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2018年安徽中考体育什么时候考
安徽中考体育时间尚未出台，通常在中考前几个月正式文件公布。下面是小编为大家整理的安徽中考体育时间2018年最新进展，希望大家喜欢!
安徽2018年中考体育时间
2018年安徽中考体育时间情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!
中考体育实心球项目的影响因素
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松;
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
中考体育篮球项目的'影响因素
一、A、提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B、研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。
C、要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。
二、A、时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。
B、要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C、识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、A、迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B、身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C、完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。
D、拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
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