员工活动室策划方案（通用10篇）
策划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。下面我们来策划一下员工活动室吧。
员工活动室策划方案 篇1
为了宣扬企业精神与公司文化，根据2009年3月3日会议议项，决定在公司办公楼三楼设立员工文化娱乐活动室，计划2009年3月底筹建完毕、4月1日正式投入使用，为此，特作此项目计划书。
创建目的：
为公司生产经营服务，让员工在休息、生活中有一个轻松愉悦、学习交流的环境，更好的服务于生产，最大限度地保护、调动和发挥广大员工的积极性。 项目规划：
文化娱乐活动室的建设将本着节俭的原则，尽量利用公司现有的资源，并根据需要将此活动室分为三大块，分别为大会议室、阅览室、娱乐室，具体规划方案如下：
1、大会议室(暂不考虑)：
设立240张座椅，用以方便举行大型活动及会议使用。建议桌子定做、椅子购买。
设立会议、培训时所需的投影仪、白板、影音播放设备、音响设备、讲台、横幅专栏等设施（具体分布见规划图）。白板已有，讲台可定做，影音播放设备及音响设备建议统一采购。
2、阅览室：
报刊架，保留近一周的报纸，及各类杂志若干本。
设立一个书架，摆放50—100本书，供广大员工借阅。书架可用公司安装的壁柜代替，书籍数量可逐步增加；桌子调配原会议室桌、方凳定做10把，以供阅览者使用。
棋pai室（需准备象棋、围棋、军棋、跳棋等各两副）。
配备方桌2张、方凳8把，供下棋者使用。
阅览室与棋pai室占用一个房间。
3、娱乐室：
乒乓球台2台，正板球拍4付、横板4付、乒乓球2筒。
台球桌一套。
乒乓球室与台球室各占一间房。
实施步骤：
1、对办公楼3楼现场进行清理：对漏水管道、房屋吊顶进行维修完善；对房间卫生进行打扫清理。
2、对上诉所需物品做申购计划并安排采购，能够调配公司现有物资尽量选择调配。
3、根据计划布局进行设备安装、调试，对活动室物品进行登记造册。
4、出台相关管理细则。
员工活动室策划方案 篇2
一、活动目的：
为庆祝建国73周年，也为进一步实现领导和员工的互动，让企业的各层工作者在共同的平台下交流。
二、活动对象：
集团公司全体员工(包括xxx公司)
三、活动时间：
20xx年11月30日下午15：00至17：00
四、活动地点：
xx号楼
五、具体事项：
1、主持人：
2、节目征集：各部门至少表演一个节目，本周五前完成节目申报(负责)
3、会场布置(舞台、横幅制作等)负责
4、用餐：负责
5、有奖问答(是否设?)由俱乐部负责出题并定制奖品
6、安保(负责)
7、音响组
8、7、8、9月份员工生日聚会，晚会结束后，寿星留下一起切蛋糕(是否要)
9、晚会结束后卫生(全体成员)
10、嘉宾邀请(销售部、办公室)
六、经费预算：
略
七、晚会流程：
1、主持人窜说
2、主持人介绍到场领导及嘉宾
3、董事长致辞
4、董事长宣布晚会开始
6、开场舞……节目……抽奖活动
7、做晚会结束语
员工活动室策划方案 篇3
一、活动主题：
绽放青春活力，感受粽叶飘香，凝聚团队力量
二、活动时间：
xxxx年xx月xx日（星期六）
三、活动地点：
捷豹路虎售后车间、三楼员工餐厅
四、参加人员：
以自愿报名为原则，限20人
五、活动目的：
丰富员工业余生活，鼓励员工展现自我，营造一个团结友爱充
满活力的集体氛围，增强员工归属感、增强团队凝聚力。
六、活动安排
2队人员：A队、B队。
五场游戏，赢得3场的那队获本次活动的最终胜利。
（友情提醒：玩游戏时请大家注意保护好自己，以免发生运动意外；包粽子时注意个人和食材卫生，不要随意放置器具或是材料，以防现场凌乱。）
七、活动前期准备事宜
1、报名人员统计，划分A队、B队；
2、游戏道具准备：
①名牌，网购；
②捆绳、跳绳
③气球
3、粽子食材，棉线、容器等，和大厨商议帮忙准备，由大厨教大家包
粽子。
4、游戏小礼品
八、活动经费预算：800-1000元
1、游戏道具准备：
①名牌：2元/张，30张，预计60元。
②捆绳、长绳、气球等，预计80元。
2、粽子食材、线等，预计400元
3、游戏小礼品，预计200元
员工活动室策划方案 篇4
一、活动目的
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力。
二、 活动主题
全员参与、欢乐无限。
三、主办科室
