团队拓展训练心得

　　人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决所有问题。但它给我们以深刻的启示，心灵的旅程刚开始，只有起点，没有终点。下面是百分网小编为大家整理的团队拓展训练心得的相关资料，欢迎大家阅读。

团队拓展训练心得

　　团队拓展训练心得1

　　质量是一个企业生存和发展的基础，随着社会的发展，对工程质量的要求越来越高，质量的提高全靠员工总体素质和管理水平的提高。为能够面对更加激烈的竞争，培养高素质、高水平的专业技术和管理人员，南疆公司组织开展了首届拓展培训活动，我有幸参加了本次活动。

　　此次拓展培训主要是培养团队协作能力，充分调动员工积极性，让每一位员工都懂得做任何事情必须要讲规矩，无论是做游戏还是工作都是如此。团队协作是如何快速高效地完成一项任务，拥有责任心和团队协作精神才会取得个人和团队的双赢，这几天和同事们的接触中，我强烈感受到我们的团队充满着激情和活力，能与这样的团队一起拼搏进取，我感到特别荣幸。

　　在领导和各位教练的精心指导下，我改变了对生活和工作的消极态度。拥有良好的心态会让我们的思维变得更加敏捷，解决问题的方法和效率都能够有所提升，翻扑克牌环节让我深深体会到了团队凝聚力、团队成员互相协作及各司其职的重要意义。

　　活动结束的时候教练让队员们互相拥抱，感谢这次培训中的相互理解和信任。相互信任、相互尊重、相互关爱和相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助。这个小小的举动中让我深刻的体会到，我们时时刻刻都要怀着一颗感恩的心，完成一个目标不能只靠自己，而是要学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。不论是父母、朋友、同事以及我们认识的人，如果没有他们的帮助，我们就不会成长，就不会进步，没有他们的帮助，我们也不会有更好的环境去实现我们的梦想。办任何事情我们必须有计划、有领导、有谋略，只要大家选出了领导，做好计划和执行，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，那么团队的共同目标一定会实现。

　　在今后工作中，我会把拓展训练中的所感、所悟运用到实际工作中去，用一颗感恩的心去进步和提升，努力完成领导交办的各项工作，为公司尽一份微薄之力。每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要更多地检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和尊重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

　　团队拓展训练心得2

　　作为这次拓展训练的一员，我感到非常荣幸，感谢公司为我们提供这样一个平台，让我从中受益匪浅。为期六天的学习训练，使我对自己、对团队有了全新的认识，一个人的发展，自信心是必不可少的，而一个团队的发展，需要一支富有激情的团队，团队成员间需要相互配合，相互协作，相互沟通，朝同一目标努力奋斗。

　　团队就是由某些人为了达到一个共同的目标而组成的一个队伍。而怎样高效高质的完成团队的目标呢?首先一个团队必须有一个好的领导者，为我们指明前进的方向，就像《西游记》中的唐僧，他作为取经五人组中的领导者，看似没有什么能力，但为什么是领导者呢，因为一唐僧有坚定的信念，有明确的目标，二是无论遇到多大的困难和挑战都永不放弃，坚持西行，所以他们最后完成了目标，取得真经。所以作为团队的领导者必须有坚定的信念，有勇往直前和永不放弃的精神，同样作为团队的领导者必须坚持的信念，同样作为团队的领导者肩上的压力和责任也是重大的，有时需要承担整个团队所有人的责任，我们这次训练的“击掌游戏”是一个很好的体现，两队PK，输的`一方能惩罚做20、40、80、160、320个俯卧撑，共计五轮当一个团队输了之后，让领导者一个人受罚的时候，从20个做到160个，做到汗流浃背，做到无法站起的时候，领导者一直坚持没有放弃。此时才深刻明白作为领导者的不易，多希望能为他分担一部分，作为团队中的一员，我们应该理解领导者的压力和责任的同时应尽自己最大的能力去为领导者分担压力和责任，但前提是我们必须先做好自己，为团队减压，为领导者减压，在生活工作中更是如此。

