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大青山拓展心得体会
大青山山地为块状断裂的中等高度的山地，一般海拔为1500—— 2100米。下面是百分网小编为大家整理的大青山拓展心得体会，希望大家喜欢!
大青山拓展心得体会1
国庆节期间，我和同学们参加了少儿职业体验团组织的大青山拓展训练活动，我们的训练行程安排了三天时间。
第一天
10月1日上午，到大青山的路上，同学们都说说笑笑，而我因为晕车，一句话都不说，脑袋晕晕乎乎的，胸口更是闷得喘不上气来。
大约走了一个小时的路程吧，我们的目的地到了，团长首先带我们到了一个叫王延的三星级宾馆，安排好住宿的地方，两人一个标准间。放下行李，我们来到宾馆前面的空地上站队，上午的魔鬼训练就算开始了。老是首先叫我们站军姿。“脚要打开60度，双手的中指放在裤缝中间，大拇指放在食指的第二关节上……”老师还在喋喋不休的说道。开始先站5分钟，后来10分钟，再后来15分钟，一个上午同学们累得都快趴下了，但是都坚持下来了。
下午，同学们参加了穿越生死线的活动。在活动的过程中，有两位同学舍己为人用自己的身体给同学们当人肉垫子，让同学们从他们身上踩过去。后来大家也没有放弃他们，不抛弃不放弃是我们每个人的座右铭，他们的精神值得我们学习。
第二天
早上，老师说要带我们去一个很神秘的地方，到了，我们就知道要做什么了。于是，我们带着好奇心，一路赶过去，啊。。。啊。。。让我们目瞪口呆的是，今天的活动竟然是让我们自己刨地瓜、掰玉米，然后自己进行野炊。同学们兴高采烈的开始刨地瓜，看见一个个圆溜溜的大地瓜，同学们兴奋极了。老是在准备挖大坑，让同学们分工去捡柴火、刷锅、洗地瓜、洗玉米、烧火……同学们兴奋的忙碌着，大约在一点钟的时候，饭做好了，看见一个个圆溜溜的地瓜和一个个黄灿灿的玉米棒子，同学们争先恐后的一人一个捧在手里津津有味的吃了起来。
下午的节目是高空断桥。我排在倒数第三个，刚开始上去的时候我觉得很好玩，小心翼翼的走到中间的时候，不经意间往下一看，吓的心惊肉跳，两腿开始发软，身子抖得厉害，就不敢再继续走下去了。下边的同学跟老师一起喊“加油!”……慢慢地终于跨过断桥了，我的心跳才恢复过来，一点也不害怕了。回想一下，还有一点小小的成就感。
第三天
老师很早就把我们叫了起来，说是有位同学失踪了。大家都很着急，而我在一边笑。因为我猜着这是老师的计谋。果然，有人大喊找到了，大家急忙跑过去，发现她躺在不远的地上。大家在老师的指挥下，做了一副担架，把她抬回宾馆。事后老师告诉我们说这是为了让我们在遇到这种情况下，学会如何快速营救。温馨而感人的一幕，不抛弃不放弃的团队精神。
下午的时候，是真人CS训练，训练紧张刺激，在演习中我干掉了三个敌人，后来我一个不小心被对方两枪秒杀了，心里很是遗憾。
通过这次拓展训练活动，我变得勇敢了，团队意识增强了。
大青山拓展心得体会2
参加拓展培训归来已经三天了，可时间的推延丝毫没有抹去在大青山受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短一天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。
记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值„„这次大青山拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。
我们的拓展结束了，一天的时间里，充满了汗水、欢笑，体会到了什么是真正的团队„
我们一共70多人参加这次活动，一大早，我们集合在公司门前整装待发，每个人脸上都洋溢着喜悦与自信。我们驱车将近一个小时，来到五莲县的大青山，天公作美，阳关明媚，虽然冬天的`寒意并未完全褪去，但内心的喜悦足以抵挡寒风的肆虐。下车后我们分成两纵队，用教练的话，我们是一个整体，要有组织有纪律，要充分展示中瑞人的形象。活动主要分为两个部分，一个就是徒步行走六公里，到达山顶，另外一个是卓越团队培训。虽然我们都知道6公里就是六千米，看着似乎不长，站在山脚下，望着那远远的山顶，一个字，愁啊，还好那么多人陪着。但开始爬后，有说有笑，不知不觉就爬了大半。但渐渐的，掉队的也越来越多，特别是最后的路，坡陡，身体得前倾着才行。爬山锻炼的不只是体力，更是毅力，面对困难永不服输的毅力。我本来就爱好运动，爬山对我来说不算什么，虽然有点累，但我向来不服输，最后的一段几乎跑着上去的。我特喜欢克服困难后的那种喜悦感，成就感。也是这种感觉让我一步步不断努力，不断进取。
到大山顶后，休息一段时间，为了促进彼此间的团队意识，教练带领我们做游戏，项目很多，很有新意，也是我没有遇到过的。特别是几个天鹅几个腿的游戏，由于女生特别少，变态教练还要求必须有一个女的，开始一次还好，五只天鹅三条腿，有背着的又抱着的，但第二次，俩天鹅一条腿的，老多都没有抢到女生的，只能受罚了，受罚的项目也是惨不忍睹，往事不堪回首。
吃完饭，进行下一步，就是卓越团队的训练。主题是“一流团队、一流执行”，不得不说，赵老师讲的生动形象，而且发人深省。对公司的运营管理剖析的很透彻，对人心的把握也很到位。一个一流团队具备四个特征：目标统一、思想统一、行动统一和声音统一。只有当我们有共同的目标才能产生价值，思想统一能降低沟通成本。声音统一就是指如果有杂音，会影响执行力，降低利润。商业的实质就是结果的交换。不管是企业内还是企业外，都是这样。下午还学到了如何请示工作，汇报工作等。(不知如何继续写了。。。。。。小鞠代写0.0)
这次拓展之旅由此完美结束，给自己的青春留下一段美好的回忆，如果将来我没有失忆，那么我将终生难忘。
大青山拓展心得体会3
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，
下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合
作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!
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