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运城2025年中考体育考试评分标准
经过对进几年初中体育中考成果的剖析可见,中考体育对学生的身体素质有很大的影响。下面是小编整理的运城2025年中考体育考试评分标准，欢迎阅读借鉴!
运城中考体育考试评分标准 1
中考体育考试技巧--营养补给
⑴水
因为氧的需求增高以及大量汗的损耗，在训练过程中，水的需求就增加了。训练中，液体的损耗非常大，每小时大概超过2升，这些直接影响运动能力的下降。所以，要正确指导运动员在训练过程中每10~15分钟补充120~180毫升水。可在运动后休息时间补水。
⑵蛋白质
运动中人体所需要的.蛋白质问题是十分关注的问题，以往主要强调运动员饮食的食物方向。蛋白质为训练提供的能量范围估计为5%~15%。训练中人体对蛋白质的需求增长量只能如此。但对某些必须氨基酸的需要应该提高，尤其是肌肉中广泛降低的白氨酸。
⑶糖
肌肉中糖元贮量少时，就会出现精疲力竭现象。运动员对糖类的补充集中在每天进行大强度训练的日常饮食中。每天运动员糖元贮备量消耗是糖类能量的40%，如果紧接着补充70%的高糖食物时，在第二天训练之前一段时间里，糖元水平将恢复到可调节水平。所以，应该正确地指导运动员在耐力大强度训练时吃高糖食物。
中考体育注意事项
(1)考试之前切记大运动量盲目训练，要根据考试的要求多做项目的完整练习，比如篮球绕标、1000米跑等等。
(2)不要篮球比赛或足球比赛，不做过大幅度的动作，避免受伤。
(3)饮食上注意，添加衣服及时，避免感冒等小疾病。
(4)考试当天要轻装上阵，没有心理包袱。
(5)备好合适的鞋子与服装。(鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适)对于鞋子最好备上两双，一双篮球鞋，一双跑步鞋，要提前适应。服装着校服即可，在耐久跑项目中，建议大家穿着短裤进行。不要忘记备上外套，以防感冒。
(6)带好充足的水，不要相信兴奋剂或者运动功能性饮料，饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。
(7)现场做好充分的准备活动，比如拉伸，动作模仿等，每一项前要保持身体的兴奋度。
(8)对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
运城中考体育考试评分标准 2
1000 米跑（男）/800 米跑（女） - 满分 20 分：
此项目采用电子计时，精确到 0.1 秒。男生若能在 3 分 40 秒以内跑完 1000 米，即可获得满分 20 分；女生在 3 分 25 秒以内跑完 800 米，同样可得满分。随着时间增加，分数逐步递减，若男生用时超过 6 分 35 秒，女生用时超过 6 分 20 秒，只能获得最低分值 2 分。比如，男生若跑了 4 分，对照评分表，可能会得到 15 分左右，具体分值依据官方制定的.详细时间 - 分值对应表确定。
立定跳远 - 满分 15 分：
这一项目对场地和起跳动作有严格规范，考生需在规定区域起跳，双脚同时离地，落地后以身体在沙坑或测量设备上留下的最近痕迹作为成绩。男生立定跳远成绩达到 2.50 米及以上可获满分 15 分，女生成绩达到 2.00 米及以上得满分。成绩每降低一定距离，对应分值随之降低。例如，男生成绩为 2.30 米，根据评分标准，大概能得 12 分；女生成绩 1.80 米，可能对应 10 分，具体以官方评分表为准。
引体向上（男）/ 仰卧起坐（女） - 满分 15 分：
男生引体向上项目中，完成的次数越多，得分越高。满分标准通常为在规定时间内完成一定数量（如 15 次及以上，具体以官方公布为准）。考试时，双手正握横杆，身体自然下垂，依靠手臂和背部力量将身体向上拉起，下巴超过横杆算完成一次。女生仰卧起坐项目，要求在 1 分钟内完成规定数量可获满分（如 50 次及以上，以官方文件为准）。测试时，女生需平躺在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，利用腹部力量将上半身抬起，双肘触及或超过双膝算完成一次。若男生完成 10 次引体向上，女生 1 分钟内完成 40 次仰卧起坐，按照评分标准，可对应得到相应分数。
球类项目（篮球运球、足球运球、排球垫球三选一） - 满分 10 分：
篮球运球：考生需在规定场地内，运球绕过一系列障碍物，以完成时间和运球动作规范程度来评分。男生运球绕杆往返时间若在 17.4 秒（含）以内，女生在 20.4 秒（含）以内，可得满分 10 分。在运球过程中，若出现违例行为，如带球走步、两次运球等，会根据情节扣除相应分数。
足球运球：考生从起点开始，运球依次绕过多个标志杆，最后将球运至终点，根据完成整个过程的时间评定成绩。男生绕杆时间在 13.5 秒（含）以内，女生在 15.5 秒（含）以内，可获满分。若运球过程中球出规定区域，或漏绕标志杆，都将被扣分。
排球垫球：考生在规定场地内，将排球连续向上垫起，在 40 秒内，男生垫球达到 17 个（含）以上，女生垫球达到 15 个（含）以上，可得满分。垫球时，球的高度需达到一定标准（一般为肩部以上），若球未达到高度或垫球失误，不计入有效次数。
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