初一下学期政治知识要点归纳

　　初一的学生还在为政治的学习头疼吗?只要我们将知识归纳出来，就能理清楚知识点的关系。下面是小编为大家整理的初一下学期政治知识要点归纳，希望对大家有用!

初一下学期政治知识要点归纳

　　初一下学期政治知识要点归纳 1

　　一、

　　1.没有理想，就没有动力，就会在困难面前放弃努力。有了理想，就有了进取的恒久动力。要自强，首先就要树立坚定的理想。理想是自强的航标。

　　2.所有自强者的共同特点：为人生的理想执著追求。真正的强者确定了自己的目标后，就会不屈不挠地坚持，矢志不移地奋斗，直到成功。

　　3.自强的关键：战胜自我。每个人都有自己的弱点，自强的人不是没有弱点的人，而是勇于并善于战胜自己弱点的人。人最大的敌人不是别人，而是自己。能够战胜自己的人，必定能自强。

　　4.自强的捷径：扬长避短。每个人都有自己的长处和短处。要想自强和成功，就一定要认识自己的长处、自己的天赋、自己的兴趣，知道自己适合做什么，不适合做什么。要根据自己的长处、天赋、兴趣以及社会需要来确定自己的努力方向，也就是说，要发扬自己的长处，避开自己的短处。如果根据自己的爱好和兴趣确定努力方向，我们的主动性就会得到充分发挥。

　　5.少年怎样才能自强?

　　⑴树立正确的理想;⑵战胜自身的弱点;⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。

　　二、

　　1.战胜挫折的有效方法?

　　⑴树立正确的人生目标。一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。

　　⑵正确认识挫折，采取恰当的解决办法。遭遇挫折时，首先要冷静分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

　　⑶激发探索创新的热情。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。

　　⑷会自我疏导。如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。

　　2.自我疏导的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目标升华法。

　　初一下学期政治知识要点归纳 2

　　1、怎样正确认识青春期的烦恼? 怎样消除青春期的烦恼?(P10~13)

　　答：⑴青春期的心理充满着矛盾，这些矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。对于体态和容貌方面的烦恼，我们要接受现实，学会欣赏自己。学会以积极的心态接纳自己的新形象。

　　⑵①应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。

　　②当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行控制。

　　③还要不断丰富自我。

　　2、男女生交往的必要性和重要性?(为什么要交往、意义、作用)男女生怎样交往?(P15~16)

　　答：⑴必要性：①男女同学交往是人类社会生活不可缺少的重要组成部分，它在个体成长的各个阶段都是不可缺少的。

　　②男女同学正常交往既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。如果只与同性同学交往不与异性同学交往，那无异于拒绝和放弃了一半朋友和一半友情。

　　⑵重要性：①男女同学在一起学习和交流，可以取长补短，提高学习效率。

　　②通过交往可以相互相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展 ⑶交往的方式：①自然、适度。这是男女生交往的两个重要原则②尊重、真诚。这是男女生交往的重要前提。③广泛交往。

　　3、情绪的影响?怎样调控情绪?怎样合理宣泄情绪?宣泄情绪时应注意的问题? 答：⑴影响：①不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物，分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。

　　②不同的情绪会对人的身心健康产生影响。长期保持的积极的情绪能使人增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反长期处于抑郁，紧张、焦虑等情绪之中，则会对身心健康产生不良的影响。

　　⑵调控方法：①理智控制法②注意力转移法③幽默化解法④积极的自我暗示

　　⑶宣泄方法：①哭泣宣泄 ②倾诉宣泄 ③运动宣泄 ④书写宣泄

　　⑷注意问题：宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，既不能妨碍他人，也不能损害他人、集体和国家的利益。(同时也要注意：情绪还具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，因此，在表达喜、怒、哀、乐的同时，不能无视他人的感受，要学会关心他人。)

