国标拉丁舞考级内容
4).后退转： 单脚一次主力脚上的转，不超过 1/8 ，如贝斯克 Basic 又叫基本步。
5).延迟走步，三种：
①直腿的延迟走步，如阿里曼娜 Alemana 的女步。
②曲腿的延迟走步，如闭式扭臀 Closed Hip T wist 女步第一小节。
③后退延迟走步形成拉丁交叉，如左陀螺转 Reverse Top 的女步。
6). 切克：
①伦巴男步在开式扭臀 Open Hip Twist 用此步。男士的扇子位做阿里曼娜，及曲棍第一小节用切克位置做库克拉恰， Cucaracha.
②恰恰在开式扭臀 Open Hip Twist 在扇位做的阿里曼娜，曲棍步 Hockey Stick 全部用切克完成。
③切克特点： 1 )身体不能引带; 2 )重心在两脚中间; 3 )胯部动作小，不动之另一支脚的膝部。与窝克的区别是 walk 有身体引带，而切克无身体引带。
2. 拉丁克罗斯： latin caross 是个位置，前足与后足相距 15 公分，后脚尖外转，后脚尖对前脚跟既一脚从另一脚的前方或后方交叉。
4. 库克拉恰斯 Cucarachas 共八个方向及特点:
①有压力的动作。
②除前面的库克拉恰斯脚跟离地外，其他七个方向左旁 . 右旁 . 后 . 左斜前 . 右斜前 . 左斜后 . 右斜后，脚都不抬跟。
③重心在主力脚上下压式的舞步。
④有关库克拉恰斯 Cucarachas ISTD 教材又讲，它是部分重心动作，我想把这一条加进去库克拉恰斯会更完美，我称库克拉恰斯是向旁移动所做的律动来完成的。它的功能引导女士并足与转动。
5.古巴摇滚： Cyban Rcoks 男女双方在两脚都分开的任何位置，所做的库克拉恰斯，就叫古巴摇滚 Cuban Rocks ，古巴摇滚双脚不能抬跟。
6.贝斯克 Basic 又叫基本步，。此动作看上去很简单，正 . 反两方面只有小节，但它综合上述伦巴的转动、律动、移动，前进切克 . 后退窝克正确技法与一体，不是一朝一夕的功夫，此动作对“拉丁”男舞者尤为重要。综上所述，伦巴舞每一个舞步都贯穿着三元素技法。
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