怎样才能远离职业病

相关推荐

怎样才能远离职业病

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。下面是职场百科网为大家总结的预防职业病的十招！

怎样才能远离职业病

1、适时离开

记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。

2、睡前放松你的神经

在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。

3、电话放在一起打

早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。 4、把搞笑邮件放到一边

如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。

5、每六个月检查一下你的电脑

查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2017年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。

6、固定你的工作流程

把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。

7、明确职责

在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨

没有错。

8、必要休息

正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。

9、知道自己何时效率最高

很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。

10、按计划行事

每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。

怎样才能远离职业病 [篇2]

为深入宣传贯彻《职业病防治法》，提高员工对职业病防治工作重要性的认识，切实保障劳动者健康权益。根据长庆油田分公司文件精神,桐川作业区于5月6日在全区开展了职业病防治培训。该区把关爱员工生命和身心健康，作为构建和谐的重要内容，通过培训学习教育员工树立以人为本、健康至上的理念，提高员工的自我防护意识和维权意识，确保员工职业健康，促进作业区安全工作整体水平的提高。

在第二轮站控岗集中培训期间，该区将《职业病防治法》做为重点，突出预防这一重点环节，开展职业卫生宣传教育活动和自我防护技能的训练，有效提高了员工的防护意识和自我防护能力。培训中结合采油工作的特点向每一位员工进行耐心、细致地讲解，针对岗位操作现场主要存在的职业病危害因素硫化氢、噪声进行重点防控培训。对可能产生的职业病危害及其后果、防护措施和待遇清楚明白的告知职工，增强了职工对岗位职业病危害的重视程度，提高岗位员工自觉采取职业病防护措施的意识，使广大员工特别是特种操作员工，懂得如何在实际工作中规避风险源，确保自身健康。通过培训，使广大干部员工充分认识到了职业病防治的重要性，进一步提高全员安全防护意识和自我防范能力。

【怎样才能远离职业病】相关文章：

远离的名言10-30

职业病的鉴定08-03

电子职业病10-19