尊敬的各位老师亲爱的同学们，最后的天主要用于复习所以要讲究系统性，任何人都要敢于求变敢于创造奇迹敢于后来居上，年冲刺高考动员会上的演讲稿，在年高考考前学生动员会上的讲话。
2016高考动员会讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
下午好！
春潮传喜讯，万物勃生机。在春天的脚步声中，我们迎来了2016届高三高考动员大会！在此，衷心感谢各位默默耕耘的全体高三老师们，也向各位高三同学们致以最美好祝愿。祝大家心情愉快，梦想成真！
今天我们在这里召开高考动员大会，给即将振翅高飞的高三学子和辛勤耕耘在高考第一线的老师们加油。为我们美好的理想加油，用最坚强的意志和最勤奋的努力，向着既定的目标冲锋! 祝愿你们从现在开始，以傲视群雄的信心，投入到紧张的高考竞争中去，以前所未有的毅力，投入到决战攻关中去，正像那首“真心英雄”歌中唱到的：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”。
为了帮助同学们以良好的心态备战高考，我想借助各类参考资料和自己的想法给同学们谈几点建议：
一、学习没有捷径，但要有策略。最后的85天主要用于复习，所以要讲究系统性。如果说，整个高中阶段是我们“编网”过程，那最后这几个月该是“收网”的时候了。对各学科的学习，都要力求能形成系统的知识网络，在脑海中，一棵棵从小到大的“知识树”的构建过程就是“把书读北的过程；在能力和技巧的提高方面，最后85天，建议同学们对老师讲授的每一种解题方法，都要力求渗透三个问题——它是怎么生成的？它适用于哪一类(而不是哪一个)问题？它还可以生成出哪些变式？要通过思考“把招用活”。做题的关键不在于“多”，而在于“到位”和“醒悟”，要“做一题像一题”，不少成绩优秀的学哥学姐们的一条重要的经验就是：对每次作业和考试中做错的题目，都要把它们分别记到各科的错题笔记上，然后用黑笔做出正确答案，用红笔标出产生错误的原因（按照严重性，还可标上不同的星级），高考前的一个月时间，不一定再去做很多所谓的“压轴题”，更重要的是把各学科的错题笔记从上到下仔仔细细地整理一遍，在高考前几天，“纠错本”能让你温故而知新。其实，消灭错误就是提高分数!
二、抓紧课堂45分钟“跟着老师走”。一般来说，高三的老师对于高考考纲的理解、重点难点的把握，肯定比同学更有经验。因此，你的学习计划最好按照老师的复习进度来制订：必须完成老师布置的每项复习任务、包括作业和习题，关注老师的要求，记住老师所提醒的一些常犯错误。特别是课堂上的45分钟，一定要好好珍惜，脑子跟着老师的思路去“转”，这可以说是高考成功的重要法宝。
三、保持良好的竞争心态。高考不仅是一场知识、能力的较量，而且也是一场心理素质的较量。考前100多天，一要注意生活一定要有规律，生活有规律，才能有充沛精力；精力充沛，才能头脑清醒；头脑清醒，才能思维敏捷；有敏捷的思维，才能有学习的高效率；二是切忌把同学当敌人。不可否认，你的每一个同学都是你潜在的高考竞争对手，但是如果你把竞争的对手限定在班级里，限定在同学之间，相互防范，相互压制，就会造成很大的内耗，结果同学的竞争力下来了，你的竞争力也没上去，当高考来临，全市、全省的对手都在与你竞争时，你就心有余而力不足了。如果你与同学之间一如既往地互学互助，这样就形成了一种非常融洽的班级氛围。这种融洽的氛围既有利于及时消除你的压力和焦虑，同时也有利于形成一种团体战斗力，你能不断从同学身上学到好的东西，同时也不断把你获得的好东西与同学分享。最终的结果是，你们的竞争力都提升了。当你置身于高考这个超大的竞技场的时候，你就会清晰地看到，你真正意义上的竞争对手其实并不是你的同学，从某种意义上说，你与同学之间更多的是一种“一荣俱荣，一损俱损”的关系。三是不要轻视“跑道”上的任何一个障碍，哪怕那仅仅是一根“稻草”。也许你并不满足你的现状，但“悲观论”没有必要。任何人都要敢于求变，敢于创造奇迹，敢于后来居上。人活着为了结果，更为了过程，在过程中收获开心，就是最大的成功。或许你的成绩一向很好，但“定局论”必须抛弃。我们正处于由量变到质变，由渐变到突变的进程之中，笑到最后才是最好。
四、树立必胜的信心。信心是成功的基石。充满信心，是决胜高考的前提。我们要充分相信自己的能力，相信老师的指导，昂首面对，勇往直前。拥有了信心，才可能拥抱成功；树立了信念，才能挥洒自如，超常发挥。坚定的信念，将使我们的潜能和聪明才智得到充分的发挥，使每个人都能做一个最好的自己。要相信：洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树；闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火；回荡的欢声笑语，必将融化千难万苦。对自己说“我能行”，我一定行！我们坚信：现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将摧开明朝的鲜花。
