练实效。

　　1.教学做到有计划有总结。

　　2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

　　3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

　　4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。6.重视学生处理多项事情的.能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。7.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

　　8.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 9．积极参加各级武术赛和各种表演活动。

　　四、教学目标

　　1、运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

　　2、运动技能目标：初步学习武术基本功，基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

　　3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

　　4、心理健康目标：培养勇敢顽强的精神，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与快乐。

　　5、社会适应目标：培养良好的武德和合作精神，增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

　　五、组织与教法

　　重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

　　五、活动人员

　　对武术有兴趣的学生。

　　六、活动地点

　　体育场。

　　七、课时安排

　　第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。第2周：学习武术基础知识——武德教育。

　　第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

　　第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。

　　第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

　　第10周：学习武术基本腿法—踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

　　第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第13周：武术套路组合练习、弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

　　第14周：武术套路组合练习、仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。第15周：武术套路组合练习、歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

　　武术社团活动计划 5

　　一、引言

　　武术，作为一种具有悠久历史的传统体育项目，对于培养学生的身体素质、加强团队协作能力、培养自律意识等方面有着重要的意义。为了更好地推广和发展武术，我们制定了以下的社团工作计划。本文将详细介绍我们的目标、计划、活动和预期效果，以期能够为社团的运作提供一个指导和参考。

　　二、目标

　　1、培养学生的身体素质：通过武术训练，提高学生的爆发力、协调性、灵活性和体能水平。

　　2、培养学生的团队协作能力：通过合作训练、对抗训练等活动，加强学生之间的团队精神和协作意识。

　　3、培养学生的自律意识：通过严格的训练要求和纪律要求，培养学生的自律习惯和责任意识。

　　4、提高社团的知名度：通过社团展示、比赛参与等方式，提高社团的知名度和影响力。

　　三、计划

　　1、招募与选拔

　　根据学生的兴趣与能力，开展社团招募与选拔。通过招募宣传和选拔考核，筛选出适合参与武术训练的学生。

　　2、程设置

　　提供系统的.武术训练课程，包括基础技巧、套路训练、对抗训练等。根据学生的不同水平和需求，设置初级、中级和高级课程。

　　3、考核与晋升

　　定期进行考核，对学生的训练成果和表现进行评估，根据评估结果给予晋升和奖励。

　　4、合作训练与对抗训练

　　组织合作训练活动，通过配合演练，提高学生之间的团队协作能力。同时，定期组织对抗训练，提升学生的实战能力。

　　5、社团展示与比赛参与

　　定期组织社团展示活动，展示学生的训练成果。同时，积极参与学校内外的武术比赛，提升社团的知名度和影响力。

　　6、社团文化建设

　　通过组织社团会议、集体活动等，加强社团内部的凝聚力和归属感。同时，开展武术文化的学习与交流，提高学生的专业素养和武术修养。

　　四、预期效果

　　1、学生身体素质的提升：经过一段时间的训练，学生的爆发力、协调性、灵活性和体能水平将显著提高。

　　2、学生团队协作能力的增强：通过合作训练和对抗训练，学生之间的团队精神和协作意识将得到有效培养。

　　3、学生自律意识的加强：严格的训练要求和纪律要求将培养学生的自律习惯和责任意识。

　　4、社团知名度的提高：通过社团展示和比赛参与，社团的知名度和影响力将得到提升。

　　5、学生的综合素质的提高：通过武术训练，综合素质包括体育素质、协作能力、自律能力和专业素养等将得到综合提高。

　　五、结语

　　以上是我们制定的武术社团工作计划。我们的目标是通过武术训练，培养学生的身体素质、团队协作能力和自律意识。同时，希望能够通过展示和比赛，提高社团的知名度和影响力。我们将认真执行这个计划，努力为学生提供一个良好的武术学习平台，为社团的发展贡献力量。有信心相信，通过社团的共同努力，我们的目标一定能够实现！

　　武术社团活动计划 6

　　一、活动主题：

　　武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。

　　二、活动时间：

　　每周一次课，一次45分钟

　　三、活动地点：

　　光华小学

　　四、活动对象：

　　武术队队员

　　五、组织安排：

　　辅导老师：学生自愿报名，定时参加活动。

　　六、活动目的：

　　通过武术社团的`活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力，还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。