加热子电极车间制造科
四、 活动时间
20xx/12/08-20xx/12/31 指定时间下午3:50~4:10
五、参赛对象
加热子电极车间所有一线员工
六、奖项设置
第一名奖励产线本月活动经费300元
第二名奖励本月产线活动经费200元
第三名奖励本月产线活动经费100元
七、比赛流程
(一)倍数淘汰
倍数淘汰，逢X，带有X的数字不能说，要以蹲一下来表示。又一次失败淘汰，先淘汰4人产线得1分，第二淘汰产线得2分，胜利者得3分。
(二)快乐传真
主持人把写在纸上的词语（或一句话）给第一位队员看，队员用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员4告诉大家他认为队员3表演的是一个什么词语,3min.答对一个得0.5分。
(三)手脚配合
产线2组，以三张纸为道具，比赛开始参赛选手脚踩两张纸上，手拿第三张纸，听到起跑信号后，参赛人员必须将纸张踩在脚下交替前行，懿最后一张纸到达终点结束取名（单脚落地加10秒/次，双脚落地加20秒/次），每组第一名加1.5分，第二名加1分，第三名加0.5分。
（四)三人夹球跑
产线2组，每次以一个气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球加在三人之间折返跑，不许被挤破，不许被吹跑，以计时时间作为结果，每组第一名加1.5分，第二名加1分，第三名加0.5分。
八、比赛规则
白中班出勤员工无故缺勤，每人按照0.5分进行总分扣分。
员工活动室策划方案 篇5
一、活动目的
为促进部门、员工间沟通交流，增进部门、员工间感情，提高部门及员工合作精神及团队协作意识，增强团队凝聚力，丰富员工文娱生活，缓解工作压力，实现劳逸结合，体现公司对广大员工的关爱，增强员工对企业的归属感，特制订此方案。
二、参与对象
全体在职员工
三、活动时间、地点
每两个月1次，地点根据当期活动内容具体安排
四、活动内容
（一）卡拉OK比赛
见十佳歌手大赛策划案
（二）乒乓球赛
1.比赛项目：男子单打、女子单打
2.比赛办法
2.1执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定；
2.2所有比赛均采用单轮淘汰加附加赛；
2.3使用直径为40mm的“红双喜”黄色乒乓球，球拍可自备也可以使用公共球拍。
3.规则
3.1通过抽签决定对阵双方，若剩余一人，则该名选手直接晋级下一轮。如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会裁决），则另一方不需要经过比赛即可晋级下一轮；
3.2比赛采用每局11分制，若为10平，率先连续得2分者当局获胜；
3.3初赛采用单场三局两胜制，胜出者进入下一轮；如此循环，直至产生最后4名选手，进入半决赛；
3.4半决赛采用单场五局三胜制，胜出者进入决赛，淘汰者参加季军争夺战；
3.5季军争夺战和决赛均采用单场七局四胜制，最终决出1-4名。
4.奖项设置
冠军奖金1000元，亚军奖金800元，季军奖金500元，第四名奖金200元
5.物料
直径为40mm的“红双喜”黄色乒乓球20个，乒乓球拍2副，秒表1个，记分牌1套（或小白板）
（三）短跑接力赛
1.比赛项目：男女混合接力
2.比赛办法
2.1以部门为单位，每个部门最多只可报名一支队伍报名参赛，每支参赛队伍必须是男女选手各3名，人数少于40人或性别比例、年龄结构严重失衡的部门可组成联合队报名参赛，联合队伍最多两个部门组成；
2.2比赛路线为游客中心至牛王岭；
2.3每名参赛选手的路程为200米，交接棒区域距离为20米。
3.比赛规则
3.1通过抽签决定对阵双方，若剩余一队，则该队直接晋级下一轮；
3.2采用单场淘汰赛制，最后决出两支决赛队伍；
3.3不得抢跑，否则取消参赛资格；
3.4超出或未进入交接棒区域而形成接力棒传递的，罚时5秒；
3.5比赛过程中，恶意碰撞、伤害等一切影响对手比赛或迟滞对方行进速度者，一经发现，取消该队参赛资格，另一对直接获胜。
4.奖项设置
获得冠军的队伍，每名队员奖励现金500元，并给部门颁发荣誉证书。
5.物料
秒表3个，警戒线200米
（四）趣味游泳比赛
1、比赛项目及规则：
1.1齐心协力向前冲：
以部门为单位组队，每部门限组一队，每队队员3人，男女搭配，每队女性不少于一人，赛程共计100米。
