社团乒乓球训练方案（通用14篇）

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社团乒乓球训练方案（通用14篇）

　　为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要预先准备方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编帮大家整理的社团乒乓球训练方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

社团乒乓球训练方案（通用14篇）

　　社团乒乓球训练方案 1

　　一、训练目的：

　　为了响应校领导号召，丰富学校课外体育活动，培养学生参加乒乓球运动的兴趣，提高学校运动队水平。强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务。

　　二、训练目标

　　培养学生对乒乓球知识以及技能的'认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

　　三、学期训练计划

　　1训练时间：本学期训练周期短，训练任务重，拟定训练具体时间安排为：每周的周一、周三、周四三天，训练具体时间为下午第7、8两节课。

　　2训练场地器材：图文信息中心乒乓球室 4张球桌，8副球拍和乒乓球若干盒；

　　3人员确定：乒乓球教练：徐圣博王卫星

　　受训学生：拟招12人，现实招8人

　　4训练计划

　　具体内容

　　第16周

　　队员选拔；身体素质联系；球性练习

　　第17周

　　步伐练习；球性练习；推挡球；

　　第18周

　　球性练习；推挡球；正手攻球

　　第19周

　　推挡球；基础理论和视频教学；正手攻球

　　社团乒乓球训练方案 2

　　一、活动目的

　　为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的'课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：

　　二、组委会成员：

　　主任：

　　副主任：

　　成员：

　　三、裁判组

　　裁判长：

　　裁判员：

　　四、活动比赛办法：

　　分组：

　　A本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七年级、八年级、九年级一起进行。

　　B每班男、女生各限报2人。

　　比赛方式：

　　A将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。

　　B单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。

　　C比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

　　D比赛将对男、女前6名进行奖励。

　　比赛项目：

　　男子单打女子单打

　　五、比赛规则

　　除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

　　六、比赛地点

　　学校室内体育馆

　　七、比赛时间

　　根据情况20xx年2月下旬

　　请各班级按要求积极训练并参加比赛，并于2月18日下午将参赛学生名单上报罗春光老师处。

　　社团乒乓球训练方案 3

　　一、指导思想：

　　为加强社区的凝聚力和向心力，增进居民之间的感情流，增强河东社区居民的归属感，营造社区和谐文化氛围，建设和谐河东。经河东社区两委研究，决定举办“和谐杯”端午乒乓球比赛。为确保活动顺利进行，特制订如下方案：

　　二、比赛项目：

　　乒乓球个人赛

　　三、比赛时间、地点

　　比赛时间：6月中旬端午前后，具体时间另行通知。

　　比赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室

　　四、参赛资格

　　河东社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。

　　五、报名办法

　　以小区为单位组织报名，也可自行到河东社区文体活动中心报名。

　　六、竞赛规则

　　1、竞赛办法：

　　①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定；

　　②所有比赛均采用单淘汰赛(五局三胜11分制)，决出前3名；

　　③比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

　　注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。

　　七、具体操作过程

　　1、报名：5月20日开始，各小区上报比赛人员名单及联系方式，交至河东社区文体活动中心。

　　2、资格确认：

　　5月30日进行比赛人员资格确认。

　　3、抽签。比赛：6月12日上午8：40分工作人员。裁判员。运动员到河东社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃比赛资格。

　　9：00正式比赛。

　　4、比赛规则：

　　1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换当局裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；

