自我分析的自我报告

时间:2022-11-24 18:13:11 自我介绍范文 我要投稿
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自我分析的自我报告

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自我分析的自我报告

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了解自己的兴趣,判断自己的情绪;找出自己的特点,发现自己的兴趣;明确自己的优势,衡量自己的差距。只有认识了解自己,才能用己之长,避己之短,才能实现人生的价值。

时光像微风一样吹过,它没有留下任何东西,却只留下风吹过后的平静,那一股温度。时间亦是如此,匆匆而过,我们的大一一半已过去。倘若用秒计时,那我们存活的时间将会是一个很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么,我们学会了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实,而不是留下自己的悔恨。回眸过去的自己让我再次认识自己,清楚的了解自己。

一、人际交往

我的性格是有点内向的,在熟悉的人面前可以放开自我,但是在陌生面前很拘谨,从小学到高中,我们的主要任是学习,所以没有认识到性格对人有什么太大的影响。但是到了大学之后,我发现大学关注的不只是你的学习成绩,以及你的人际交往能力,在大学参加各种活动,以及加入一些组织,这就考验你的人际交往能力了。刚进入大学,就听说见到学姐一定要主动问好,但是这对于从来没有主动接触他人的我来说这是件挺困难的事情。从来没有这样对一个陌生人放开自己。并且到一个新的环境最开始都会感到无措,将自己包裹起来以保护自己,令我想不到的是,大学这个环境不仅要我从自己的保护罩中出来,还要我主动去交往。

在心理书中我看到意大利洞穴专家毛利奇·蒙塔尔的“先锋地下实验室”的例子,这则实例告诉我们人是社会性的动物,社会交往是人的本能需要,没有人可以在远离人群的“孤岛”上独自生存。每个人都需要知己,来分享自己的秘密与喜悦,面对困境时,能共度难关;也会有形形色色交情较浅的同学和其他社会关系。你的室友、班级同学或者同年级、同学校的的同伴,或者你的老师们,你会与他们中的一个或多个,建立深层的、相互的关系,成为亲密的朋友。寻求亲密关系,让我们觉得自己在这个社会上的生活安逸自在。缺乏亲密关系的人们,虽然也有自己的社会关系网,却仍然觉得自己很孤独。

所以我明白了不能把自己束缚起来,要让自己走出去。学会与人相处。 我的改善方案是1、向他人借鉴经验,寻求精神支持。室友是最好的学习榜样,我室友XXX性格特别开朗与学姐相处的特别好,就可以问她是如何做到和陌生人的交谈2、与他人保持一致意见,就信念和社会行为而言,“正确性”是一个非常主观的概念,要将“我自己的规则”向“大众的规则”靠拢,才会出现“你希望别人怎么待你,你就怎么待别人”双赢的和谐局面。

二、学习心理、情绪管理与压力管理

在一次心理课上老师发了个时间馅饼的表让我们做,发现自己没有利用好时间发现自己没有设定学习目标,没有明确的目标就没有动力充分利用时间去学习,反而惰性约而来越强。在离开父母的陌生地方,情绪比较容易起伏。不思上进,每天消极的心境会使人精神萎靡.这样与同学也会存有矛盾。在生活,学习部门工作上都会有不如意的时候,消极的态度就会使我们产生压力,以及很起伏的情绪。

我在院团委外联部工作,部门和学习有时会让我忙得不可开交,心情会特别烦躁,对学习、工作都有很大的影响,朋友之间可能也会因为这些事而闹得不愉快。

心理书上有这么一个例子,晓月高考考上了一个名牌大学,因为刚上大学不太适应新环境,又一边学习,一边做家教,结果期末考试成绩不理想。她一向对自己要求比较高,这样的成绩让她很有压力,甚至认为自己不再优秀。她急于改变现状,但越着急效果越差越想专心听课越听不进去,最后出现失眠、食欲下降等症状。在辅导员老师的建议一下到学校心理咨询室寻求帮助。

我的改善方案是1、设定明确的目标让自己有事可做,不去消极的对待自己的大学生活。2、陶冶情绪,培养至少两个兴趣爱好,时常听轻音乐或者大自然音乐3、正确认识自己,调整个人期待和抱负水平。

三、心理健康标准

在大学这样一个相对宽松但又多变大环境中,大学生极易产生各种心理问题。拿破仑曾言:“一个人能否成功,关键取决于他的心里。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以要想赢得成功人生,首先就要有一个良好的心理。我们要牢记8个界定心理健康标准的基本原则。

来到XX学校,我觉得应该充分利用学校这个好的环境,改变自己。1、克服自卑感、增强自信心。2、多参加社交活动,千万不能采取回避态度,要在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在与人接触中学会如何对待别人的问候或恭维,如何与陌生人进行开场白,学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧。锻炼在公共场合说话的本领,提高语言表达能力和技巧。多参加文体活动,扩大人际关系的圈子。

回眸过去,重拾自信,展望未来。我相信我的未来不是梦,我的未来不是梦,因为我相信命运是掌握在自己手中的,只有那些不掌握自己的人,他的命运才由别人主导。我要积极改变自己,通过这次回顾,我更加了解自己了,也由此发现了很多自己的不足,但值得高兴的是,我也拥有了改变自己的正确方法,并有了改善方案。

在这里十分感谢老师,以此让我们有了一个真正认识自己的机会。我相信,努力之后一定能开出灿烂的花,我们的明天也一定更精彩!!