比赛规则：三人从泳池起点开始，三人牵手到对岸后上岸（可游可走可带游泳圈），三人牵手到对岸前不能有队员落伍，否则不计成绩；以最后一人手触池边为完成比赛。比赛过程中不能拉扯水道线。
比赛按成绩排名，用时少者获胜。
1.2猪八戒背媳妇
以部门为单位组队，每部门限组一队，每队队员2人。赛程100米，从深水区到浅水区进行。
比赛流程：一名队员将自家的“媳妇”放在游泳圈中，看谁最快把自家的“媳妇”从起点送到终点。比赛过程中不能拉扯水道线。
比赛按成绩排名，用时少者获胜。
1.3旱鸭子游泳比赛
以部门为单位组队，每部门限组一队，每队2人，本项目仅限女子参赛。赛程100米，从深水区到浅水区进行。
员工活动室策划方案 篇6
为庆祝“五四”运动93周年，迎接党的十八大胜利召开，继承和发扬“五四”运动的光荣传统，引导广大青年员工牢固树立科学发展的理念，弘扬“诚信、责任、创新、奉献”的企业核心价值观，培养团结奋进、积极进取、开拓创新的精神，充分展示京山公司青年员工积极向上的精神风貌并增强员工的凝聚力，公司团委决定开展“岗位作贡献、青年展风采”庆“五四”青年节主题团活动。现将活动具体事项通知如下：
一、主题：岗位作贡献、青年展风采
二、目的：丰富青年员工生活，搭建相互交流平台，增进友谊，分享工作心得，展示青年员工积极向上的精神风貌。
三、时间：4月20日（周五）
四、地点：惠亭水库
五、人员：公司青年员工，自愿报名
六、组织单位：公司政工科（团委）
七、活动内容：野外拓展（烧烤，野炊，拉歌，小游戏、登山），听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解
八、活动流程：
1、活动日上午8：00在公司院内集合，将活动参与人员分成几个小组（小组数视参加人数定）。（8：10~8：20）
2、各小组推选组长、副组长和安全员各一名，组长全面负责本小组各项工作，协调分工，并协助团委确保活动顺利开展，副组长负责人员联络，小组之间交流合作，安全员负责本组成员活动过程中的各项安全措施落实。（8：20~8：30）
3、后勤保障人员随车出发，将活动物资搬至活动地点，活动其他人员徒步出发至活动地点，途径惠亭山，各小组团结互助，争取在最短的时间内到达活动地点。（8：30~10：00）
4、开始烧烤和野炊，各小组之间加强沟通和互助，确保食物安全美味。（10：00~12：30）
5、活动中要体现节能环保意识，活动结束后必须进行卫生清扫和东西清理，保持环境整洁。（12：30~13：00）
6、听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解。
7、以小组为单位，进行全体参与者的互动小游戏，游戏输的一组要表演节目。（13：00~15：00）
8、集体从惠亭山爬山返回，各小组团结互助，争取在最短的时间内返回。
九、活动要求：
1、公司属各单位、各部室青年员工自愿报名。联系人：吴xx（664997）
2、参加活动者需遵守活动纪律，团结互助，并准备娱乐小节目（无硬性要求），充分展现青年员工风采。
3、活动过程中，参与者要积极交流岗位心得、生活趣闻、厨艺或其他特长。
4、请各单位负责人支持并鼓励青年员工参与该主题活动。
十、活动分工
1、活动组织：公司团委
2、活动总策划：xx
3、活动指挥：祝xx
3、活动总责：潘xx
4、活动摄像、宣传：刘xx
5、活动安全：吴xx
6、后勤保障：xx
十一、互动游戏
坐地起身
员工活动室策划方案 篇7
一、活动时间：
年月日（视天气情况调整时间）。
二、活动地点：
A京东大峡谷 、B龙庆峡、C红星集体农庄
三、活动费用：
A京东大峡谷：
京东大峡谷自然风景区距市区85公里，南与盘山、东与黄崖关长城、独乐寺、清乐陵、雾灵山等景区毗邻，成为镶嵌在京、津、唐金三角地区上的一颗光彩夺目的明珠。京东大峡谷又名五龙潭大峡谷，景区总面积6平方公里，集青山绿水、虎洞龙潭、险峰峡谷、瀑布灵泉等数十处自然景观于一地。这些景观分布在高峰深潭幽谷之中，被一条从峡谷顶峰天池上垂落下来的蜿蜒溪流连接起来。大峡谷内的万亩松林，设茅屋草舍，备旅游帐篷及各色吊床，可供游客休息。景区内水上游乐场所龙潭湖坝高30米，水深30米，水上备摩托快艇供游人游乐消遣。
1、门票60元/人，47人共计2820元；
2、餐费350元/桌（13人），4桌共计1400元；
