如何培养教师心理素质提高职业适应能力初稿

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一、加强教师的责任和义务

如何培养教师心理素质提高职业适应能力初稿

1、教师是学生个性的塑造者

教师不仅要向学生传授科学文化知识，而且要按照一定的世界观塑造学生的个性。学生的个性是在人们生活的社会环境中，在人与人的相互关系中形成的。教师的一言一行、一举一动对学生的个性起着至关重要的影响作用，一个学生如何发展，朝着什么方向发展，在很大程度上取决于教师的引导和培养。作为塑造人类灵魂的工程师，教师要注意培养学生对前途的希望和信心，培养他们远大的理想，培养他们丰富而高尚的精神世界，培养他们开拓进取精神，教育他们不断完善自己的道德品质。一个教师要真正完成塑造学生个性的任务，应当具有敏锐的观察力，深刻的思维和良好的个性，善于观察分析每个学生的特点，掌握每个学生的个性特征及思想脉搏，处处以身作则，及时抓住有利的教育时机，因材施教，取得更大的教育效果。

2、教师是科学文化知识的传递者

系统地向学生传递科学文化知识，使学生获得一定的知识技能，发展能力和智力，这是教师的最基本任务。人类在漫长的历史发展过程中，积累了大量有价值的知识和经验，这些知识和经验是社会前进的内在力量，需要一代代地传递下去，教师就是最主要的传授者，但教师必须认识到传授知识不等于把知识简单的呈现给学生，教师应当成为学生学习活动的指导者，要求学生主动地学习。教师的责任在于如何帮助学生学习，告诉他们怎样和在什么地方找到答案，而不只是直接灌输给他们知识。教师的主要精力应当用于指导学生学习，帮助学生端正学习态度和提高学习技巧，教会学生观察和思维，培养能力，促进他们智慧的发展。教师要想成功地完成知识传递者的任务，自己必须精通业务，从有成效的工作中得到愉快的满足，对所教的学科和教学活动，又有饱满的热情和浓厚的兴趣，不断完善和改进教学方法，从而促进学生自觉地学习。

3、教师是学校集体的领导者

学生的学习和其他活动都是按集体方式进行的，教师的地位、年龄、知识经验决定了他在学生集体中要负有领导者的责任。教师必须意识到，有效的教学和有效的领导、管理是分不开的，因此必须有良好领导作风、品质和才能。必须花

费时间和精力用多种技巧和力量安排或建立一个舒适、愉快、安静的学习环境，使学生感到课堂有如一个大家庭，刺激学生勤奋而愉快地学习；教师还要帮助学生确立学习目标、任务，并为达到目标、完成任务而制定规则、程序和行为标准，使其尽快成长；还要组织学生社团活动和担负起日常事务性工作，帮助学生彼此了解、合作和相容。另外，教师应当意识到，随着学生年龄、年级和知识的增长，他的领导方式也应发生相应变化。

4、教师是学生的示范者

教师是教育人的人，教师的人格特点会在学生身上留下永远的痕迹，儿童、青少年的模仿能力很强，教师理所当然会成为他们崇拜和模仿的对象，其一言一行都将是学生的表率。夸美纽斯说：“教师的职务是用自己作榜样教育学生”，加里宁认为：“一个教师必须好好检点自己，他应该感觉到，它的一举一动都处于最严格的监督之下，世界上任何人也没有受到这样严格的监督”。榜样的力量是无穷的，它可以使人不怕困难、勇于尝试，但同时也可以使人泄气、消极和抱怨。自信的教师往往信赖学生，自尊的教师往往尊重学生，被信赖受尊重的学生也往往愿意信任、尊重他人。一个多疑、自卑、言行消极的教师必然会对学生产生不良的影响。所以，教师应当意识到自己的示范作用，自觉要求自己的言行都成为学生的表率，努力提高自身的素质，为人师表。

总之，随着社会的发展，教育的发展，教师观也随之改变。教师要适应教育发展的趋势，主动调整自己，对自己的角色进行重新定位并积极转换，提高自身的各方面素质，逐步增强自我调控能力和自我教育能力，使教师的主导作用和学生的主体作用协调统一，从而达到培养和发展学生各方面素质的目标。

二、缓解教师工作压力

根据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其它行业的人。香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警-察职业。我们知道，适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，给人向上的力量，有益于提高工作效率和学习效率；反之，过度的工作压力，即不愉快的压力，则给人带来苦恼，使人产生生理、心理以及行为失调反应，在日常活动中产生焦虑：如心悸，神经衰弱，消化不良，沮丧，注意力不集中，自我评价过低，工作效率差等。教师工作压力主要来源于：