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　　一、珍惜生命

　　1.人的生命具有独特性

　　人的生命独特性突出表现在，人类的生命最具有智慧。

　　人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

　　每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。

　　2.珍爱我们的生命

　　(1)永不放弃生的希望。无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不要轻易放弃生的希望。

　　(2) 肯定生命，尊重生命。每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定自己的'价值，珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命，善待他人的生命。当自己的生命受到威胁的时不要轻言放弃，不丧失生的希望;当他人的生命遭遇困境需要帮助的时，尽自己所能伸出援助之手。

　　(3)延伸生命的价值。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

　　二.认识新自我 (识记)[七上P46-53]

　　1.自我认识的必要性人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。

　　2. 自我认识的内容全面认识自己，既要认识自己的外在的形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等;既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的目光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

　　3.认识自我的途径

　　①通过自我观察认识自己。

　　②通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。

　　③通过集体了解自己。一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地担当自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。

　　4.如何发掘自己的潜能

　　①经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。

　　②在心中想象出一个比自己更好的

　　③只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事情做起。

　　初一下学期政治知识要点归纳 4

　　1、什么是自强?

　　一个自强的人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。

　　2、自强表现在：

　　①在困难面前不低头、不丧气;②自尊自爱，不卑不亢;③勇于开拓，积极进取;④志存高远，执着追求。

　　3、自强的重要性：

　　①自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质。

　　②自强是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。

　　③自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，是中华民族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。

　　④自强是通向成功的阶梯。

　　4、自弃与自强是对立的。

　　5、什么是自弃?

　　所谓自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。

　　初一下学期政治知识要点归纳 5

　　1、自尊的含义及表现

　　（2）表现：首先表现为自我尊重和自我爱护，如：为了维护自己的良好形象，注意容貌上的修饰、举止行为的文雅以及行为的后果，以赢得别人对自己的肯定；同时还注重自己对自己价值的肯定，自己相信自己，自己看得起自己。其次，要求他人、集体和社会对自己尊重，体验自己是有价值的，并且这种价值常常得到他人的欣赏和认可。第三，懂得知耻，知耻是自尊的重要表现。

　　2、知耻与自尊的关系

　　真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现。唯有自重，才能自尊。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。一个人如果能懂得知耻，就会格外珍惜自己的自尊，也会主动爱护他人的尊严。

　　3、虚荣与自尊

　　虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。是扭曲的自尊心。

　　4、自尊的作用

　　自尊的人积极向上。自尊是使人奋发进取的心理因素，它能使人产生巨大的精神力量。自尊的人能赢得他人的尊重。自尊的人知荣辱，讲自爱。能时刻用正确的言行来维护自己的人格尊严和形象。无论是自己对自己价值的肯定还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。

　　5、如何获得他人尊重？——自尊与尊重别人是获得尊重的前提

　　（1）自尊的人能赢得他人的尊重。赢得他人尊重的前提是自重、自爱。如果一个人连自己都不尊重，就既谈不上尊重他人，更不会得到他人的尊重。

　　（2）尊重他人是获得尊重的前提。自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。只有关注他人的自尊，使他人享受自尊的快乐，我们才可能赢得他人对自己的尊重。

　　6、如何培养自尊心？

　　①克服虚荣心理和自傲心理，懂得知耻。

　　②维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格，不图虚荣，拒绝沾染不良习气，不做有损人格的事情。

　　③为人豁达，自尊适度。对待议论与批评，能做到“有则改之，无则加勉”。不过于敏感，作茧自缚。但对于恶意的侮辱与诽谤，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。

　　④尊重他人，我们就能获得他人的尊重，有利于维护自己的自尊。

　　7、为什么要尊重他人？

　　①在成长的过程中，我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们当然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严，与他人共享自尊的快乐。

　　②尊重他人，是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人，才能得到他人的尊重；尊重他人，有利于我们更好地认识自己，也才会获得他人善意、妥帖、温暖的提醒，有助于我们成长为一个有尊严、有价值的人。

