中学生如何培养积极心理

人的潜力是无限的。如同"芝麻开门"的暗语能打开宝库一样，人的潜力必须通过挖掘，激活才能变为现实的创造力。面对激烈竞争，将承受巨大的压力，面向合作又要求相互理解和支持。无论是竞争与合作都要求和谐相处。因此，培养学生积极心态，挖掘学生潜能至关重要，可以说是新世纪赋予教师的新使命！

中学生如何培养积极心理

积极心态的培养在潜能挖掘中的重要性

潜力也叫潜能，就是可以发挥出来的最大能量（能离）。潜能=智商潜能+情商潜能或=思维能+行动能。据资料分析，人的潜能开发几乎是无穷无尽的。1980年，著名的心理学家奥托指出："一个人所发挥的能力，只占他全部能力4%。"据说像爱因斯坦这样的天才，其潜能的发挥也还不到10%。充分将学生的内在潜能挖掘出来，几乎是我们每一位教师义不容辞的职责。

一个人是什么，是因为他相信自己是什么。齐格说得好："没有任何东西可以阻挡思维方式（心态）正确的人达到他的目的，也没有任何东西可以帮助思维方式（心态）错误的人。"

那么该如何让学生对生活充满热情，对挫折保持乐观，遇到机遇牢牢抓住，对人生的意义有着朴实而真挚的追求？

一．学生的积极心态源于教师

没有谁比教师更能影响学生基础教育阶段的成长，教师对于为人处世，工作的态度会对学生积极的心态产生巨大的影响。

教师和蔼可亲会使学生感到温馨；教师对工作充满责任感，会使学生对教师产生一种敬佩之情；教师工作勤奋踏实，而且业绩显著，会使学生形成必须成功要吃苦的观念。

二．让学生有快乐感

一个没有得到真正的欢乐和欢笑的学生是不可能有积极的心态的。如何给学生这种快乐感呢？

1．要给学生以爱，并且善于表达自己的爱。

古人云：亲其师，则信其道。教师只有发自肺腑的爱学生，用一颗炙热的心，一腔赤诚的情在每一位学生的心灵上播洒阳光，才能真正的亲近学生，关心学生，也才能激发学生对于真理的追求，点燃他们未来的希望。

师生之间的爱应该是以教师与学生之间的平等为基础的，让学生有被人承认、被人关爱、受人尊敬的快乐感，在此基础上学生才会有积极的心态。

2．可用"内心的满足感"让学生产生快乐感，以调动学生的积极性。只有在内在的满足感会使学生的内心无比欢乐，

对自己的追求有无比的热情和不懈的努力，能以积极的心态面对任何困难。

三．学会宽容，学会激励，学会赞美

1．学会宽容

教师是成人，学生是青少年，二者之间的差距应该正视。其中最重要的一条是允许学生犯错误，允许学生失败。他尝试的失败越多，他前进的步伐就越坚实。世界上没有一部自行车是笔直前行的，可是我们的教育却用"笔直"的观点来要求每一个学生，为了追求完美，令学生陷入了没完没了的克服缺点的泥潭难以自拔，落入一辈子改造思想的深渊。其实"不完善"才是事物发展的真实过程。

2．学会激励

由于传统教育把学生设定在高分的框架上，故而教师大部分不善于鼓励学生。其实，青年的能力表现在三个方面：语言表达能力、记忆复述能力和空间

知觉能力。有的学生的才能往往象火花一样易逝，教师要用放大镜观察，用灵敏的快门捕捉，然后用眼睛或语言公之于全班的学生面前，让他觉得自己是不可多得的人才。

3．学会赞美

当学生在某个方面有了一点成就，哪怕是微不足道的，教师也应当充分肯定，让学生对自己产生信心。南京师有一位家长面对一岁半就双耳全聋的孩子刻苦的寻找她的优点，不惜"小题大做"，敢说"你不是天才，谁是天才"，坚持给她积极的暗示和不断的赞赏，结果她六岁事就认识了2000多个汉字，八岁背出圆周率小数点后的1000位数字，十岁出版了六万字的科幻童话，十六岁就考取了辽宁师范大学，成为我国第一个盲人少年大学生。这就是赞美的力量。其实，人性中有一种被理解、被肯定、被赞赏的欲望，每个人都是如此，学生也不例外。赞美是一种无法估量的"动力资源"。

对待学生要耐心地宽容，适时激励，每个进步都要赞美，这样确实很累，但必须坚持，因为这样对学生的影响是巨大的.，积极的心态是在宽容，激励和赞美中不断前进发展的。

四．在生活细节中，培养学生积极心态

积极心态的培养，常常来自于生活中细节之处。一些好的习惯和爱好是优秀个性与良好心理素质的基石。

1．要让学生学会谦让，但不能使学生懦弱

在教育学生的时候，首先要让学生明白他的愿望是什么，立场是什么，鼓励他们在行动上积极竞争，同时，在心理上支持他们，帮助他们树立自我意识。可以通过鼓励他们参加一些比赛，如篮球，足球，象棋等一些比赛，以锻炼他们适度的积极心态，并让他们理解生活中的一切都是自己争取来的。

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2．学生自己的事情由学生自己负责

建立一套完善的班级管理制度，教师只是建立制度中的参与者，决不是掌握和执行者，应让学生根据制度自己管理自己，自己学会约束自己，小到每天的值日，扫地，按时到校，大到班级，年级活动的开展策划，都要求学生自己来负责进行。在处理这些事的过程中，学生会渐渐明白责任二字，也会承担责任。