我们曾用智慧培养理想，曾用汗水浇灌希望，曾经踏过书山坎坷，也曾渡过学海茫茫，我们走过的每一步，都已经奠定了成功的基石。
同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！
青春给了我们激情，我们就要热烈地拥抱生活；青春给了我们力量，我们就要执著地拼搏追求；青春给了我们思考，我们就要理智地处人面世；青春给了我们勇气，我们就要无畏地接收挑战。青春的你们要时刻提醒自己，是花就要绽放，是树就要撑出绿荫，是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅飞翔。
老师们、同学们：
再搏一百二十天,让汗水哺育不凡；再搏一百二十天,用智慧丰富内涵；
再搏一百二十天,凭激情实现梦想；再搏一百二十天, 靠实力铸就辉煌!
最后,我仅代表全校的所有教师衷心的祝福同学们在85天后的高考中金榜提名,为学校再创佳绩!
我的讲话完了，谢谢大家！
2016年冲刺高考动员会上的演讲稿
2016年冲刺高考动员会上的演讲稿
春回大地，气温回升。俗话说七九八九隔河看柳，一个美丽的春天就要出现在我们眼前了。目送着冬天渐去的背影，凝视着春天走来的脚步，展望着一个充满繁花似锦、朝气蓬勃的未来，我们好像感受到了成功的脚步！是啊，一个号角正在吹响，那就是“冲刺二练”“迎接高考”。
同学们，一百一十天的时间，在历史的长河中犹如一朵转瞬即逝的小小浪花，然而对于我们，它是成功的前奏，是出征的战鼓，是决战的号角。
同学们，希望之门已经开启，胜利在招手，理想在召唤，我们要用必胜的信心，顽强的斗志和智慧的头脑去战胜二练，笑傲高考考场，去抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！
同学们，在这最后的110天里，千万不要把精力和时间消耗在一时的享乐当中。当金色的光亮消失，当辉煌的落日沉沦，那时，如果你的梦想没有实现，这才是你生命中最刻骨铭心的痛！年轻没有什么不可以，人生不需要彩排，也不可能彩排，每天都很精彩，每天都是现场直播，每天都值得我们珍惜！
今天在这里，我想说五句话：
1、狭路相逢，勇者胜
不管社会对高考的评述如何，它毕竟是我们目前最合理、最公平、最主要的人才选拔方式，这是我们躲不了的事，既然我们再度选择了它，说明我们已经迎难而上。
许多人都看过《亮剑》这本书或电视剧。亮剑精神，就是古代剑客在与对手狭路相逢时，无论对手有多强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使倒在对手的剑下也不算丢脸，这叫虽败犹荣。亮剑精神，就是不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，要敢于亮出自己的气势，就算倒下，也要倒在冲锋的路上，就算倒下，也要维护一个剑客的尊严。懦弱只能留下笑料。同学们，此剑不亮，更待何时？。
拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”否极泰来，苦尽甘来，越是接近成功，道路就越艰难。在这110天里，我们可能会遇到这样或那样的困难，预料到和没想到的障碍，但我们都不能犹豫，更不能后退，惟有义无返顾地冲上去，坚忍不拔地挺过去方能成功。
2、我能行，我必成功
每个人无论干什么事，特别是想要干大事必须有一颗坚强的心。有句名言是这样说的，“自信是一种激励自已奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自我告别自卑的灵丹妙药”。面对高考这人生的重要选择、这严峻的挑战，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的思想观念，都要牢固树立“只要努力，我能成功，我必成功”
的坚定信心，都要有“别人行，我更行”的豪迈志气。虽然说我们曾经失意过，但我们应该如同狮虎闻到伤口的血腥味一样，应该激发起我们更大的斗志和必胜的信念。只有有了这种信心与志气才会在剩下的决战决胜的关键时段，始终保持旺盛的精力和坚实的前进步伐。当然这种自信和志气，并不是心灵空虚者的狂妄，也不是毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是建立在勤奋拼搏基础上的守望，是基于对自已客观评价，对形势清醒认识之上所激发出来的热情和干劲。