1、教师角色期望与自我价值观的冲突。

教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国独生子女的教育过程中，教师更是扮演着微妙的角色。从社会对教师的角色期望来看。心理学家认为，教师要充当知识的传授者，集体领导者，模范公民，纪律维护者和家长代理人等。如，家长和学生对教师的角色期望是知识的传授者，就要求教师知识博大精深，无所不知；将教师看成纪律的维护者，就希望教师严明公正；将教师看作家长的代理人，则要求教师工作耐心细致，对学生关心体贴。而社会中人人对教师应做什么和怎样做都有自己的看法，这样教师受到各种相互冲突的角色期望的冲击，同时这些角色期望也与教师自我价值观产生对立、冲突。

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2、自我期望值过大，追求“完美主义”。

教师作为知识和道德的化身，常把"完美"当作自己为人处世的目标。在工作上要求尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩。这种追求“完美”之心态容易忽略自身条件的限制，如个性、能力、机遇等。一旦过高的自我期望目标不能实现，就会有很强的挫败感，对自己自怪、自责，对他人怀有敌视、对立情绪。我校“心理辅导室”在心理咨询中发现，优秀教师在教学工作中所承受的心理压力超过普通教师，如担心公开课上得不成功；害怕学生在竞赛中发挥不出成绩；拿不准领导、同事对自己的看法等。因此，教师放弃"完美主义"的心态，积极面对工作中的挫折，调整、确立切合实际的工作目标，才能在真实的世界里发挥工作的潜能。

3、教师评价体系有待进一步完善。

怎样评价教师，教师能否能接受评价的方式，对教师心理有很大的影响。教师工作若得到积极的评价，便会以饱满的情绪、更大的精力投入工作；反之，教师若对评价结果不满，担心由于人为的偏差，使自己在评价中受到误解、不信任，，则会产生心理负担，增加工作压力。

目前，我国中小学教师评价主要采取终结性评价方式，评价结果与奖励结合，有的还成为解聘不合格教师的依据。但在评价过程中有两个问题需要引起注意：一是缺乏统一的评价标准：如果以教学优劣作为评价的标准，那么如何评价教师的教学业绩呢？若以考试成绩作为权衡的条件，显然忽视了教师在改变学生的兴趣、行为、品德行为和价值观等方面所做出的努力。每一个班级的学生由于遗传素质、家庭教育环境不同，学生在学习技能及学习成绩方面存在着很大的差异。

而教师往往忽略或不愿意接受这种差异。凡做教师的，都有这样的感觉：各科老师最大的精力似乎都放在成绩差的学生身上。不管这个学生是否有能力学好，不管他对教学有什么样的感受，也不管他还有什么优点和特长，反正考试成绩是至关重要的，因为它与学校对教师的评价直接挂钩。令人欣慰的是近期来许多学校，特别是小学，根据教育部减轻课业学生负担的指示，强调-教育以促进学生素质的全面发展为目标，从而鼓舞了教师的工作热情，减轻了教师工作中的压力；教师评价的另一个问题是评价方式简单划一；教师评价目的是为了完善教学、教育过程。现在学校进行终结性评价，结果基本上体现在对教师的奖惩上，无助于从根本上提高教师专业能力和整体素质。而形成性评价更能关注教学、教育过程，如教师怎样工作，学生原有的素质水平是否有提高的机会，教师工作是否具有创新精神等等。教师评价要采用多元评价方式。

最后，形成教师工作压力的因素还有：学生不良的行为、人际关系、工作负荷、专业发展前景等。当教师工作压力太大造成认知、行为障碍时，应进行心理咨询、辅导。

三、维护教师心理健康，促进教师职业发展

教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师个人三者通力配合。在社会体制上，需要通过制定各种政策来提高教师的社会地位，加大教育投入，对教师的工作提供必要的支持和保障，形成有效的社会支持网络，形成尊师重教的社会风气。在学校层面上，学校应友好、合作地对待教师，并且了解教师各自的能力和工作情况，公平对待每一个教师；应及时，适当地给教师的工作以鼓励和肯定，不断提高教师的角色认知水平；应关心和正确对待教师的心理冲突、心理矛盾，帮助其分析冲突原因，消除心理阴影；增加教师和学生交流的机会，使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励；给予教师更多的自主权；学校的组织管理要使教师有获得社会支持的心理感受。

社会和学校是引发教师心理健康的外部因素，而教师的个人因素则是引发心理健康问题的内部因素。要维护教师的心理健康，还应从教师的个人因素入手，通过自我心理调适的方法，来促进或维护心理健康水平。可参考以下几个方面：

1、正确认识自己，接纳自己

2、努力工作，学会休闲

3、建立良好的人际关系

4、培养乐观的人生态度

5、塑造教师健全的人格

如何培养教师心理素质提高职业适应能力初稿 [篇2]