　　学习的内容主要从基础方面着手，以基本动作为主。具体分为三个：

　　1、基本手型(卷心拳、柳叶掌、八字掌、勾手)

　　2、基本腿法(正踢、斜踢、外摆、内摆、侧踢)

　　3、基本步型(马步、弓步、扑步、虚步、歇步)

　　4、初级套路

　　武术社团活动计划 7

　　中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特指导计划如下：

　　一、指导思想

　　以《体育与健康课程标准》为依据，以学校发展少年宫特色社团活动为中心，开设百人武术社团活动。旨在挖掘开发传统的.民族体育课程，弘扬民族精神。本课教学中通过技能学习和对所学套路组合进行表演和展示。激发学生的参与热情，帮助学生领悟武术的“形神兼备”的特点，培养崇尚武德，讲礼守信的道德情操，逐步建立热爱中华民族传统体育的情感。

　　二、教学目标

　　1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套组合套路。

　　2、发展学生协调，灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。

　　3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。

　　三、组织形式：

　　五年级武术队学生。

　　四、活动时间及培训地点：

　　时间：

　　周五下午社团活动。

　　地点：

　　学校主席台前

　　五、具体内容：

　　（一）基础教学内容

　　1、基本手型：拳、掌、勾。

　　2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

　　3、1.复习基本手型、步型。 2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

　　4、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 2.武术操。

　　5、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术操。

　　6、（1）、基本功。（2）、五步拳起式及1－4动。（3）、基本功术：（4）、学习五步拳5－7动及收式。

　　7、1.基本功：2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。

　　8、1.基本功：2.五步拳总复习。

　　9、汇报展演

　　武术社团活动计划 8

　　一、活动主题：

　　课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。

　　二、活动时间：

　　三、活动地点：

　　上操场。

　　四、活动目的：

　　通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.五、活动步骤：

　　武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的`具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。

　　（一）、组织健全武术社团。

　　武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。

　　（二）、具体计划小组活动内容。

　　举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

　　（三）、举行武术比赛。

　　武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。

　　武术社团活动计划 9

　　一、活动主题

　　我健康我运动

　　二、活动目的

　　课间操有助于消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息,提高学习效率。同时，身体各部分得到充分舒展，防止形成不良体姿，有利于学生的健康发育。在某种意义上说，搞好课间操就是抓思想政治教育，也是抓校风学风的建设。

　　三、活动时间

　　每天上午大课间

　　四、活动地点

　　学校操场

　　五、活动总结

　　课间操面向全校同学，只有依靠和调动全体教师和学生的积极配合，才能做好课间操。我校不管是校领导还是学生，思想认识已基本一致，取得的成绩和达到的'效果及学生的喜爱程度也是显而易见的。

　　武术社团活动计划 10

　　一、计划背景

　　为提升武术社团成员的基础武术技能，夯实基本功，增强身体素质，打造扎实的武术功底，特制定本活动计划。

　　二、活动目标

　　帮助成员掌握武术基本动作、步法、身法，提升动作规范性和熟练度。

　　增强成员身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性。

　　培养成员坚韧不拔的意志品质和团队协作精神。

　　三、活动时间与地点

　　时间：每周二、周四下午 17:00 - 18:30

　　地点：学校体育馆武术训练区

　　四、活动对象

　　武术社团全体成员

　　五、活动内容

　　热身活动（15 分钟）：通过慢跑、关节活动、拉伸等方式，充分活动身体，预防运动损伤。

　　基本功训练（45 分钟）

　　腿法训练：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿等，提高腿部力量和柔韧性。

　　步法训练：弓步、马步、虚步、仆步等，增强下盘稳定性和移动灵活性。

　　手法训练：冲拳、推掌、勾手等，规范手部动作和发力方式。

　　套路学习（45 分钟）：选取一套适合基础训练的`武术套路，如初级长拳、初级剑术等，分阶段教学，逐步掌握套路动作和演练技巧。

　　体能训练（15 分钟）：包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、跳绳等，提升成员的力量和耐力。