　　8、怎样做到尊重他人？

　　①尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。

　　②善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。善于欣赏、接纳他人；不做有损他人人格的事情。

　　善于欣赏、接纳他人，就是与人相处时，能由衷地欣常和赞美别人的优点，长处，允许他人有超越自己的地方。对别人与对自己不同的地方，要接纳，不排斥，不藐视。不做有损他人人格的事，就是对于他人的缺陷，缺点，我们不能取笑和歧视。侮辱他人，就是冒犯别人的尊严，极易制造矛盾，引发冲突，仇恨和报复，最终令冒犯者自取其辱。

　　9、自信的含义及表现

　　（1）含义：自信就是自己相信自己，也就是指人对自身力量的确信，深信自己一定能够做成某件事，实现自己所追求的目标。

　　（2）表现：在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。这种“我能行”的态度，就是一种自信。

　　10、自卑、自负与自信的区别是什么？

　　自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己，看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。

　　自卑和自负是一对孪生子，二者都是以自我为中心，这种以自我为中心的心态使自卑者和自负者远离成功，而自信则有助于成功。

　　11、为什么自负与自卑会使人远离成功？

　　①自负者的追求所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。

　　②自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。他们会过低地估计自己，丢掉可以成功的机会。

　　因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他远离成功。

　　12、自信的作用？（为什么要自信？）

　　自信是成功的基石。这是因为自信的人具有追求成功的心理因素，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。

　　自信是准确的自我定位和客观的自我评价，是一种进取的精神和科学态度，是遇到困难勇不低头的巨大精神力量，是我们人生道路上最宝贵的财富。

　　13、自信者的哪些心理品质有助于成功？

　　自信者具有如下这样一些心理品质，活泼乐观、坦诚开朗、英勇果断、幽默大度、虚心谨慎、勤奋踏实、好奇乐学等等，这样的心理品质有助于他们取得事业的成功。如：

　　（1）乐观。乐观的人对成功充满希望，面对困难与失败，不轻言放弃。

　　（2）好奇。自信的人更看重自己解决问题的能力，而不计较功劳大小。好奇作为一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断进取的动力。

　　（3）专注。自信的人能够持之以恒，在完成任务时，注意力高度集中，全力以赴，有希望成功。

　　14、怎样唱响自信之歌？（如何树立和增强自信？）

　　（1）看到进步与长处。发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心。

　　（2）增强信心与实力。实力，是撑起信心的最重要支柱。信心要建立在实力的基础上。实力的增强将有助于我们提高自信，才能更加自信地克服各种困难。

　　（3）树立民族自信心，做自信的中国人。民族自信是个人自信的根基。将民族自信与个人统一起来，在国际交往中自觉展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不做有损国格的事情。

　　专题2自立自强

　　1、自立的含义及表现

　　（1）含义：自立，就是自己的事情自己干。自立是一种人生观，是一种良好的学习、生活习惯，也是一种积极的生活态度。人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程。

　　（2）表现：①生活自立。独立地科学的安排自己的生活，解决自己生活中的问题。②学习自立。自主地科学的安排自己的学习，处理自己学习中的问题。③处理社会问题自立。自主处理自己所遇到的社会问题，靠自己开创自己的事业。

　　2、为什么要自立？（自立的必要性/自立对自己各方面成长有什么好处？）

　　（1）我们不可能永远生活在家庭和学校这个摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨、见世面。

　　（2）自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质锻炼的过程。在这个过程中，我们不断完善自己，使自己成为一个负责任的能够自立自强的人。

　　（3）如果不能从现在起，自觉储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，将来就难以在社会中立足和发展。

