夏季游泳安全注意事项

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夏季游泳安全注意事项

　　无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到游泳吧，以下是小编为大家整理的夏季游泳安全注意事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

夏季游泳安全注意事项

　　夏季游泳安全注意事项 1

　　一、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　二、忌在无人游泳的水域或与游泳技能不好的人单独一起游泳。

　　三、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　四、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　五、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　六、忌大量饮酒或身体不适时游泳。

　　七、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　八、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　九、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　十、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5~2小时。

　　施救注意事项:

　　近期溺水事件在不断增多，在此除了提醒人们远离危险的水域外，一旦遇到有人溺水，一定要采取正确的方法。

　　1、看到有人溺水，需要救助时，应边呼救边寻找就近的救助物品，如：竹竿、绳索、木板、泡沬等进行施救。

　　2、需要下水救助时，（救助者应首先保证自身的安全，不会游泳或游泳技能不好者，不能下水施救)。施救者应脱掉鞋、衣裤，无阻力地下水，并从背面侧面接近落水者，以侧、仰泳的方法将溺水者带到安全处。

　　3、万一被落水者抱住，不要慌张，先将被救者手脱掉，再从后面救助。最佳的救人时机是，等落水的人不大动了，再下去救。因为人在求生时，力量出奇的大，他（她）会尽全力去拉拽手能碰到的一切！最后往往被救的能活下来，救人的反倒被落水者拉到水下淹死。

　　4、对于落水者来说，应积极配合他人的救助。一是在水中要镇静，双手划动，

　　观察救助者扔过来的救生物品，迅速靠上去。二是当救助者游到自己的身边时，不要乱打水，蹬水，应配合救助者，仰卧水面，由救助者将自己拖拽到安全地带。三是不要呼喊、招手，保存体力，等待援救是最重要的。

　　夏季游泳安全注意事项 1

　　夏季是各类安全生产事故的易发期，而高温、雷电、暴雨、台风等自然灾害多发，又给安全生产带来很多不利因素。下面选取几个发生在夏季的安全生产事故，以引起大家的高度重视。

　　案例一：2017年7月3日上午5时40分左右，一印染企业染色车间脱水工丁某在进行布匹脱水前的准备工作时，不慎从操作平台跌入脱水机内，后被缸内布匹缠绕窒息死亡。经调查，造成事故直接原因之一就是丁某工作了一个晚上，身体疲劳，注意力下降。

　　专家提醒：春困夏乏，夏季因高温天气影响，人容易疲劳。企业要妥善安排高温期间职工的休息时间和休息场所，改善劳动条件，减轻劳动强度，严格控制加班加点。高温作业场所要采取有效的通风、隔热、降温措施，建筑施工等露天作业场所要避开烈日高温时段。同时，正常发放保健用品和清凉饮料，预防中暑。对身体素质差、不适应高温作业的人员及时予以调换岗位。

　　案例二：2003年8月6日下午15点左右，一艘装载近200吨黄沙的货轮，从常熟市浒浦出发，开往目的地启东。下午5点左右，货轮航运至海太汽渡以东1000多米处，长江上风浪变大，船开始调头上行，在调头时遇横浪沉没，造成两人下落不明。

　　专家提醒：夏季天气多变，雷雨、大风天气时有发生，水上交通安全尤为重要。水运部门要及时了解气象、汛情和水情等信息，加强水上安全监管。要经常性地开展水上安全执法检查，尤其加强对停泊在江河沿岸、船(水)闸附近船舶聚集点的小型船舶现场检查力度，对各种违法违规行为及时予以处置。

　　案例三： 1996年6月26日下午4点多钟，某化工厂女工巫某发现位于厂房中部的备料车间北面西侧窗、往外冒黑烟，仅几分钟后发生爆炸，一股黑烟冲向天空。当场死亡19人，受伤14人，建筑严重破坏，1.5t重的反应釜被抛出65m.且罐体严重变形。爆炸中形成长轴为14. 3m.短轴为13. 1m.最深达4.1m的椭圆形大坑。冲击波波及范围达500m以上。直接经济损失120多万元。据调查，爆炸之前：持续高温，26日当天33℃，厂房房顶是石棉瓦，隔热性差，估计室内温度在40℃以上，引发化学品爆炸。

