拓展训练心得体会

拓展培训拓展训练的心得体会

时间:2021-08-10 12:14:13 拓展训练心得体会 我要投稿

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  很短的两天拓展培训结束了,留下的是我终身受益的感悟。

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  爬上8米多的“电线杆”走上断桥,勇敢的跨越它,我做到了,很喜悦,很为自己骄傲。过程不是没有害怕,不是没有想退,但我勇敢的做了,打败了恐惧、怯弱,做了一回勇敢的人!

  穿上安全带的时候是义无返顾的,有的是新鲜和刺激,一步一步的往上,心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去,心里一个声音在说:别往下看,看上面,就快爬上去了,定定神,一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了,我只想到了它很高,我没想到在上面它是晃动的。站在摇晃的高高的断桥上我是真的脚在发软,这个时候我也想快点下去,回到平稳的广阔的地面上,可我不能这样就放弃啊。深呼吸~~~~~~,闭上眼~~~~~~~,没关系这样的晃动很小,不会有太大的影响,要跨越的距离只有1。2米,跨过去绝对不会有问题,这是心里鼓励的声音。一步步的走到断桥边,我尽量不往下看可是我还是看到了,突然一下就觉得自己马上就要掉下去了,头也开始发晕。巨大的恐惧侵袭了我,赶快闭上眼,深呼吸,教练在旁边鼓励,同事在下面加油,我突然意识到一件很高兴的事,我还稳稳的站在断桥边,并没有掉下去,好了既然刚刚都没掉下去,跨过去应该也不会有问题的,加油,姚君,相信你是最棒的。(关键时刻还是要臭美一下的。)定神,脚用力,很简单就过来了,听到了掌声,我想我的脸此刻应该展现了我最自豪的笑容吧。既然跨过来了,再回去,小casa啦。跨过去,一级一级的往下,当我的脚触到柔软的大地的时候,我那一刻忽然变得平静。

  很庆幸我一直是一个很会鼓励自己的人,遇到问题的时候闭上眼,排除干扰,静静的听心底最真实的声音,一切就会变得简单。其实平地上别说1。2米,2。1米对我来说也不是问题的,为什么在上面我会怕,因为有顾忌,怕自己掉下去,其实根本掉不下去,不是还有安全带吗?其实生活真的一切皆这样,为什么我们做事畏缩不敢向前,因为我们有太多的顾忌,害怕失败,害怕丢面子,其实失败,丢面子真有那么可怕吗,没有!明白这一点,下次害怕时想起这一次的勇敢,想起只要鼓励自己,我就会做到的。

  我们7个人一起靠一张地图,一个指北针和团队的`智慧要找到图上的7个点,而且以最快的速度一起走一起回。我们做到了。很自豪,很高兴。

  我们一开始找第一点就走了弯路,我们犯了方向性的错误,浪费了很多的体力和时间,当大家都意识到错误的时候,不和谐的音符出现了,有人开始怪领头人,为什么一个人冲那么快,为什么就不听大家的意见呢?好了现在我们肯定是最后一个了啊!这样是绝对不可以的,这样是我们自己在分裂自己。错误已经发生怎么办,不是责怪,不是埋怨,更不可以泄气,我们应该相互鼓励!对,就是鼓励,鼓励别人也鼓励自己,很庆辛我们很快明白这一点。“没关系的,肯定每个队都会有走错的时候。只要我们后面的抓紧还是有机会的”。“对,不要怪他了,他也是希望我们可以拿第一,才跑这么快的嘛,只要下次我们边走边检查保证方向是对的就肯定还有希望”。“恩,是的,好,我们一起加油!”“加油!!”。一路我们赶来,很快我们和前面一队碰头了,好了我们就不是最后的了,继续努力!我们的心情开始变的轻快、明亮。最后虽然我们没有拿第一,可是我们赶超的速度却让大家非常的不可思议。

  生活中这样的事,天天都在发生,当我们一个团队中有人出错了怎么办?鼓励!对,就是鼓励,鼓励别人也鼓励我们自己,责怪和埋怨是永远也无济于事的。人都有错的时候,我们自己错了时不也最希望听别人的鼓励而不是怪罪吗?是我希望的也是别人希望的!

  生活一天一天的继续,如何让自己和别人更加开心,如何让自己更容易成功呢?我想拓展留给我的这些会让我终身受益!

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