　　2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；

　　3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；

　　4.通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛；

　　5.通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；

　　6.初赛采用淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者进入下一轮比赛；

　　7.通过初赛最后产生3名选手进入决赛；

　　8.决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认；

　　9.决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次；

　　10.如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

　　5、乒乓球赛比赛细则

　　(一)发球权与选边的`确定

　　比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边；

　　(二)换发球及换边

　　1、当每局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变

　　(三)重发球

　　若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；

　　(四)休息

　　1、每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒；

　　2、每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，(五)得分

　　1、发球时，击球前球必须离手(球拋起高度不低于16厘米)，否则算违例，对方得分

　　2、做了发球动作，但未击到球，算对方得分；

　　3、发球后球未过网或球过网但出界，对方得分；

　　4、接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分

　　5、球绕过网的侧面到达对方桌上，已方得分；

　　6、球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，已方得分；

　　7、发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；

　　8、其它情况由当局裁判确定得分。

　　6、道具准备

　　提供公用球拍，比赛时由裁判员携带。

　　八、比赛原则：

　　在按照乒乓球比赛规则的`前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

　　九、奖项设置：

　　最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定，颁发相应奖品。

　　一等奖2名；

　　二等奖2名；

　　三等奖2名；

　　参与奖若干。

　　社团乒乓球训练方案 4

　　一、指导思想：

　　为全面贯彻落实《全民健身计划实施纲要》，弘扬竞技体育精神，丰富学生的课余生活，大力推动我校乒乓球运动的开展，提高学生的.身心素质，增强团结合作与顽强拼搏的意识。

　　二、比赛项目：

　　男子单打、女子单打

　　三、比赛时间：

　　20xx年4月下旬

　　四、比赛地点：

　　学校乒乓球场

　　五、参赛对象：

　　八年级

　　六、报名时间：

　　20xx年4月7日-11日

　　七、报名方式：

　　单打比赛每班可报男、女各2人，；

　　八、比赛方法及规则：

　　1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行；

　　2、男、女单打每局比赛11分；发球时每2球轮换，10平后每1球轮换；每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜；每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地；

　　3、比赛进行单循环淘汰赛。每轮比赛进行3局2胜制。

　　九、比赛要求：

　　1、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期；

　　2、各参赛队或个人须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理；

　　社团乒乓球训练方案 5

　　一、活动目的：

　　为响应我校社团开展，发展学生的个性和特长，培养学生技能，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富学生课外生活，培养学生拼搏精神，促进学生身体素质的提升，特制定本活动方案。

　　二、现状分析：

　　我校现有室外乒乓球台6张，体育器材室配有乒乓球拍若干，能满足社团活动的要求。同时鼓励学生自己购买乒乓球拍，其他非社团活动时间方便练习，培养对专属球拍的手感培养。

　　我校打乒乓球的人数偏少，技术依靠自己摸索，缺乏系统的学习，成绩偏下，既是机遇，又是挑战，以后要注重学生专业性的提升。

　　三、组织结构：

　　指导员：

　　学员：

　　四、时间安排：

　　每周星期五第五节、第六节课（13：40-15：15）

　　五、场地安排：

　　操场

　　六、训练安排：

　　第一阶段：讲述乒乓球发展历史，比赛规则，从握拍的方法开始教，辅以站姿、步法，培养学生乒乓球球性训练为主。

　　1、比赛规则详述；

　　2、直拍握拍方法和横拍握拍方法；

　　3、乒乓球球性训练；

　　4、最基本的.发球：正手平击发球。

　　第二阶段：乒乓球基本技术练习。

　　1、发球与接发球；

　　2、推、挡球技术；

　　3、搓球技术与削球技术；

　　4、正手快带与反手快带；

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　　1、学生的.相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球；

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球；

　　2、接发球要求站位正确，注意力集中；

　　3、乒乓球专项技术训练。

　　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，训练为主。

　　1、乒乓球基本战术的教学；

　　2、学生自己进行挑战，以提高比赛成绩；

　　3、组织学生进行社团乒乓球比赛。

　　社团乒乓球训练方案 6

　　一、运动目的任务：

　　为收展学生的个性和特长，激收学生普遍的兴趣爱好，歉富校园课余死活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同窗们的球技，特制定本打算。

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各类演习手腕尽量与游戏运动相连系，以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生借要培养其竞赛水仄和心理素质。

　　二、训练目标：

　　培养学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解，并且初步把握乒乓球基本技战术，收展身体素质。经由过程乒乓球社团运动，使学生不只只是把握一项妙技，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的`欢愉，体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动，在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的收展提供基础的源动力。