　　六、活动安排

　　七、注意事项

　　活动前检查场地和器材，确保训练安全。

　　训练过程中遵循循序渐进原则，避免过度疲劳和运动损伤。

　　安排专人负责记录训练情况，及时反馈成员进步与问题。

　　武术社团活动计划 11

　　一、计划背景

　　为迎接即将到来的 [具体武术赛事名称]，提升社团成员参赛水平，争取优异成绩，特制定本赛事备战专项活动计划。

　　二、活动目标

　　针对赛事规则和要求，强化成员武术技能和竞技水平。

　　培养成员的比赛经验和心理素质，提升临场应变能力。

　　在赛事中展现社团风采，争取获得优异成绩，提升社团影响力。

　　三、活动时间与地点

　　时间：赛前两个月，每周一、三、五下午 17:00 - 19:00；周六上午 9:00 - 12:00

　　地点：学校体育馆武术训练区、校外专业武术训练场地（部分时段）

　　四、活动对象

　　报名参加赛事的武术社团成员

　　五、活动内容

　　赛事规则解读（1 次，60 分钟）：邀请专业教练或往届参赛选手讲解赛事规则、评分标准和注意事项，让成员熟悉比赛流程。

　　专项技能强化训练（每次 90 分钟）

　　套路优化：根据成员参赛项目，对武术套路进行精细化打磨，包括动作的`力度、节奏、连贯性和表现力。

　　体能特训：针对赛事对体能的要求，进行专项体能训练，如高强度间歇训练提升耐力，爆发力训练增强动作力量。

　　实战模拟：设置模拟比赛场景，让成员适应比赛氛围，提高临场发挥能力和心理抗压能力。

　　模拟比赛与点评（每两周 1 次，120 分钟）：按照赛事流程组织模拟比赛，邀请专业评委进行打分和点评，指出成员存在的问题并提出改进建议。

　　心理辅导与调整（2 次，60 分钟 / 次）：邀请心理咨询老师开展心理辅导课程，帮助成员缓解比赛压力，树立正确的比赛心态。

　　六、活动安排

　　七、注意事项

　　合理安排训练强度，避免成员过度疲劳和受伤。

　　关注成员心理状态，及时进行心理疏导。

　　与赛事主办方保持密切沟通，及时获取赛事信息并调整备战计划。

　　武术社团活动计划 12

　　一、计划背景

　　为弘扬中华武术传统文化，加深社团成员对武术文化内涵的理解，培养成员的文化传承意识，特制定本活动计划。

　　二、活动目标

　　让成员了解武术的起源、发展历程、流派特点和文化内涵。

　　培养成员对中华武术传统文化的`热爱和传承责任感。

　　通过文化活动提升社团的文化氛围和凝聚力。

　　三、活动时间与地点

　　时间：每月第一周周六下午 14:00 - 17:00

　　地点：学校多媒体教室、武术训练场地

　　四、活动对象

　　武术社团全体成员

　　五、活动内容

　　武术文化讲座（60 分钟）：邀请武术专家、学者或资深武术教练开展讲座，讲解武术的历史渊源、哲学思想、武德精神等内容。

　　武术文化影片观赏与讨论（60 分钟）：播放与武术文化相关的纪录片、电影等，组织成员观看后进行讨论，分享观影感受和对武术文化的理解。

　　武术文化实践活动（60 分钟）

　　武术诗词朗诵与创作：选取与武术相关的诗词进行朗诵，并鼓励成员创作武术主题诗词。

　　武术书法绘画：以武术动作为主题，进行书法和绘画创作，展现武术的美感和文化魅力。

　　武术文化交流活动（30 分钟）：成员分享自己在武术学习过程中对传统文化的感悟，交流传承武术文化的想法和建议。

　　六、活动安排

　　七、注意事项

　　提前做好讲座嘉宾邀请、影片资料收集等准备工作。

　　活动过程中引导成员积极参与讨论和实践，保证活动效果。

　　妥善保存成员的文化作品，用于社团文化展示和宣传。

　　武术社团活动计划 13

　　一、计划背景

　　为丰富武术社团活动形式，增强成员的实践能力和团队协作精神，让成员在户外环境中感受武术与自然的融合，特制定本活动计划。

　　二、活动目标

　　通过户外拓展实践活动，提升成员运用武术技能的能力。

　　培养成员的团队合作意识、沟通能力和野外生存能力。

　　让成员在自然环境中放松身心，激发对武术学习的热情。

　　三、活动时间与地点

　　时间：每季度一次，选择周末（具体日期根据天气和实际情况确定）

　　地点：周边风景优美、适合户外活动的公园、山地或武术训练基地

　　四、活动对象

　　武术社团全体成员

　　五、活动内容