3、高考未了，奋斗不息
高考仍然是千军万马过独木桥，竞争仍十分惨烈，只有基础扎实，知识全面，能力过硬的强者才能捷足先登，抢占桥头堡。而要成为这样的强者，就必须始终保持爱拼才会赢的精神状态，就要有不屈不挠坚忍不拔的顽强意志毅力，才能不断地夯实各科基础，填补各个知识缺漏，增强各种能力，提高综合实力和本领。在剩下的一百一十天里，学习的要求将进一步提高，知识的容量密度将进一步增大，练习考试将更加频繁，因此同学们要有顽强的意志毅力来应对这段时间的磨炼和压力。要有“为了人生的长远发展，在这短短一百一十天中脱他一层皮，掉他几斤肉又何妨”的思想观念。在这关键的一百一十天中，不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，不管那次考试成绩优还是劣，我们都要以积极的态度正确对待，要从困难中获得动力，
从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。高考未了、奋斗不止，永不放弃、永不言败。记住林校长的那句名言：只要高考考试的钟声名言停下，我们每一个学生都不能认输，机会摆在我们面前，看谁能抓住它！
希望同学们，课堂上一定要用渴求知识的双眼替换你打瞌睡的身影；自习课一定要用投进每道习题的思考替换你左顾右盼说废话的行为；每一次考试和作业一定要用“平时如战时，战时如平时”的心态来对待。失去的时间无法换回，但失去的知识却可凭坚强的意志、实际行动来换回！越王勾践卧薪尝胆，成就了事业；司马迁身受腐刑，矢志挥就传奇之作；龟兔赛跑乌龟最后胜利，应验了锲而不舍的精神。鲁迅说：“不耻最后，即使慢，但驰而不息，定能达到目标。”作为新安二高的学生，我们有什么理由不奋然前行呢？
4、并敌一向，千里杀将
孙子兵法上说：“故为兵之事，在于顺详敌之意，并敌一向，千里杀将。”这告诉我们，在关键时刻需要我们集中力量去攻克难关。特别是面对竞争激烈，时间又紧的高考大战，更需要我们集中精力和体力，全身心地投入到学习中去。为此，同学们要经常反省和
检查自己是否有以下行为：自习时总忍不住想说句闲话；听讲时突然之间思想已经跑到了九霄云外；早上起床时总是懒散的说再睡一分钟没有什么；晚上睡觉时总忍不住要拿出手机给上大学的好朋友发个短信；与别人为了一个误会可以生气老久；老师的一句善意的批评也让你耿耿于怀不能释然等等。希望同学们，努力战胜自己的惰性及其它各种不良习性，排除影响学习、分散精力的各种杂念的干扰，全身心投入备战二练迎接高考的学习中。
同学们，真正要提高应战高考的实力，全在每个同学自己。在于同学们的认识真正到位，精力真正集中，身心真正投入，学习真正自觉。我们要牢记国际歌中“从来就没有救世主，全靠我们自己的歌词，牢记“天上掉不下馅饼，收获全靠自己”的教导，相信“没有免费的[1] [2] 下一页《2016年冲刺高考动员会上的演讲稿》
在2016年高考考前学生动员会上的讲话
在2016年高考考前学生动员会上的讲话
(20160530)
同学们：
大家好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过7天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，同学们的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。高中三年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的7天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。只要科学合理地安排好这7天的时间，就能发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？
一、考前复习
通过前面的强化训练，我们已经发现了和处理了一些知识、技能上的问题，进入高考最后阶段，主要要把精力放在回归基础重要的知识、方法、原理、技巧上。看书上的目录、标题，在脑子里进行复习、回忆，把生疏、重点的内容着重复习，已熟练的内容可“一带而过”；重温自己以往整理的提纲、图表、考卷、公式、定理以及总结；在考前几天：考生主要应该进行一些提纲挈领的复习，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。考前几天考生宜看书而不宜多做题。每天每科做2至3道中档题就可以了，这样一是巩固一些重点知识，不生疏，同时也可以增强信心。另外，在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，还要特别注意调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。