　　三、训练时间和地点安排：

　　每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

　　四、详细训练内容安排：

　　准备期：(一周)

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需场地、器材。

　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的收球：正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。

　　第二阶段：乒乓球基本手艺演习(包括手法和步法)。

　　1、收球与领受球；

　　2、推、挡球手艺；

　　3、搓球手艺与削球手艺；

　　4、正手快带与反手快带；

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

　　第四阶段：参加区级小学生乒乓球角逐，争取取得优异成绩。

　　学生分组名单：

　　男队：陈xx

　　女队：皮xx

　　社团乒乓球训练方案 7

　　一、目的和任务

　　为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的.全民健身计划。在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。

　　二、训练目标：

　　1.为学校培养乒乓球人才。

　　2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

　　3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　　4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　　三、训练内容：

　　初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。

　　9月--10月：(基本功练习)

　　1.颠球10分钟/天；推挡动作练习50次/10组；正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组。

　　2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；

　　发球练习 5分钟/天；练习比赛(擂台制2胜/3局)

　　3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；

　　下旋球练习 10分钟/天；练习比赛(擂台制2胜/3局)

　　11月--12月：(优秀队员选拔/备战乒乓球比赛)

　　1.正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组；

　　正手发球练习 5分钟/天；并步步法练习5分钟/天。

　　2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；

　　发球练习 5分钟/天；练习比赛(循环制2胜/3局)

　　3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；

　　下旋球练习 10分钟/天；多种步法练习 10分钟/天；

　　元月：

　　1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)

　　2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)

　　四、训练成员、地点、时间

　　各班2-3名爱好者；学校操场乒乓球台；大课间时间

　　社团乒乓球训练方案 8

　　一、活动背景

　　福州大学图书馆涌思践行社是福州大学图书馆为了加强图书馆建设，打造品牌图书馆而建立学生社团组织。社团刚刚建立一个学期，我们期待着新鲜血液的注入，以此来壮大我们的队伍，成长我们的思涌大家庭。

　　二、活动目的

　　1、增加社团成员数量，壮大队伍，使社团活动能够顺利展开

　　2、吸纳成员，为社团积攒后备力量

　　3、向对于参与建设图书馆感兴趣的同学提供机会和平台

　　三、纳新细则

　　（一）纳新对象：xx大学全体学生

　　（二）纳新要求

　　1、具有较强的.纪律性，能切实贯彻中心的各项政策，全力以赴地完成组织交付的各项任务。

　　2、具有吃苦耐劳、实事求是的敬业精神及优良的思想道德素质。

　　3、不耽误课程学习，有较多的`课余精力投入到社团的各项工作中

　　（三）纳新方式

　　在招新时间内，申请人将个人报名表交到指定地点进行登记报名。过后，再由思涌践行社干部对报名人员进行面试，合格后经福州大学涌思践行社批准，即可进入社团工作。

　　（四）岗位需求

　　办公室主任一名；智囊团团长一名；各部门副部一名；海报制作小组成员若干

　　四、纳新安排

　　（一）纳新宣传

　　时间：3月10日至3月16日方式：

　　a、由传媒中心通过微博、新庭芳苑、锐捷弹窗等网络途径进行纳新宣传，微博、帖子后面要附上纳新QQ号（xx）、社团官方QQ号等。

　　任务分配：微博、新庭芳苑帖子文字编写：华丹纳新QQ账号申请和管理：xx

　　b、采用海报、传单进行宣传

　　海报内容包括：社团简介、活动展示、报名方式、截止日期等传单内容包括：社团简介、活动介绍、报名方式、截止日期、报名表等海报、传单从即日起进行设计，务必在开学前完成设计工作任务分配：海报设计：xx海报、宣传单制作：xx展板申请：xx