自我分析的自我报告 [篇2]

时光飞逝,进入大学以来已经快接近三个月了。大学的生活对我来说是新鲜的,是不不同于以往的。我对陌生又新鲜的大学充满着好奇感,我想去探究。正因为当初我对大学生心理健康与实务这门学科充满着好奇感,我想去探索何为大学生心理健康,所以我选择了这门选修课。这门课程给我带来了全新的知识,拓展了我的知识面。让我学到以前从未接触过的事物,让我了解到心理学是如此的有趣和有用。正如这次论题。借此论题,我可以进行一次深度思考人生、有一个全面了解自己的机会,以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

一、开学以来的适应情况

1、生活

我觉得生活是大学最重要的一部分,来自不同地区、讲不同语言的四个人聚集在同一个宿舍里,要共同生活四年。这对我来说其实是一种挑战,在此之前,我从来没有住过宿,我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在与舍友相处中我显得很小心,我不了解她们而且我想留下好印象,因此当她们需要帮助时我会尽可能的帮助她们。我自认为我是个很独立的人,我可以一个人解决有些在其他女生看起来难以完成的事情。在我看来性格不合会是生活中遇到的最大问题。我觉得进入大学后我改变许多。比如说以前在家里的时候我向往自由,觉得没有爸妈的管制是幸福的。可是来到大学以后我才发现,离家的孩子真的很不容易。我很思念在家那种自由自在的感觉,原来在家里我才可以真的做到随心所欲,在外面生活离开爸妈看似自由其实被束缚的更多。

2、学习

在学习上,我第一体会到大学与中学不同的是课室。在中学时,我们都是坐在小教室里面,只有一个班的同学一起上课。可是,在大学里我们都坐在非常大的阶梯教室里,同时有好几个班的同学一起上课。以前,当我们上课睡觉时,老师会用手敲你的头或者用粉笔扔你。现在,无论我们是怎么睡,老师都不会去管你。

第一次上课的时候,我是一头雾水,我完全不知道老师在讲什么,我不知道我在课堂上该做什么,该怎么做笔记。老师讲课的是速度不会因为学生听不得懂而减慢。接下来的一段时间都是持续这样一种状态。我觉得这样子是不行的,我得想想办法去适应它。首先第一步是认真听老师讲课,无论我听不听得懂。我觉得当我做到了第一步时,我发现其实我可以跟上老师讲课的速度,而且老师讲的内容并不是那么的难理解。接下来的是去记录、去理解、然后变成自己的。我觉得只要经过努力,就一定会有所收获。

3、活动

系组织和院组织我各参加了一个。我觉得幸运的是两个组织的活动时间都不冲突,这样我两个组织都可以留下。在不影响学习的情况下,我会积极参加各组织部门的活动。我觉得在活动中可以学到以前从未接触过的东西,还可以交到许多不一样的朋友。而且我可以充分运用课余时间。其中我曾听过一句话:当热情退却时,用责任心来弥补。当我听到这句话时,我深有感触并把它牢牢记在我的心中。

二、对自己的认识

1、人格

我不能说我的人格非常完美,但我能说我的人格是健康的。我觉得随着时间的推移我也在逐渐变化,逐渐在完善我的人格。经过这门课程的学习,我更全面看清自己,发现自己有缺陷的地方,并且努力想办法来完善自我。有句话说得好,人无完人,没有谁是完美的。有缺陷不可怕,可怕的是自己没有发现或者发现了却不去想办法。常常进行自我反思是有利于人格的发展和完善。

2、情绪

我承认我是个情绪化的人。在以前,不知道是不是因为处于叛逆期,我的情绪化很严重,为人固执又容易生气。情绪特别容易受他人影响。可能是随着年龄的增长,也许是叛逆期过了,也许是积累的知识越来越多,慢慢地我会思考很多东西,会懂得反思自己。特别是我觉得来到大学以后我变化挺大的。虽然目前来说我还是不能完全控制情绪化,但是我觉得我比以前是有所成长了。

