11月份育儿知识

　　11月份已是秋季，天气越来越干燥，作为家长不能忽视幼儿的饮水量，应配合老师的教育，让幼儿爱喝“白开水”。下面小编为大家整理了相关11月份育儿知识，希望大家喜欢。

11月份育儿知识

　　11月份育儿知识1

　　近年来，随着人们生活水平的提高，白开水逐渐的背人们疏远，取而代之的是各种各样的饮料，有些家长为了让孩子多喝水，就用饮料代替“白开水”，这种做法对孩子的健康是没有好处的，会让孩子更不想喝白开水，何况饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂，还有家长认为水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，可补充体内流失的水分。但往往则相反，它们不能代替水的摄入。另外，儿童保健专家指出“白开水”是幼儿的最佳饮品，一定要保证幼儿的饮水量，从小培养幼儿多喝“白开水”，即培养幼儿良好的饮水习惯是非常重要的。另外，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。

　　家长可以这样做：

　　1、家长可以与幼儿一起喝水，为孩子做榜样。

　　2、给孩子讲有关饮水对身体有益的故事。

　　3、采用激将法。

　　培养幼儿良好的饮水习惯需注意：

　　1、喝水前要先洗手。

　　2.开始喝水时要先小口尝试，避免烫嘴。

　　3.喝水时不要说笑、疯闹，防止咳呛。

　　4.养成剧烈运动后不马上喝水，吃饭时不边吃边喝水的习惯。

　　11月份育儿知识2

　　促进宝宝秋季长高的秘诀

　　一：保证充足的睡眠

　　科学研究已经表明，生长激素在睡觉的时候分泌最为旺盛。但是对于婴儿来说，一天24个小时血液中的生长激素浓度都比较高，睡着和没有睡着的时候，含量上并没有太大差别。但是，对于幼儿来说则不同了，幼儿的生长激素只有在夜晚的时候才会分泌得比较多，白天清醒的时候则几乎不分泌。

　　我们可以由此看到，让宝宝保证充足的睡眠是何等重要。同时，因为宝宝白天需要去幼儿园上学还有各种活动和早教班，所以，只能在晚上早点睡觉，以保证充足的'睡眠时间。

　　二：增加蛋白质的摄入

　　孩子身高是由骨骼发育的优劣所决定的，而营养是促进骨骼发育的重要因素。所以，秋天的时候，也要多注意增加蛋白质的摄入。

　　让宝宝多吃一些瘦肉、禽肉、奶类以及奶制品、豆制品等等。此外，水果、蔬菜对于均衡营养也是很重要的。所以，妈妈在秋天要在保证营养均衡的同时，多给宝宝补充一点蛋白质。

　　三：弹跳运动好处多

　　其实，让宝宝按照自然的规律来就可以了。不要让宝宝过早地学会坐或者是站，因为这样反而会造成脊柱的过度弯曲，从而影响孩子的身高。所以，妈妈们不要着急哦，一般来说，宝宝到6-7个月的时候，可以独坐;到8-9个月的时候学会爬行，10-11个月的时候学会站立是比较正常的。

　　在遵循自然规律的前提下，我们还需要带领宝宝多做一些运动。一些有拉伸作用的运动对于宝宝的身高是有帮助的哦。比如说：可以带着宝宝做一些婴儿操，拉伸宝宝的小胳膊小腿;大一点的孩子，可以做游泳、拉单杠、打排球等活动，还可以增强免疫力呢!

　　四：预防疾病

　　经过科学研究表明，急性疾病会影响人的体重，而慢性疾病会影响人的身高。秋天正是容易患上咳嗽、感冒的季节，宝宝生病则会影响到身体健康。生病的宝宝一般很难有好的食欲，因此可能会对身高产生一定影响。

　　所以，妈妈们要积极带领孩子预防疾病。通过注意日程生活的细节，提高孩子的免疫力，真正做到有效预防。

　　11月份育儿知识3

　　1、怎样预防孩子在秋季易得的常见病

　　又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。

　　2、秋季常见病防治有对策

　　感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。

　　秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。

　　盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。

　　3、秋季穿衣有讲究

　　由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、棉毛布做成的单衣或夹衣。

　　4、秋季吃也有讲究

　　以下几款粥品可防秋燥：

　　菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。

　　生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　银耳粥：取白木耳10克，用水浸泡发涨，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用于久咳、干咳。

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