　　c、对社员进行内部升级负责人：xx

　　d、发动部员，由部员拉拢他们的同学、朋友负责人：xx

　　注意：该项负责人务必向部员解释清楚：我们是先对外吸收新成员已补充部员数量，再由新老成员一起竞争空缺的干部职位

　　e、在图书馆门口摆放报名点

　　在图书馆门口摆放桌子和宣传海报，桌子上放上笔、宣传单和报名本，让有意愿的同学进行报名。

　　（二）面试安排

　　时间：3月16日（暂定）地点：图书馆508

　　安排：由社长、一名副社长、各部门部长或副部组成面试团队，对报名的同学进行面试。具体面试过程由面试团队内部商议而定。

　　五、经费预算

　　略

　　六、后期工作

　　1、对本次纳新工作进行总结、分析；

　　2、由社长或副社长筹备举办部员大会，让大家彼此认识

　　社团乒乓球训练方案 9

　　一、活动背景

　　青春绽放，活力无限，欢乐地暑假过后迎来了又一届的新生，他们的到来为我们的校园增添了一份活力，也成为了校园内的一道独到风景线。乒乓球爱好者协会本着“发扬国球，丰富校园，以球会友，竞技交流”的宗旨，需为协会注入新鲜血液，壮大协会力量，在本学期开学伊始，希望借此机会吸纳更多的同学加入到乒乓球爱好者协会这个大家庭中来。

　　二、活动目的

　　进一步达到宣传乒乓球爱好者协会的核心文化，让更多的.朋友加入到我们当中来，使新老生之间切磋球艺，结交朋友，交流感情，展示自己，发扬国球风采等很好的一个平台。

　　三、活动时间

　　20xx年9月初至20xx年9月30日

　　四、活动地点

　　第四、第五食堂门口前

　　五、活动对象

　　六、活动主办和承办单位

　　七、活动流程

　　(一) 前期宣传

　　1. 宣传部张贴海报，发放宣传单的形式告知新生关于乒乓球招新信息，以及制作宣传板展示协会风采。

　　2. 海报要提前一周粘贴于宣传栏。协会成员可通过口口相传，以及在系里班里活动中宣传。

　　(二) 报名阶段

　　1.各部门理事轮流在报名地点值班，以便新生咨询以及报名。

　　2. 有意竞争理事的`同学需填写并提交《报名表》，且附带一张一寸彩照。

　　3.报名者需交20块钱作为会员费。

　　(三) 理事面试阶段

　　1.时间待定

　　2.地点待定

　　3.面试内容：

　　（1）上台简单的自我介绍(3分钟)

