舒缓生活中慢慢积累的无聊和压力的方法

　　对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。其实无聊只是一种生活态度不明朗的表现。

　　当生活的路途~不再未知的，这意味着无聊将要到来，我们将怎样自救

　　我们要保持平静~平静到无聊的程度那你就赢了，因为如果你能让无聊觉得你很无聊的话，无聊也会被无聊到。当然这只是一个悖论。

　　具体的还得听从权威，“卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。””

　　除此之外我们可以去玩漂流，水流象征着人类的情感，肚子漂流着重面对个人的各类情感，恋人一起漂流是面对“恋情”，集体漂流是面对“友情”。享受漂流、象征着面对情感冲击。借外在有形刺激柔化内心无形刺激。

　　也可以去游乐场融入人群，跟着一起热闹，感受极限项目、暂时把情绪交给惊险刺激。它的意义在于把心提到嗓子眼的时候其他心情都跟不上趟了！

　　对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

　　也许不论你是什么样的.工作者都应该抽出时间来去遵循大自然的慢节奏韵律生活，天热的时候坐在树荫下看看小书或者睡觉，或前往神秘的瀑布旅行。

　　登山这种运动，最根本的意义是越走越“高”，如果你的人生追求的是“高”收入、“高”地位、“高”素质等，就可以经常通过“登山”活动来提高自己登“高”的能力，这是一种心理影响、心理暗示。登山是不可挑剔的户外减压运动。

【舒缓生活中慢慢积累的无聊和压力的方法】相关文章：