　　户外武术晨练（60 分钟）：在户外清新的环境中进行武术基本功练习和套路演练，感受自然气息与武术的结合。

　　团队拓展训练（120 分钟）

　　武术接力赛：将成员分成若干小组，设置包含武术动作和障碍的`接力赛道，完成接力任务，培养团队协作和竞争意识。

　　武术寻宝活动：在活动区域内隐藏与武术相关的线索或小奖品，成员通过团队合作寻找，锻炼观察能力和沟通能力。

　　野外生存技能学习（60 分钟）：邀请专业教练或有经验的成员讲解野外生存知识和技能，如搭建帐篷、辨别方向、寻找水源等，并进行实践操作。

　　武术表演与分享（60 分钟）：成员分组进行武术表演，展示学习成果；表演结束后，分享在户外活动中的感受和收获。

　　六、活动安排

　　七、注意事项

　　活动前做好充分的准备工作，包括场地勘察、物资采购、安全预案制定等。

　　活动过程中配备专业教练和急救人员，确保成员安全。

　　根据天气情况及时调整活动内容和安排，避免恶劣天气对活动的影响。

　　武术社团活动计划 14

　　一、计划背景

　　为帮助新加入武术社团的成员快速融入集体，了解社团文化和规章制度，掌握基本武术知识和技能，特制定本活动计划。

　　二、活动目标

　　让新成员熟悉武术社团的组织架构、活动内容和规章制度。

　　帮助新成员掌握武术基础知识和基本技能，激发学习兴趣。

　　促进新老成员之间的交流与互动，增强社团凝聚力。

　　三、活动时间与地点

　　时间：新成员加入后的前一个月，每周三下午 17:00 - 18:30

　　地点：学校武术训练场地、社团活动室

　　四、活动对象

　　新加入武术社团的成员

　　五、活动内容

　　社团介绍与文化宣讲（第 1 周，60 分钟）：由社团负责人介绍社团的`发展历史、组织架构、活动特色和规章制度；安排老成员分享在社团的成长经历和心得体会。

　　武术基础知识讲解（第 2 周，60 分钟）：讲解武术的分类、特点、基本术语等知识，让新成员对武术有初步的理论认识。

　　基本技能入门训练（第 3 - 4 周，每次 60 分钟）

　　基本手型和步型学习：教授冲拳、推掌、弓步、马步等基本动作，纠正错误姿势。

　　简单武术组合动作学习：学习一套由基本动作组成的简单武术组合，培养新成员的动作协调性和节奏感。

　　新老成员互动活动（贯穿整个计划）：组织新老成员一起进行武术游戏、团队合作训练等活动，增进彼此之间的了解和信任。

　　六、活动安排

　　七、注意事项

　　活动安排要循序渐进，充分考虑新成员的接受能力和学习进度。

　　老成员要发挥积极作用，主动关心和帮助新成员，营造良好的社团氛围。

　　及时收集新成员的反馈意见，根据实际情况调整活动计划。

　　武术社团活动计划 15

　　新学期的教学计划，让同学们基本掌握武术散打的基本拳法，基本腿法，基本组合动作。提高自己的身体素质。通过多次的练习组合动作，两个人模拟实战练习，增强力量练习幅度，提高学员耐力，更好的使他们掌握散打。使每一位学员都能够学到东西。为了进一步弘扬中华武术美德培养同学强身健体的意识，丰富同学的课余生活和完善我们武术协会的有关体制以及武术协会有组织，有计划，有活力的开展工作。现作以下计划：

　　一、活动计划

　　第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。

　　第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

　　第三、合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

　　第四、将开设散打，双截棍，棍术，九节鞭，等项目。

　　第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。

　　第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。

　　每个月底，会员和会干共同表演武术套路或其他娱乐活动。

　　二、教学计划

　　第一周：学习武术道德，武术宗旨明确学习武术目的掌握武术理论知识。

　　第二周：巩固上学期的拳法动作，组合拳动作，新会员基本功训练

　　第三周：巩固上学期的腿法练习，腿法组合动作，新会员基本功训练