　　专家提醒：近年来，夏季虽然未发生过危险化学品泄漏、爆炸事故，但是夏季高温易造成危险化学品挥发、泄漏和爆燃，此类事故一旦发生，后果不堪设想。要完善运输设备、危险化学品储存场所通风、降温、防洪、防潮等措施，对露天存放的原材料和产品采取相应的遮阳、防水保护措施。

　　案例四：7月19日6时左右，连日出现强降雨天气(72小时内降

　　雨量达198毫米)，导致泥石流灾害引发事故灾难。某电站施工工地发生泥石流灾害，当时工棚内有74人，其中40人逃生，34人被埋造成27名遇难者，5人受伤，还有2人下落不明。

　　专家提醒：在室外作业，特别是山区作业，一是与当地气象、水利、水文、地质、国土资源等部门建立工作联系，及时掌握灾害信息，搞好预测预警。二是对本地区可能发生洪灾等自然灾害以及由自然灾害可能导致的事故灾难要有充分认识，搞好防范；有的单位虽然有安排、有要求，但未有落实，未有事先采取措施，撤离人员、转移设备；三是应急管理到位，要制定预案，加强值守，快速反应，救助得当。

　　总结以上事故的经验和教训，我们的注意事项：

　　一是把好生产设施关。落实防高温、防泄漏、防雷击、防爆炸、防洪水、防泥石流的工作措施。高温情况下应严格监控生产设备和储罐等设施的温度变化，按照有关规章的要求及时进行降温、通风；严格执行生产设备、压力管道和储罐槽车等设施的定期检测制度，具体包括检测设施的气密状况、防雷防静电能力以及耐高压、高温等性能；建立健全化工行业设施安全状况监督机制，要求企业对凡不符合生产、储存要求的设备坚决予以更换或及时进行维修，从硬件源头上防止事故的发生。

　　二是把好员工素质关。从主观意识上遏制事故的发生。生产中要坚决杜绝无证上岗的现象，加强从业人员的业务技能培训和安全意识教育，规范操作控制程序，摒弃经验论的错误观念。遇有焊接、切割、熬沥青、喷灯等明火作业，以及电闸刀开关、电器设备的耐压试验、金属器具的撞击等易产生火花或赤热表面的临时性作业时，应严格遵循票证办理程序，切实落实现场消防安全保护措施，强化参与票证办理和动火作业人员的责任心和安全意识。

　　三是把好应急自救关。定期开展应急预案的实战演练，强化突发性事故的应对能力，做到防患于未然。虽然目前许多企业都已意识到安全的重要性，加大了安全生产的投入和检查力度，但对于突发性事故的应急自救能力仍相当欠缺，企业职工总体的安全素质和自防自救能力有待提高。目前的高温气候环境增加了各类安全事故发生的不稳定性，面对突发性事故，如何有效地开展扑救，如何最大限度地减少人员、财产的损失，不仅仅是公安消防部门和企业专职消防队、救护队的事，还需要企业组织员工长期的进行培训教育和实地演练，通过提高员工整体的安全素质和自防自救能力，真正做到防患于未。

　　夏季游泳安全注意事项 2

　　一、忌饭前饭后游泳：

　　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　二、忌剧烈运动后游泳：

　　剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　三、忌月经期游泳：

　　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　四、忌在不熟悉的水域游泳：

　　在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　五、忌长时间曝晒游泳：

　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　六、忌不做准备活动即游泳：

　　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　七、忌游泳后马上进食：

　　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　八、忌游时过久：

　　皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5――2小时。

　　九、忌有癫痫史游泳：

　　无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

　　十、忌高血压患者游泳：

　　特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　十一、忌心脏病者游泳：

　　如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　十二、忌患中耳炎游泳：

　　不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　十三、忌患急性眼结膜炎游泳：

　　该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　十四、忌某些皮肤病游泳：

　　如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　十五、忌酒后游泳：

　　酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　十六、忌忽视泳后卫生：

　　泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15――20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

　　夏季游泳安全注意事项 3

　　炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些——学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。

　　宝宝游泳在德国、日本及不少欧美国家均将游泳列为小学必修课，在小学兴建了大量游泳馆。早在30年前，婴儿游泳便风靡当时的苏联。许多研究人员经大量科学测试，论证了从小游泳对发育产生的极其深刻的效应。所以不少家长是冲着健身的目的送孩子来游泳的。

　　一、那么宝宝多大时才可以游泳呢

　　0岁宝宝就可以开始，而4至8岁是学习游泳的最佳年龄

　　有关部门对部分48岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。

　　当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

　　儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

　　1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

　　2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

　　3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

　　4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

　　二、学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

　　首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　　其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