随着社会的发展，人类的进步。在社会主义市场经济制度下，过去传统教育机制下的教育方法已不再适应于当今的发展形势，现在的教育方法也不能再是仅仅的一味说教。因此，教师在社会中所扮演的角色也在悄然变化，不再仅仅局限于传道授业解惑，更多的是走进学生，激励学生思考，培养学生的发散型思维，做学生及至生活的顾问，并于学生交换意见，沟通思想，从某种意义上成为学生的良师益友。随着学生思想的日益成熟，接触的未知面越来越广，如果教师不随之改变，就会发现自己越来越来跟不上时代的节拍，从而发现难以驾驶课堂的现象。因此，教学对教师来说就变成了一种负担，很多教师在感叹：现在的学生怎么这么难教呢！

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在新的教育观念下，做一个合格的人民教师，必须要求教师不断提高自身素质以适应职业需求，因此应从以下三个方面做起：

一、加强教师的责任感

随着市场经济体系的建立，人们的人生观和价值观面临着极大的挑战，集体主义价值观也经受了前所未有的考验。某些经济利益开始影响教师的职业态度，个别教师跳槽、人才流动现象层出不穷，在这种情况下，教师更应加强自身素质建设，做好人类灵魂的工程师。

首先，应当用现代的教育理念充实教师的头脑。在教学过程中，注意激发学生的求知欲望，正确引导学生的学习兴趣。同时着重改革陈旧的教学方法，适应教育创新的发展形势，只有不断进取，不断改革创新，才能在竞争日益激烈的当今社会立足。

其次，在树立正确的教师的同时还要树立正确的学生观。

（1）人人平等不是空话，学生和教师应享有平等人格尊严。实践证明，不论是高压政策还是迁就学生。教师应在充分尊重学生特点进行教学以期更好发展。学生的心灵是脆弱的，哪怕是一点的伤害，也会在他们的心灵上留下成长过程中的阴影。

（2）在教育过程中，更应重视学生的身心全面发展。素质教育要的不是学习机器，而是德、智、体、美、劳、心六育并重。学习成绩并不代表一切，我们不能把学习成绩作为评定学生的唯一标准。

（3）善于交际沟通，我们所处的时代是竞争的时代，人际交往的时代，所以教师在人际交往过程中，更应注意与学生交往的技巧，用心与学生沟通，因为如果没有沟通，世界将成为一片荒凉的荒漠。和学生沟通交往，首先要以身作则，有一定的人生立场和做事原则，不放纵迁就学生，让学生在健康坏境中身心自由发展。

最后，加强教师职业道德建设。教师在社会中的重要地位决定了教师的全面作用，因此，加强职业道德建设，加强思政建设是人民教师的义务。只有树立正确的人生观，把自身职业道德建设提上日程，才能以己之道授之于学生。拥有一颗爱心，使自己无愧于“光荣的人民教师”这个称号。名誉是人民给的，所以你要对人民负责。

二、解决教师的压力

教师的工作压力要远远大于其它行业。一方面，社会对教师的期望太大，这是因为随着社会的独生儿女家庭的出现，家长望子成龙望女成凤的愿望便渴望通

过教师作为桥梁来实现。另一方面，随着教育体制的不断改革，教育机构对教师的评价体系也不断创新。如学校实行聘任制或者说教师积分制的实施，按教师的积分发放绩效工资，只有教师达到了一定的标准才能继续留岗。相反如不合格，教师就要面临着下岗的危机。这就无形中成了教师工作压力的重要来源之一。

面对压力，教师除做好本职工作以外，还要改善人际关系，减轻工作负荷，从而达到减轻工作压力的目的。

三、适应职业，促进教师职业发展

社会是一个整体，它不会时时刻刻适应你，所以你要学会适应社会，适应职业，从而获得更大发展。

第一、要勇于面对现实，认识自我。虽说有时现实并不理想，甚至还很残酷，但要适应职业，就必须面对现实，正确认识评价自己，这就要求我们在现实中扬长避短，根据自己的实际，确立切实可行的目标，以便及时弥补不足，适应职业和社会。

第二、创造和谐的人际交往环境，和谐的人际交往有助于教师的身心发展，有利于工作的顺利进行。如果教师把情绪带到课堂，甚至还会影响到学生的学业。和谐的人际关系需要沟通做为钥匙，不论何时，把尊重别人放在首位再附之于乐于助人，坦诚以待。当然，友好相处，信赖别人，拥有一颗宽容、同情之心，亦是明智之举。

第三、教师要有健康的人格。随着社会的发展，教师的工作压力越来越大。在这种情况下，更要求教师接受压力，保持乐观，拥有健全的心理。有压力正意味着有动力，在新形势下教师要变压力为动力，适应职业发展需求。要有不断的创新精神来推动素质教育，培养出高素质、高才能得学生。

总之，当今社会是竞争的社会，在日益激烈的社会竞争中，每个人都面临着极大的生存压力。有道是：物竟天择、适者生存，教师也应该接受各方面的压力，努力适应职业发展需求，以创新精神推动素质教育。

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