3．让学生正视失败

能够承受失败的挫折，是一个人成功必备的积极心理素质。我现带的初一级（4）班经历过篮球赛。刚进入新集体，同学们的积极性都很高，力争在篮球赛中进入前三名，因此训练时格外卖力，做为班主任我感到很高兴。但事与愿违，我们班未达到预定目标。全班同学顿时像泄气的气球一样蔫了，个个耷拉着脑袋，无精打采，有的甚至对这个新班级体丧失了信心。虽然当时我也不开心，但我认识到这是个绝佳的机会来给学生讲挫折，失败和成功。我告诉他们凡事尽自己最大努力去做，重视过程，踏踏实实，不苛求结果，即使失败了我们也是最棒的！因为在认真对待每一件事的时候，我们已经把智慧，灵魂，热情都投入了其中，而这种投入本来就是一种巨大成功，不是吗？当你倾其所有去对待时，结果已不是那么重要了，重要的是在此过程中你所经历的一切，你所感受的一切，你所理解的一切。结果证明这是极其正确的，我班在经历篮球赛的挫折之后并没有一蹶不振，反而遇事沉着冷静，越战越勇，在校歌咏比赛、校运会、校艺术节等各项活动中都能取得佳绩。各科成绩也都维持在校前矛。这一切都是和学生的正确认识，积极的心态分不开的。

心态决定人生，积极的心态决定成功的人生。它不仅能激发潜能，挑战自我，更能创造有意义，有价值的人生。

中学生如何培养积极心理 [篇2]

合唱艺术是一种理想的美育载体，是审美教育、情感教育最具操作性的艺术形式。在素质教育中，合唱艺术对于培养中学生的审美情趣、团结协作精神、创造力等积极心理因素发挥着重要作用。如合唱艺术能培养学生的审美心理；合唱艺术能培养学生的集体协作心理；合唱艺术能培养学生的和谐心理；合唱艺术能培养学生的创造心理等。为了更好地发挥合唱教学的优势，促进学生积极心理因素的健康发展，我在音乐教学实践中，以激发“主体性学习”为主旨，进行了有益的尝试:

一、以兴趣为基础，激发主体性学习的积极性

兴趣是最好的老师。教学中有意识地让学生接触和欣赏不同类型及不同题材、风格的合唱作品，有利于帮助学生体验合唱的魅力，培养学生对于合唱的兴趣。

1、以丰富的教学内容激发学习兴趣。教学中，除传统的合唱作品之外，还应兼顾到中学生的兴趣及心理发展特点，选择一些优秀的、具有时代性的合唱作品，如教学中，我将一些具有流行风格的作品介绍给学生，如黑鸭子组合歌曲、羽泉作品等一些励志合唱曲让学生聆听欣赏，满足了学生的心理审美需求，激发了学生对于合唱的兴趣。

2、以多样的教学形式激发学习兴趣。在欣赏时我除了讲述歌曲的创作背景，作者的生平等相关知识，还引导学生哼唱主题旋律，听辩速度、力度及音色的变化，感受和体验歌曲的情绪风格及丰富的和声织体，使学生了解声部的保持及音色的统一，使他们不断提高感悟能力，逐步培养学习合唱的兴趣。

3、以多变的演唱方式激发学习兴趣。刚接触二声部视唱的学生还难以体会到和声产生的美感，如果学唱方式过于单一，学生兴趣难以持久，可根据学生心理特点，采取多种方式练习。采取小组对唱、重唱、合唱等形式培养兴趣，提高学生的音乐素养。

二、以和谐意识为动力，提高主体性学习的能动性

合唱艺术的集体性，首先需要学生树立集体观念及合唱意识，并逐步提高和声听觉，才能达到整体声音的和谐统一。倘若缺少合作意识就难以达到和谐统一。如在《朝霞》这一合唱歌曲的练习环节中，通过师生共同探讨使学生感受并认识到主旋律声部与其他两个声部的音量对比关系，从而明确了自己声部的任务及音量、音色的要求，并在教师的引导下达到丰富的声音层次效果，以帮助学生建立敏锐的内心听觉，感受和声的美妙，强化和谐的意识与愿望。

三、以激发想象力产生丰富的情感体验，培养主体性学习的创造性

不同的歌曲传达了不同的思想感情和时代风貌。因此，在熟练和准确地演唱作品的基础上，教师应进一步引导学生深入了解作品的时代、风格和特点，启发学生充分发挥想象力，准确地表达出歌曲的内在思想感情。比如，在练习演唱《牧歌》这一合唱作品时，我运用示范、对比、探究的教学方法，启发学生对辽阔无边的大草原的联想，感受蓝天白云、洁白的羊群，引导学生深入体验歌曲的意境，并在演唱过程中利用人声力度的变化表现歌曲内容，塑造大自然和谐、纯净的美。使学生通过理解想象将情感深入到作品意境中创造性地演绎作品。

合唱是音乐教学中不可缺少的内容，是实施素质教育及丰富校园文化生活的有效途径。学生通过合唱可以感受到歌唱艺术的魅力，提高他们的音乐审美能力，培养积极的心理因素、团队协作意识和集体荣誉感。合唱艺术通过音乐的特性不仅使学生获得听觉上的愉悦，而且能产生一种强大的精神力量，有助于学生身心和谐健康发展。

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