宝宝上火怎么判断

　　宝宝上火怎么判断你知道吗?夏天宝宝容易上火，上火前会有一些征兆。下面小编为大家介绍宝宝上火怎么判断，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

宝宝上火怎么判断

　　1、胃口差大便干燥

　　夏天是非常容易上火的，成年人是这样，宝宝也不例外。宝宝上火后会表现得烦躁不安，胃口不好、大便干燥硬结等症状，吃不下饭。不但吃不下，而且还拉不出，宝宝每次排便都要使上很大的劲，排出的大便又干又硬，观察宝宝的小便颜色也比平时的黄，尿量也变少了，这都表明孩子上火了。

　　2、翻来翻去睡不好

　　炎炎夏日，气温逐渐升高，宝宝晚上睡觉老是哼哼唧唧的，翻来翻去，早上起来还一副睡不醒的样子。可能不少的妈妈都以为是天气闷热造成的，但是当你已排除外界影响，宝宝还是睡得不安稳，一晚上哭闹几次，妈妈们就得留个心眼啦，宝宝可能是上火了。

　　3、眼屎多皮肤干

　　小宝宝的皮肤都是水嫩水嫩的，当出现皮肤干涩等比较容易察觉的症状时，妈妈在排除环境或是其他病变造成后，可初步判定宝宝上火了。再有就是宝宝出现眼内分泌物增多，尤其是早晨起床的时候，眼角处眼屎较多，有时还会粘住眼睑，百分百就是上火了。妈妈们要给宝宝降降火了。

　　4、有口气有口疮

　　口中呼出难闻气味，舌苔轻微发红，都是身体发出的一种上火警示信号，如果宝宝出现以上症状表示宝宝已有轻微的上火症状。而如果宝宝嘴唇、舌头已经出现大小不一样的疱疹、糜烂或是溃疡，这个时候宝宝上火可能已经非常严重了喔。

　　夏天宝宝如何降火

　　1、多喝水辅食清淡

　　多给宝宝喝水，不仅可以预防上火，还能提高身体新陈代谢速度。而至于给宝宝的辅食则是清淡容易消化为宜，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜蔬果，多摄入纤维素，促进肠道蠕动，预防便秘，避免积食上火喔。

　　2、坚持母乳喂养

　　宝宝太小的话，妈妈们可坚持母乳喂养，宝宝则不容易上火。母乳是宝宝最天然的食物，其含有的OPO结构脂，与牛乳中的POP结构脂不同，可以有效防止皂化钙的产生，不但可以保证宝宝充足营养而且还不容易引起上火，所以，有条件的妈妈应该坚持给宝宝进行母乳喂养喔。喝配方奶的宝宝，在喝奶的同时也要多喝水才行。

　　3、别给宝宝穿太多

　　夏天家长们不宜给孩子穿太多，平时不能捂着孩子，在空调房或天气转冷时可以适当添加衣物。

　　宝宝上火怎么办

　　1、选择母乳喂养。宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的`食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

　　2、注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

　　3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

　　4、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。

　　5、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

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