　　（2）回答评委问题

　　（3）阐述对所竞争职位的想法，及适当展示你的才能 (四) 审核确定人员名单

　　1. 各部门理事，根据面试印象，人员基本信息初步对有能力的同学进行后期的观察。

　　2. 新理事会有一个月的使用期，试用期一过，把确定理事名单进行登记汇总，汇报给社团联。

　　3. 协会以张贴红榜的形式公布新理事名单。

　　4. 新理事及新会员每周五2：30到5：00要举行球技训练，加强球技，弘扬国球。

　　（五）工作人员具体安排

　　八、注意事项

　　(一)宣传部一定要事先准备好海报，注意张贴海报的时间，以及把宣传单和宣传板准备好，不忙的理事要相互帮忙。

　　（二）各理事要注意好自己值班的时间，事先有事以及临时有事要注意做好交接工作。

　　（三）在学校要维护好协会的形象，一举一动都要得体恰当。

　　九、经费预算

　　备注：

　　（一）会费余额：150元、报名费：20元赞助：0元

　　（二）经费支出构成：会费54元

　　十、活动预期效果

　　（一）更好的为乒乓球协会注入了一股新鲜血液，达到创新，强大，更为精神的协会。

　　（二）新老生可以相互学习，相互成长，共勉，共努力，共进步。

　　（三）为新生们创造一个展示自己的平台。

　　（四）同时也可以为新生们在社团活动中找到自己的价值，以便在接下来的学习中信心增加，走出宿舍，广交朋友。

　　十一、负责人

　　十二、指导老师意见及签字

　　1、各部门相关人员，根据面试结果以及招收人数等信息和要求，初步确定各部门人选名单，并上报会长团。

　　2、会长和副会长审核复查后签字同意上报名单，并进行登记汇总。

　　3、公布录取名单，并短信通知录用者。

　　八、招新细则

　　1、对乒乓球运动有浓厚的兴趣

　　2、思想品德好，热爱祖国，热爱共产党。

　　社团乒乓球训练方案 10

　　一.比赛目的：

　　弘扬国球文化，提高竞技水平，展现古交蓬勃向上的精神风貌，营造绥化学院和谐发展氛围。

　　二、比赛组织：

　　主办单位：江西农业大学南昌商学院运动大联盟

　　承办单位：江西农业大学南昌商学院社团服务中心比赛时间：20xx年11月5日

　　比赛地点：江西农业大学南昌商学院乒乓球馆（12栋）参赛对象：江西农业大学南昌商学院在籍学生

　　报名时间：20xx年（11）月（1）日至（11）月(4 )日

　　三、比赛项目：

　　男子单打、女子单打

　　四、比赛规则：

　　1、此次比赛为团体赛，比赛采取国际通用的'11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　　2、比赛均采取三局两胜制。男子、女子均取前三名。

　　五、奖项设置：

　　一等奖：乒乓球球拍+3个乒乓球二等奖：2个乒乓球套胶+2个乒乓球三等奖：1个乒乓球套胶+1个乒乓球

　　六、宣传策划：

　　(1)筹海报宣传：社团制作的常规海报，在比赛开始的前一周，张贴在校区内的`醒目地点。

　　(2)报名地点：食堂一楼(1栋对面)

　　(3)比赛期间场馆宣传：

　　a、场地外悬挂醒目标语。

　　b、赛场两侧分别悬挂横幅标语：两幅即可，内容参考以下口号：“和谐校园、友谊乒乓”、“团结友爱，礼貌争先、赛出风格，赛出水平”

　　(4)传媒宣传：

　　邀请校广播站对赛事进行新闻报道，同时协会比赛宣传组也要自行进行摄像，拍照，为协会留取赛事历史资料，并向校报发稿。照片、影像资料可上传系、校网站、以扩大宣传力度，树立体育系形象。

　　(5)赛后宣传：协同组委会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

　　社团乒乓球训练方案 11

　　活动前言：

　　乒乓球作为我们国家的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的`迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。

　　活动意义：

　　xx职业学院乒乓球社为丰富我校同学业余生活，提高我校乒乓球技术，加强同学之间的'交流，举办“精英杯”。本次活动有利于提高同学们的思想道德素质，同时推动校园文化建设、弘扬国球文化。

　　一、比赛时间：

　　4月8日--4月18日

　　二、比赛地点：

　　xx职业学院东校区

　　三、主办单位：

　　共青团xx职业学院委员会

　　策划承办单位：

　　xx职业学院平步青云乒乓球社

　　参赛对象：

　　xx职业学院全体学生

　　六、比赛日程：

　　(1)动员部署阶段：3月20日——4月7日

　　(2)正式比赛阶段：4月8日--4月18日

　　(3)开幕仪式：4月8日中午

　　(4)颁奖仪式：4月19日中午

　　七、比赛规则：

　　初赛：5局3胜

　　半决赛、决赛：7局4胜

　　八、奖项设置：

　　男、女单打冠、亚、季军

　　社团乒乓球训练方案 12

　　一、活动名称：

　　年轻无极限—社团联谊乒乓球赛

　　二、活动时间：

　　20xx年4月18日

　　三、活动地点：

　　黄岭校区乒乓球场

　　四、活动目的：

　　（1）丰富大学生的`课余生活，活跃校园气氛，展示大学生的年轻与活力，调动大学生对运动的激情

　　（2）促进各个协会共同友好发展，同时也锻炼大家的合作能力

　　（3）给同学们提供一个交流场所，加强同学们之间的交流

　　（4）树立面对挑战的'信心，让同学们敢于挑战，积极拼搏，展示年轻与活力

　　五、活动组织机构：

　　书画摄影协会、艺术协会、音乐舞蹈协会、心理协会

　　六、活动对象：

　　四大协会全体会员（500多人）

　　七、活动内容：

　　本次活动分为男单、女单、男女混双，活动开始前一周进行报名。其中男女混双可有两种方式：直接组合报名；男女分别报名若有意参加混双在随机抽签搭配组合比赛规则采取三局两胜或五局三胜（看人数而定）

