拉丁舞基本舞步方法汇总
右脚向后退,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚*左脚,右膝弯曲 ——慢
将重心换到右脚,左脚向前跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,右膝弯曲 ——快
将重心换到右脚,左脚*右脚,左膝弯曲 ——慢
左.右横脱步
男子舞步
双脚*拢,身体重心在右脚。
左脚向左跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,右膝弯曲 ——快
将重心换到右脚,左脚*右脚,左膝弯曲 ——慢
将重心换到左脚,右脚向右跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚*左脚,右膝弯曲 ——慢
女子舞步
右脚向右跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚*左脚,右膝弯曲 ——慢
将重心换到右脚,左脚向左跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,右膝弯曲 ——快
将重心换到右脚,左脚*右脚,左膝弯曲 ——慢
蝴蝶式脱步
男子舞步
站在合对位置,双脚*拢,身体重心在右脚。
身体向左边站开,左脚着地,右脚跨过去,放在后面,同时使女伴朝右边向外转身 ——快
身体*拢,右脚踏下 ——快
恢复合对位置,左脚踏地 ——慢
身体向右边站开,右脚着地,左脚跨过去,放在后面,同时使女伴朝左边向外转身,放开右手 ——快
身体*拢,左脚踏下 ——快
恢复合对位置,右脚踏地,右手放在女伴左肩胛骨下 ——慢
女子舞步
站在合对位置,双脚*拢,身体重心在右脚。
身体向右边站开,右脚着地,左脚跨过去,放在后面 ——快
身体*拢,左脚着地 ——快
恢复合对位置,右脚踏地 ——慢
身体向左站开,左脚着地,右脚跨过去,放在后面面 ——快
身体*拢,右脚踏下 ——快
恢复合对位置,左脚踏地 ——慢
交*式
男子舞步
站在合对位置,双脚*拢,身体重心在右脚,左手握着女伴的右手。
用右脚向右作轴转身,左脚跨在右脚的前面,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,在原位将右膝弯曲 ——快
将重心换到右脚,略微向左边作转身,左脚*右脚,左膝弯曲 ——慢
将重心换到左脚,向左作轴转身,右脚跨在左脚的前面,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,在原位将左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,略微向右作轴转身,右脚*左脚,右膝弯曲 ——慢
重复上述步法,将重心换到右脚。
女子舞步
站在合对位置,双脚*拢,身体重心在左脚,右手被男伴的左手握着。
用左脚向左作轴转身,右脚跨在左脚的前面,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,在原位将左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,略微向右边作转身,右脚*左脚,右膝弯曲 ——慢
将重心换到右脚,向右作轴转身,左脚跨在右脚的前面,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,在原位将右膝弯曲 ——快
将重心换到右脚,略微向左作轴转身,左脚*右脚,左膝弯曲 ——慢
重复上述步法,将重心换到左脚。
原地右转身
男子舞步
站在合对位置,双脚*拢,重心在右脚。
略微向右转身,左脚向横跨 ——快
继续向右转身,右脚踏在左脚跟后面,成直角形 ——快向右转身,左脚向横跨 ——慢
继续向右转身,右脚踏在左脚跟后面,成直角形 ——快
继续向右转身,左脚向横跨 ——快
继续向右转身,右脚跨在左脚跟后面,成直角 ——慢
女子舞步
站在合对位置,双脚*拢,重心在左脚。
右脚向前跨,同时略向右转身 ——快
继续向右转身,左脚向横跨 ——快
继续向右转身,右脚踏地,右脚跟在左脚尖前面,成直角形 ——慢
继续向右转身,左脚向横跨 ——快
继续向右转身,右脚踏地,右脚跟在左脚尖前面,成直角形 ——快
继续向右转身,左脚向横跨 ——慢
男子舞步
站在合对位置,双脚*拢,身体重心在右脚。
向左转身,左脚踏地 ——快
继续向左转身,右脚向横跨 ——快
继续向左转身,左脚踏在右脚尖前面,成直角形 ——快
继续向左转身,右脚向横跨 ——快
继续向左转身,左脚踏在右脚尖前面,成直角形 ——快
继续向左转身,右脚向横跨 ——慢
女子舞步
站在合对位置,双脚*拢,身体重心在左脚。
右脚向横跨,稍微向左转身 ——快
继续向左转身,左脚踏在右脚跟后面,成直角形 ——快