二、睡眠的调整——规范睡眠
遵守一般的睡眠卫生：
1.定时睡觉，定时起床2.维持每天6——8小时的睡眠时间3.中午午休30分钟左右4.每天有适量的运动5.睡觉前作轻松的活动6.保持舒适的睡眠环境。7.睡前互道“晚安”，一定要及时入睡8.避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品10.晚上睡前避免参加令情绪兴奋的节目，如：听广播、聊天、玩游戏、看电视（电影）等
高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。
三、高考前的心理状态调整
1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题30%分，中档题50%分，高难题20%分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。
根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要*自己的综合实力，决不是*碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2．保持平常心，缓解考试焦虑
考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有
信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后*，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
3．保持考前积极状态
在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”。在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。决不能玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，做到心中有数，第四，要认真检查考试用品，如：手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮、半圆仪、小刀等，还有准考证，在纸上列个清单，把以上所有装在结实、厚而透明的小塑料袋里，每天出发前，对照清单检查一下。第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如何应对考前失眠：失眠有很多方面的原因，对于参加高考的考生来讲，失眠大多数是由于紧张造成的，要想解决这个失眠的关键，就是怎么样降低焦虑，积极调整情绪，再一个就是睡不着觉的时候，不要按部就班的，觉得到这时间我该睡觉了，就躺在床上，如果真正的睡不着，可以听听自己
喜欢的音乐，也可以数数、深呼吸、还可以在头脑中绘制一幅美好图画：如我在森林里面散步，森林里有小鸟叫、有泉水、有小鹿，还有果香、花香，去调动你的五官；也可以回想以下以前自己小时做的一些滑稽可笑的事情。你也可以看些比较轻松愉快的书，想一些轻松美好的事情，这些放致第二天考试不够兴奋。
同学们，对待高考，我们要做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥，战略上藐视高考，战术上重视高考。
同学们，既然我们生在一个辉煌的时代，就该有一个辉煌的人生！既然有不负此生的理想，就该有英雄豪杰的气宇轩昂！高考复习，路途坎坷，风雨雪霜，但它终会被毅力、自信化为生活的芬芳！拼搏的汗水，开拓的足迹，也终将被坚韧刚强奏出人生的昂扬！让我们高高升起远航的风帆，继续展开飞翔的翅膀。涉水过残冰，伴月度黑夜，残冰之后定有春天，黑夜过后必是曙光！！！
同学们，胜利不会向我们走来，我们必须自己走向胜利！丰硕的果实，甜蜜的事业等待着孜孜不倦、勇于进取的人们！
同学们，善于奋飞的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于远航的人海里有路，路在有志者脚下延伸希望每位同学都有一条通往你理想大学的路，使你们顺利地送走“黑色”的六月，迎来“希望”的七月，奔向那“光明”的八月！
同学们，干吧！去掉那份忧郁和怯懦，鼓足勇气，一路挥洒过去，创造一个辉煌的明天！ 最后，送一联共勉：
乘长风 胸藏宏阔 不负少年凌云志
扬远帆 心怀韬略 敢比古今状元肩
谢谢大家！
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