3、能力

我能够做到自己的事情自己做,并且在别人需要帮助时我也可以很乐意地帮助他人。我觉得我的生活能力很强,就算说让我一个人独立生活也是没有问题的。我觉得我的交际能力很不错,因为我能够主动地与他人交谈,我很乐于交到新朋友。我的学习能力还要有所加强,学习要更加积极。我所理解的工作能力其实就是组织的工作方面,因为那对我来说是一个全新的领悟,虽然我现在懂的不多,但是我觉得如果我肯学一定会有所收获。能力的背后其实就是努力。

4、生涯规划

其实在此之前我对自己以后的生涯规划还没有细想过,所以借此机会我能好好的规划一下。我认为规划可以长远但不要超出实际。 先说一些小的规划,就目前来说我的第一个规划是努力学习然后争取拿奖学金。并且,在课余时间参加一些能够锻炼自己的比赛。接下来明年的话,要争取继续留在组织里,然后努力争取当副部级以上。如果我都做到以上我所说的那些,不仅能使我收获很多,还会为我的简历添光彩。这些对我找实习工作有所帮助。对于工作我有两种想法,第一个是留校当老师,第二个是当上班族。如果当上班族我会选择当一个理财师或者进入银行。而且我要能够在一线或者二线的城市工作,不求富贵逼人但求小康之家。其实规划如果不去实现它就永远只是一个规划,定下这些规划之后我要努力并为之奋斗。

三、通过这门课程的学习的收获

原本我以为心理这门学科是离我们生活很远的,但是经过这个学期的学习我发现原来心理讲的全是我们身边的小事。就像是一句话说得好,要先从身边小事做起。我觉得这门课程教会我的不仅仅是书面上的知识理论,重要的是我能很好的利用这些知识我能够更全面的看待自己,更好的完善自己。我接收完老师的知识后会不自觉的观察起身边的人,这让我对人的印象不仅仅只是表面的。而且因为这是院选修课,所以我交到了一些不同系的朋友。我喜欢收获友谊,我享受与他人交流的时间。在这门课上,我收获到了知识,了解到更深入的自我,收获到友谊。

四、对这门课程的评价

在这门课上,我觉得课堂气氛很活跃,一点都不沉闷。我很喜欢这样的上课方式。而且老师会给我们做一些好玩的测试,会给我们一些让我们上讲台的机会。每一个上讲台的人都是能够得段不一样的体会。而且我觉得教课的内容是有趣又有用的。老师的教学态度很认真,而且人也很和蔼,所以我对这门课印象很好也很喜欢。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的,不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!

自我分析的自我报告 [篇3]

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了,借心理健康课的这次作业,我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习,我学习到了很多有用的知识,从心理学的定义到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质,学习心理到社会心理,非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来,又将往哪里而去?家庭、学校、教会生活的体验,形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中,每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。

一、自我分析

(一)兴趣,偶像及对自己的影响

在个人兴趣爱好上,我喜欢写作,音乐,但我并不是一个很有艺术细胞的人,只是很喜欢,并从其中获得快乐。

专业兴趣上,我比较喜欢贸易类的,尽管自己主修的是数学,但我就是对这个专业知识充满兴趣,我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中,我做过一次人格分析和职业分析,鉴于测评结果,我的优势职业类型为企业型,创业型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险;通常具有领导才能,能够说服他人共同达到组织目标;为人务实,做事有较强的目的性。

我心目中的偶像是比尔盖茨和乔布斯。我觉得他的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的,并且对我自己的影响非常大。

(二)性格及对自己的影响

类型:外向,开朗,但很感性。

我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时,也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷,头脑灵活。情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。有自己的目标和理想,虽然不是特别远大,但会持续地去追求。客观理智,注重现实,独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情,少数情况下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能比较紧张。

(三)能力与品质

我的人际交往能力很强,但创造性很一般,有领导和组织能力。 思想道德观念比较强,能考虑集体和他人,做事认真。

(四)人生观

我一直在追求人格的升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在高中,还是现在的大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书,并积极参加活动,然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。

我还积极要求加入中国共产党组织,跟随党的脚步,严格要求自己,以自己的努力为社会,集体作出贡献,实现自己的人生价值。

(五)自身的优势和不足

1.自身的优势

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是,追求具体和明确的事情,喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性,尊重约定,维护集体。工作时严谨而有条理,愿意承担责任,自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

2.自身的不足

压力很大时,会过度紧张,甚至产生消极情绪。现实,考虑的东西太多,往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

3.我需要改进的人生五方面

性格的冲动性,耐心。

(六)自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,专业学习能力。

最后实现自己的企业目标,成为一个专业人才。

二、我的成熟标准

能够完成常规性的日常工作,并且进行劳复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,

以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确,热爱家人,朋友,懂得谦让,不会随情绪办事情。

三、评价

同学评价:是一个开朗的同学,有领导才能,做事认真,尊重约定,维护集体。

批评:做事太过急躁和死板,没有什么创造性。考虑太多,太有原则性。

四、结束语

这一篇到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的,不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!我也会继续努力完善自己的。

理学院11404班 马东兴

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