夏天宝宝长痱子怎么预防

　　夏天宝宝容易长痱子你知道吗?夏天天气炎热，宝宝容易长痱子，这让妈妈都很担心。今天小编就给大家介绍夏天宝宝长痱子怎么预防，希望对大家有帮助!

夏天宝宝长痱子怎么预防

　　1、勤洗澡

　　炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。

　　2、理好发

　　孩子的头发尽量理得短而薄，小婴儿最好剃光头。

　　3、适宜穿衣

　　衣服要宽松、透气、吸汗功能好，特别是婴幼儿，要穿宽大、轻薄、透气性能好的棉质内衣。避免穿戴尼龙化纤制品，内衣要经常换洗。不要整天光着身子，以免皮肤受到不良刺激。

　　4、席地而玩

　　1岁以内的小婴儿，妈妈不要整天抱着，可以在家里凉快通风的地方铺一张席子，让宝宝摸爬滚打、自由地玩耍。

　　5、保护好皮肤

　　加强皮肤护理，保持皮肤清洁。不要给宝宝搽过多的粉类爽身用品，以免与汗液混合，堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，引起痱子。另外，要勤剪指甲，保持双手干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染。

　　6、室内空气流通

　　睡觉时不要让孩子直接睡在凉席上，最好在凉席上铺上床单或毛巾被，这样可吸汗，避免长热痱。

　　7、西瓜皮治痱子

　　瓜瓤可以消渴解暑，瓜皮的白色部分则具有治痱子的效果。妈妈可以将西瓜皮切成小块，用其白色部分轻擦宝宝出痱子处，反复擦两三次就可以止痒。

　　宝宝夏季食谱

　　1、绿豆大枣百合粥

　　粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内。加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟，停火后不开盖，自然放冷后食用。

　　2、丝瓜虾皮猪肝汤

　　将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤。猪肝洗净切片。虾皮用水浸泡。起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

　　3、薏仁汤

　　绿豆、红豆、薏仁。将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。

　　4、番茄玉米汤

　　番茄、玉米、小排骨。小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。

　　5、莲藕苹果排骨汤

　　苹果、排骨、莲藕。新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

　　补充维生素

　　我们所以进食的食物里面，能够补充维生素的'基本就只有蔬菜跟水果了，其中蔬菜算是占有一个比较大的比例，而维生素也是维持我们身体的一个主要元素。如果平时的时候没有摄取一定量的维生素，就会阻碍宝宝的发育。

　　补充纤维素

　　大家都知道纤维素基本都是要从蔬菜里面摄取的，而纤维素对我们人体的作用蛮大的，可以帮助我们刺激胃液的分泌跟促进肠胃的蠕动，是可以帮助我们促进消化，把体内的废物给排出体外。

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