　　八、活动宣传：

　　比赛前一个周打出海报宣传，请其他协会打出横幅（到时由每个协会派出宣传部人员出海报）

　　九、活动前准备：

　　首先由各大协会确定若干干事参与本次活动，然后将其分组工作

　　（1）每个协会派出一个人进行财务管理，并进行东西购买

　　（2）每个协会至少派出两人负责拉赞助

　　（3）每个协会派出两人在图书馆前设点报名（也可以打电话，发信息报名）

　　（4）在每个协会干事中寻找一个裁判，比赛规则由裁判宣布

　　（5）每个协会从各自宣传部中选出两人打海报，拉横幅

　　（6）拉赞助时间3.28-4.12

　　（7）场地申请到便开始，到时出海报只提报名，不提其他，若拉得赞助在海报宣传

　　（8）以四大协会的名义申请场地；时间3.28

　　十、活动流程策划：

　　（1）场地申请到马上出海报报名（持续三天）

　　（2）若拉得赞助再出一张巨型海报宣传，并请其他协会写横幅，4.16——4.18（乒乓板自带）

　　（3）在4月15日下午进行抽签，屈辱、确定参赛人员

　　（4）4月18日正式进行活动，8：30签到，9：00正式进行，上午九点至十二点，下午两点至五点（具体安排看报名人数来确定）

　　（5）活动当天派几名干事点名签到，由宣传部写明签到地点，布置现场

　　（6）活动开始前由各桌裁判负责宣布比赛规则及记分处理，最终交给总裁判统计，确定出男单、女单、男女混双的前三名

　　（7）颁发奖品直接由电话通知

　　（8）结束后，由所有干事清理现场

　　十一、费用预算

　　男单/女单：第一名：50 第二名：30 第三名：10

　　混双：第一名：男女各30 第二名：男女各20 第三名：男女各10

　　预计水费：50

　　总计：450

　　十二、活动总结：

　　各协会自己写一份总结

　　社团乒乓球训练方案 13

　　为了深入贯彻全民健身计划纲要，充分利用我校基础设施来满足同学们的运动热情，丰富同学们的..课余文化生活，推动我校体育运动的健康发展，校团委将于4月初举办“开县中学第11届(20xx年春季)乒乓球比赛”，现将有关事项具体通知如下：

　　一、比赛地点：

　　开县中学乒乓球场

　　三、报名时间：

　　请各班将报名表于3月28日前交团队办公室

　　四、比赛时间：

　　4月8日-4月30日(每周一至周五)下午第三节课后课外活动时间

　　五、参赛办法

　　1、每班上报2个名额(男女不限)，高一、高二年级各班必须参加，高三、初三年级同学鼓励报名参加，请各班体育委员将本班参赛人员名单交校团委(办公楼3楼团队办公室)。

　　2、采取单淘汰制，分组抽签决定。

　　3、比赛分男子组、女子组进行。

　　4、比赛采用国际乒联每局比赛11分制的规定，每场比赛采用三局二胜制，角逐前三名时采用五局三胜制。

　　六、录取名次和奖励

　　比赛男子组取前6名，女子组取前3名，分别给予物质和精神奖励。

　　七、未尽事宜，另行通知；本次比赛的最终解释权归校团委。

　　社团乒乓球训练方案 14

　　一、活动目的任务：

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的'提高同学们的球技，特制定本计划。

　　学生训练课的.内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　二、训练目标：

　　培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

　　三、训练时间和地点安排：

　　每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

　　四、具体训练内容安排：

　　准备期：（一周）

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需场地、器材。

　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

　　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　　1、发球与接发球；