　　最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

　　三、婴幼儿学习游泳的3大好处

　　1.建立亲子关系

　　游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。

　　2.提高学习能力

　　当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。

　　3.改善身体问题

　　气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，或许能有效控制气喘病情，可惜目前缺乏数据支持。

　　宝宝游泳后，吃得香，吃得饱，营养吸收好，身高和体重增长快，睡眠香甜，醒后特别精神。坚持一段时间后和同龄宝宝相比，前者明显更加健康活泼。

　　但新生儿学游泳，真能对大脑与身心发育有所帮助吗？会不会有危险？这可是一个见仁见智的问题。不适合游泳的婴幼儿要在游泳前，先由小儿科医师为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。

　　四、婴儿游泳4大注意事项

　　1.时间控制得宜

　　婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

　　2.避免肚脐感染

　　新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

　　3.水温维持恒温

　　婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持37℃，比一般人的体温略高；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

　　4.做好防护措施

　　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

　　专家认为，越早让宝宝嬉水，越能激发出婴儿游泳的潜能；婴儿游泳可以强化宝宝与生俱来的漂浮与屏气能力；再者，从小游泳的宝宝对水亲近多于恐惧，即使落水，也能保持冷静和平衡，减少溺水事故的发生。

　　对于婴儿游泳的安全性，必须做到“一人一缸，一缸一水”的操作规范。宝宝下水前，首先要确定宝宝的健康状况，适当地做一些伸展性的热身运动，尝试着和宝宝进行语言交流，消除下水前的恐惧其次，还要检查泳圈是否漏气，选择大小适宜的泳圈，佩戴时，要让宝宝的耳朵和下颚完全露在泳圈的上面。下水前，先让宝宝的双脚试试水温，看看宝宝是否适应，入水后，护士要有节奏地帮宝宝做“泳池操”；最后，还要注意每次游泳的时间和频次，每次游泳时间应控制在10至15分钟内，每周2~3次即可。另外，王主任还指出，泳池的水温和室温也很关键，夏季，水池水温通常要控制在36℃左右，室温控制在26℃左右；冬季，水池水温应保持在37℃~38℃，室温应控制在28℃左右。

　　五、宝宝学游泳的安全守则

　　许多现代的父母都鼓励他们的小孩尽早学习游泳，如果你有意如此，建议你参加专门机构组办的水性安全课程，或买一本有关这方面的可靠书籍。

　　你将学到水性安全的基本常识和急救技术，最重要的是，你的小孩将不会有“过分热心”的父母教练，他也能无所畏惧地去体验游泳的乐趣。如果你家或附近有游泳池，应注意下列事项：

　　将宝宝放入游泳池之前，先试探一下水温，温水（相当摄氏26—27度）大概是最舒服的。

　　绝对不可留下宝宝独自在游泳池旁边——即使一秒也不行。

　　幼儿或婴儿若未曾学过游泳，当他在游泳池附近时，一定要帮他穿上救生衣。

　　禁止小孩在近水处嬉戏跑步。

　　禁止年纪较大的小孩在宝宝附近做疯狂的拍水游戏。

　　确定你的游泳池围有篱笆并装上防范儿童的安全锁。

　　确定到处玩耍的幼儿不会闲逛到邻居的游泳池旁边。

　　检查并盖住所有观赏用的池塘、井口与贮水池。

　　替宝宝抹上防晒乳液以保护其细嫩的皮肤。

　　六、时间要选对：饭后不宜立即下水

　　刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。

　　另外，当孩子剧烈运动或饥饿时，体能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓时也不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点儿食物，做到不饿、不饱胀。

　　另外，家长要教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

　　七、慎选游泳场所：远离游泳后遗症

　　结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。游泳时，不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞，以为这样就万无一失了。其实，对孩子而言，呼吸道同样应引起重视，每年有不少孩子游泳后即出现发烧症状，正是由呼吸道感染而引起的。

　　经常吞入不干净的水是孩子出现呼吸道感染和各类炎症的主要诱因之一。另外，头痛症状多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成，发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳穴进行旋转按摩，并及时给头部保暖；头晕症状多因游泳时间过长、机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。此时要立即上岸休息，最好再喝一杯淡盐糖水，头晕症状很快就能消除；眼睛感觉痒痛时，应马上用清洁的清水冲洗，然后用毛巾擦干，点些氯霉素眼药水，以免发展成结膜炎。

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