3、租车1400元/辆（往返），2次共计：2800元；
4、矿泉水25元/箱，共计；8箱共计：200元；
5、条幅：
6、药品：160元
费用合计：7220元。
备注：如果参加旅行社费用为155元/人，共计7285元。（含门票及车资）
B龙庆峡：
国家4A级景区、北京市风景名胜区，位于延庆县城北部，距市区约80公里。景区全长14华里，水面宽30至50米，两侧陡崖峭壁高耸，山形奇特险峻，谷口以大坝拦截，是一处水绕山环、风光秀丽的天然峡谷，是京郊三大峡谷之一，被誉为“小三峡”、“小漓江”。主要景观有古城烟树、大坝雄立、镇山如来、千佛神龛、仙人对弈、磨腰古树、金刚古刹、凤冠岛、玉皇顶、神仙院、百花洞等40多个。龙庆峡盛夏气候凉爽，空气清新，气温比北京城区低6摄氏度，比承德避暑山庄还低0.8摄氏度。冬季寒冷，结冰期较长，从1987年以来，每年1月至2月末，都举办冰灯艺术节，至今已经连续成功举办20届。
1、首道门票40元/人（含腾龙电梯），47人共计1880元；
2、乘船船票60元/人，47人共计2820元；
3、餐费300元/桌（13人），4桌共计1200元；
4、租车1400元/辆（往返），2次共计：2800元；
5、矿泉水25元/箱，共计；8箱共计：200元；
6、条幅：
7、药品：160元
费用合计：8900元。
备注：如果参加旅行社费用为210元/人，共计9870元。（含门票及车资）
C红星集体农庄
红星集体农庄是中心发展都市农业的品牌项目，是集旅游观光、餐饮娱乐、农事体验、科普教育、水培花卉、果品采摘、有机农产品等多功能为一体的“绿色生态庄园”。此外，中心还经营小麦、玉米良种繁育、农资、销售，园林绿化工程设计、施工，园林、果树、盆景苗木销售，水培花卉、绿植租摆销售等。
1、门票免费；
2、采摘樱桃120元/人（2斤），47人共计5640元；
3、餐费450元/桌（13人），4桌共计1800元；
4、租车900元/辆（往返），2次共计：1800元；
5、矿泉水25元/箱，共计；8箱共计：200元；
6、条幅：
7、药品：160元
费用合计：9440元。
四、参加人员：
波普工社项目、国际港项目
五、活动管理：
1、总负责人：钟海涛、胡丹
2、安全负责人：刘月校、耿文磊
主要负责春游线路、休息用餐时间、乘车船安排，保证人员春游安全、有序、有趣；
3、后勤负责人：王瑞杰、姜丽
主要负责活动的组织协调，物品订购、车辆预订、饮食安排、摄影游戏等。
六、活动准备：
1、中巴车一台；
2、横幅：主题构想；
3、饮用水；
4、小药箱（晕车、中暑、扭伤药及创可贴等）
5、对讲机；
6、照相机。
七、活动安排：
上午9：00统一集合，准备乘车——9：30准时启程前往——11：30左右到XX风景区——12：00在农家院就餐——13：00游览XX景区——15：00团队活动（详见附件）——16：00集合乘车返回企业。
八、春游人员注意事项：
1、参与活动人员名单由各项目负责人统筹安排；
2、所有春游人员尽量着宽松的服装和运动鞋或易于登山的鞋子，根据天气情况佩带防晒帽参加活动；
3、天气炎热，有身体不适或晕车现象的人员应提前告知负责人；
4、春游人员在开展游览活动中应分小组开展活动，组长由领班担任。注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工作人员的电话；
5、所有参与出游的员工在外出活动中应听从各环节负责人安排，不得擅自行动；
6、应注意个人言行，自觉维护企业形象和声誉。
员工活动室策划方案 篇8
一、活动时间：
12月20日，17：00至晚21：30
二、活动主旨：
欢度元旦，迎接新年，融洽公司员工关系。
三、活动目的.：
1、全体员工一起过一个快乐有意义的元旦；
2、增强员工之间的和谐与凝聚力。
四、活动主题：
第一部分：庆元旦，迎新年，员工开开心心娱乐；
第二部分：游外滩，看浦东，新年再创新的业绩！
五、活动预算：
人均150元。总费用6000—7500元。
六、活动内容：
（一）第一部分：元旦会餐。
1、活动主题：庆祝元旦，迎接新年，元旦会餐，开心娱乐！
２、会餐时间：17：00—19：00
３、会餐地点在某家餐馆（最好有卡拉ok）。餐馆不要太高档。能满足40—50人就可，花费不要太高，适度。
４、会餐总费用控制在3500—4000元。
