献血前注意事项有哪些

　　献血，这是许多人都会去做的一件事情。小编收集了献血前注意事项有哪些，欢迎阅读。

献血前注意事项有哪些

　　1.献血前最好带上身份证、暂住证、驾驶证、社保卡、士兵证、军人证、护照等身份证明。

　　2.献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。

　　3.在献血的当天，早餐应该吃些清淡的食物，如稀饭、馒头或者是面包、鸡蛋等食物。

　　4.适当补充水分，保证血液不太粘稠。

　　5.献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。

　　6.献血前一天晚上要早点休息，保证充足的`睡眠。

　　7.想要献血的人应该在献血之前洗过澡，并且患上干净的内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。

　　8.献血前一天和当天不要喝酒。

　　9.在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。

　　10. 献血前几天应该以素食为主，少吃油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。

　　11. 献血前要吃早餐献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血;女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

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