　　作为团队的一员，我们应该团结一致，共同为团队的发展，为团队的荣誉而努力拼搏、努力奋斗，让我们能有如此一个团队而感到自豪。而一个优秀的团队必须有明确的目标，必须有统一的思想，在面对各种困难和挑战时应相互沟通、相互协作、相互配合、相互信任。沟通是双方的，我更应该做到主动沟通。“说话是本能，沟通是艺术”沟通的主要目的是用言简意赅的话语能让别人清晰的明白你的意思。但同时我们也该换位思考，做到己所不欲勿施于人、己所欲施于人、施人之所欲。

　　在现实生活中还是在工作中，我们在强调个人能力的同时更加注重的是团队的力量以及团队的合作，不管是部门内部还是部门之间，只有精诚团结，每个人把自己的全部身心交给自己的团队，才能创造“1+1>2”的可能，我们的工作才能一步步跨上更新的台阶。

　　这次培训还让我更加理解我们必须怀揣一颗感恩的心，完成一个目标，不能只靠自己，而是要取长补短、相互帮助，所以要有一颗感恩的心，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。最后感谢公司，感谢老师，感谢朋友，感谢同事，感谢我身边的每一位。

　　团队拓展训练心得3

　　今天的军事拓展培训进行了三项拓展训练，第一项是小游戏，第2项是大脚板，第三项是孤岛求援。我感觉到一个公司需要一支团结的队伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明确分工互相配合，相互信任才能支撑公司一直向前。

　　第一个拓展训练游戏，我们两个人手拉手组成一个鸟巢，中间站一个人是小鸟，当教练喊小鸟的时候，所有的小鸟要找另外一个非相邻的鸟巢，在吹哨之前没有找到鸟巢的就输了，当喊鸟巢的时候，小鸟不动，所有的鸟巢要重新组合，但是也不能和相邻的一组组合，当喊狂风暴雨的时候，小鸟和鸟巢都要重新组合，游戏最后两次被抓的站到中间受罚：教练让每人先说一个ABB的词，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教练学一个动作，左手掐腰，右手向高抬起，像一个茶壶的样子，然后双脚分开，左右摇晃，同时重复老师的的话，大茶壶啊大茶壶，我的屁股(后面加上自己说的ABB的词)ABB。我们那里有的说的是我的屁股绿油油，我的屁股白苍苍，还有我的屁股红彤彤的，逗得大家哈哈大笑，还好我说的是我的屁股热呼呼，还比较贴切。

　　第二个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上，围着操场走两圈，这个任务对我们来说，不是很难，在磨合了一段时间后，大家喊着口号，很快完成了任务。大家步调一致，默契配合，大大的缩短了完成任务的时间。

　　第3个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性，我们队的13个人分成三个组，每组在一个岛上，分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛，在开始之前，教练发给我们每组一个任务书，告诉我们每个岛上人的任务，怎样共同得救。哑巴岛的人不能说话，盲人岛的人都戴上了眼罩，只有自由岛可以看见也可以说话，每个岛有自己的任务，同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人，再由自由岛的人传达给盲人岛，开始我们自己的任务也没完成，盲人岛在那什么也看不见，不知道我们在干什么，不停的和自由岛的人问话，自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下，也不知道让他们做什么，都各忙各的。

　　后来教练帮我们哑巴岛把绳子解开，我们还是不知道干什么，教练又提醒我们好好看看你们的任务书，后来我发现，盲人岛的任务要我们来转达，可是我们又说不了话，盲人岛的人又看不见，所以就开始跟自由岛的人比划，其他人也跟着一起比划，自由岛的人猜测我们的意思，如果猜对了我们就点头，不对我们就摇头，经过努力终于把我们的意思传达给了盲人岛，然后自由岛的人又指挥盲人岛的人完成了自己的任务，最后让盲人岛的人到哑巴岛和我们汇合，我们一起到自由岛，一起制作一个飞行器，很遗憾我们没有成功，在所有的挑战中，只有这个我们队没有独立完成。这说明我们的思维还是有很大的局限性，而且，在工作中不太明确各自的职责，同时，也没有及时良好的沟通，很多时候都是各自为政，自己就想着自己，而没有更多的照顾到全局。

　　军事拓展培训感想：让每个人都应该好好的反思自己，认清自己所处的位置，弄清自己的职责和任务，出现问题及时沟通，共同想办法解决。这样公司才会一直走向辉煌。

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