５、会餐时，参加员工自编自娱的节目，比如：唱歌，笑话，传彩球等节目。每个员工（不分工作级别）都必须准备自己的节目。凡准备的节目多而且有意义，能调动快乐气氛的员工，都会获得一份礼品做奖励。
（二）第二部分：参观游览活动。
１、活动时间：19：00—21：00
2、活动主题：浏览外滩，参观浦东，回顾过去，展望新年，再创佳绩！
３、浏览线路：人民广场——南京东路——外滩——浦江观光隧道——浦东陆家嘴
４、游览开始时即会餐结束时每人发一瓶＂康师傅绿茶＂，每人给十元钱自己坐交通工具到人民广场上海博物馆前集合（或由公司组车前往人民广场）。人员到齐后，分成3—4个小队开始游览，每个队指派一名负责人。游览时，各队领队视情况给队员再发一瓶饮料。各队在浦江观光隧道前再集合一次，一起过江。活动结束时，所有人在浦江滨江大道前以外滩夜景为背景合影留念。
七、活动纪律：
（1）游览时任何人都必须随团队行进；
（2）任何人在活动结束前不得擅自行动；
（3）个人和各队游览集合时必须按时到达指定集合点。
员工活动室策划方案 篇9
一、指导思想
为了丰富教职工生活，活跃教职工的身心，打造和谐校园，以朝气蓬勃的状态迎接新年的到来，特此举办艺术幼教中心“教工迎新趣味运动会”。
二、活动时间
20XX年X月XX日下午3：00—4：30
三、活动地点
艺术幼儿园操场
四、参加人员
中心全体教职工66人，分成南园幼儿园小、中、大工会小组及艺术幼儿园小、中、大工会小组共六个组，每组10-12人，活动主持：李萍。主裁判6人(具体分配见附件)。
五、运动项目设置
集体项目：(以各项累计积分获奖)
1、跳长绳比赛
比赛规则：在规定的时间3分钟内，教师连续地一个接一个跳，跳的个数最多的为胜利的一组，第一名得6分，其余依次获5、4、3、2、1分。
参赛对象：各工会小组全体成员
材料准备：3根长绳
2、十人十一足
比赛规则：
⑴参赛队员以十人一组参赛，并排站在一起,将脚两两绑起来。
⑵在听到起跑发令后出发，中途不能断，摔跤后爬起来继续跑。
⑶哪一组到达的时间最短为胜。第一名得6分，其余依次获5、4、3、2、1分。
比赛对象：工会小组全体成员
材料准备：绳子若干
3、100秒不NG
比赛规则：
第一关：1人游戏，抱着小球走过梅花桩交给第二关的人。
第二关：1人游戏，一手拿小球，一手拿着扫帚，围着扫帚向同一方向转5圈后给第三关的人。
第三关：2人游戏，一人抱球反面抛球，一人手抱小篓子正面接，接住后给第四关的人。
第四关：1人游戏，用胯下拍球的方法，拍20个后给第5关的人。
第五关：1人游戏，一人一边转呼啦圈一边把球运到终点。
中间有犯规或不成功的要从头重新开始，最后哪一个年级组用时最短的获胜。
比赛对象：每组选出6人参加游戏。游戏共5关。
材料准备：梅花桩、球扫帚、小篓子、呼啦圈
4、车轮滚滚
比赛规则：组内成员用报纸粘贴成一个大纸圈，并站在纸圈上网前滚，最先到达终点且纸圈不坏掉的为胜利者，如中途都坏掉则看，走的最远的一组为胜利。第一名得6分，其余依次获5、4、3、2、1分
比赛对象：工会小组全体成员
材料准备：报纸若干、透明胶若干
个人比赛项目(每人自选一项，报名参加)
跳绳
比赛规则：以6人为一组，在时间1分钟内进行计数，跳得最多的为胜利者，比出第一、二、三名。
踢毽子
比赛规则：以6人为一组，在规定的1分钟时间内进行计数，最多的为胜利者，比出第一、二、三名。
六、奖品发放：
1、集体项目四项成绩总分前一名小组为一等奖，获奖金600元，依次二等奖两个，获奖金500元，三等奖三个，获奖金400元。
2、个人成绩一等奖一个，获价值50元奖品，二等奖两个，获价值40元奖品，三等奖三个，获价值30元奖品。
3、参与活动的教师每人有纪念奖一份。
员工活动室策划方案 篇10
一、活动目的：
1、贯彻落实公司强身健体活动方案。
2、增加职工之间的沟通和交流，增强部门的凝聚力、向心力；愉悦心情，缓解工作压力；增强职工体质。
二、活动时间：
五一前夕（具体时间另行通知）
三、活动地点：
取水头部网球场
四、活动内容：
职工趣味活动
五、参加人员范畴：
制水部全体职工（当天运行人员除外），
六、参加队伍及注意事项：
1、所有参加职工分为湖东、南湾、加压站、后勤维修4支代表队。每代表队设领队一人，所有参赛项目选手均出自代表队成员，领队也可参赛；
