0-3岁宝宝菜谱大全
从1岁开始，宝宝就进入了幼儿阶段，1岁的宝宝体重约为出生时的3倍，身高增长了约25厘米，而1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。由于身体发育速度的'减慢，营养需求减少，饮食自然也将有所减少，所以妈妈们不要着急。下面是百分网小编为大家整理的关于0-3岁宝宝菜谱大全，希望大家喜欢!
0-3岁宝宝菜谱之鸽蛋益智汤:
材料：
枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个
调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量
做法：
1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。
2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。
3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。
4.将去壳的鸽蛋加入汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。
具有增智补脑的功效，含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
0-3岁宝宝菜谱之蛋花麦片粥：
材料：麦片30克，鸡蛋1个
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
0-3岁宝宝菜谱之排骨白菜汤：
材料：猪排骨100克，白菜叶150克
调味料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许
做法：
1.排骨洗净，斩成段，倒入沸水中焯一下，捞出。
2.白菜叶洗净，切成丝;葱、姜洗净，切成末。
3.炒锅上火，倒入清水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。
4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。
5.将肉再倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。
含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质，有利于宝宝智力发育，促进宝宝视力增长，为宝宝生长发育提供能量。
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