2、比赛以快乐为宗旨，沟通交流为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守比赛纪律，配合工作人员，尊重裁判裁决；
3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。
七、工作人员设置
1、裁判：毛立源
2、计分员，计时员：姚XX
3、道具摆放人员：袁XX
4、摄像：冯XX
八、趣味运动项目和规则
集体项目
1、拔河比赛
道具：拔河绳一根
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：
1、每支代表队领队抽签决定比赛对手，“1”与“2”一组，“3”与“4”
一组；
2、比赛场地划定中间线及胜负线三条，间距1米，裁判哨声为令，某队将中心标志（红绳）完全拔过本地区胜负线，即判该队获胜；
3、若比赛长时间僵持（超过3分钟），裁判可鸣笛暂停休息后，继续比赛，直至一方胜出；
4、此项目为三局两胜，胜者进入冠亚军决赛，负者进行三四名决赛。
要求：
1、所有参赛者要求空手，不得戴手套；
2、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2、齐心协力
道具：筷子 乒乓球 跳绳 篮球
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：
1、每支代表队10名职工分A组、B组，分别站在场地两端的起点和终点；
2、以裁判哨声为令起点A组1名队员双手抬起一条腿，用另一条腿跳跑到终点，换终点B组1人以同样姿势单腿跳跑到起点；
3、当B组人到达后，换起点A组人1人用筷子夹乒乓球端在胸前跑到达终点，将道具交于B组人1人，该人继续用筷子夹起乒乓球跑，跑到起点A组；
4、换A组1人，该人边跳绳边跑，跑到终点B组，将道具交于B组1人，该人依然边跳绳边跑，跑到起点A组；
5、起点A组2人用背部夹住篮球，侧走到终点B组，将道具交于B 组两人，终点B组两人依样背部夹住篮球，侧走到起点A组；
6、起点A组5名人员排成一竖队，后一名职工双手搭在前一名职工的肩膀上，蹲下走到终点B组，换B组6名职工依样蹲下走，走到场地另端，最先全部到达起点的代表队为胜；
要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地继续进行；
3、滚雪球
道具：标志物
人员：每支代表队8名职工
比赛规则：每队呈纵形排在起点上，以裁判哨声为令，各队第一位队员迅速向前跑去，绕过终点标志物，跑回起点，与第二位两人手拉手再速度向前跑回终点，绕过终点标志物，返回起点，再拉第三位手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
要求：
1、返回起点的人必须手拉手绕过终点标志物才能向前跑；
2、跑步中不限队伍的排法，但是必须手拉手，不得脱手；
3、全队人员全部超过起点才算全部到达。
个人项目
1、跳绳
比赛规则：正跳，限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
2、踢毽子
比赛规则：限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
3、企鹅漫步
道具：气球
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个气球，呈企鹅状在起点行走到终点，绕过标志物，折返回起点，球掉下需重新夹起，在掉球的位置继续，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
计分方法：取前3名
4、袋鼠跳
道具：口袋
比赛规则：参赛者将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式到终点，绕过标志物，返回起点，此项为淘汰赛，最先到达者获胜。
计分方法：取前3名
5、摸石过河
道具：过河石
比赛规则：参赛队员站于起点的第1、2块河石上，手拿第3块河石。以裁判哨声为令，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
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