　　（4）自立能够帮助我们走向自强，走向成功。

　　3、怎样做到告别依赖，走向自立？

　　（1）认清依赖的危害，摆脱依赖性。自己的事情自己负责，明确并勇于承担自己的责任。

　　（2）遇事要有主见，学会自主。

　　（3）多实践，多锻炼。培养自己的自立能力最基本的是立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起；还要大胆地投身社会实践，在社会生活中反复锻炼，不断实践。

　　4、依靠与依赖的关系

　　我们在社会生活中，需要相互帮助，相互依靠。自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖。

　　5、依赖的危害

　　依赖思想对于自己的发展，是非常有害的。因为依赖心理不仅使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。

　　6、什么是自主？自立和自主的关系是怎样的？

　　自主，就是遇事有主见，能对自己的行为负责。自主，不仅是一种权利，更是一种能力。

　　告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。我们面对生活中的各种事情，只有明确了自己的责任，并勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。而自己的事情自己负责的前提是要学会自主。遇到事情没有自己的主见，独立也是徒有虚名。很难设想，一个没有主见、人云亦云的人，却能够承担自己的责任，能够在生活中自立。

　　总之，自主是自立的前提，自立是自主的表现。自立就是明确并承担自己的责任。自主才能明确并承担责任。

　　7、自强的含义及表现

　　（1）含义：自强指积极向上，永不懈怠，依靠自己的努力奋发图强的精神，是一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。

　　（2）表现：自强精神表现在方方面面：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求等。

　　8、为什么要自强？（自强的作用）

　　（1）自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈的自立于世界民族之林。

　　（2）自强，是通向成功的阶梯。一个人能否成功，原因是多方面的。但是，自己主观上想不想自强，往往起着十分重要的作用。只有自强不息的人，才能不断走向成功。无数成功者的经历，都生动地说明了自强品质对于人生的重要意义。

　　9、自强与自弃的关系

　　自强与自弃是对立的。所谓自弃，就是指自己懒惰成性、得过且过、不求上进、不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终必将一事无成。自强的人对未来充满希望，奋发向上，积极进取，自强是通往成功的阶梯。

　　10、怎样做到自强不息？（自强的方法）

　　（1）理想是自强的航标。要自强，首先要树立坚定的理想。为人生的理想而执著追求，是所有自强者的共同特点。

　　（2）战胜自我是自强的关键。每个人都有自己的弱点。自强的人不是没有弱点的人，而是勇于并战胜自己弱点的人。每个人都有自己的潜能和天赋，只有自强不息的人，才能发挥自己的潜能和天赋，才能真正有所作为。

　　（3）扬长避短是自强的捷径。每个人都有长处和短处。要想自强和成功，就一定要认识自己的长处、自己的天赋、自己的兴趣，根据自己的爱好和兴趣确定努力方向，扬长避短。

　　自强要从少年始。只要我们选准航向，战胜自身的弱点，发挥自己的特长，就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。

　　初一下学期政治知识要点归纳 6

　　知识点1、压力的表现：压力是人常有的心理体验，中学生活中也常遇到。压力往往会导致紧张、焦虑的情绪以及由此带来的一系列的生理反应。(如，胸口憋闷、心慌、呼吸急促、脸红、手心出汗等)

　　知识点2、压力的双面作用(倒U形曲线)：

　　1、压力像一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身心健康。

　　2、压力过大会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。

　　3、有压力并不一定是坏事，适度的压力有积极的作用。轻微的焦虑能激发人的潜能，提高注意力集中的程度。(如，生于忧患死于安乐)

　　4、压力大小与学习效率之间的关系成倒U曲线(见教材P15图)

　　5、压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力，不仅无损于效率，反而有助于效率的提高。

　　可见，没有压力，会失去学习的动力;而压力过大又会导致种种身心的不适，事倍功半。保持中等的压力水平，有利最大限度地开发自己的潜能。

　　(以上内容可以简化为：压力适度激发潜能、提高注意力，表现为动力;压力过大会影响发挥、丧失自信，表现为阻力。)

　　知识点3、如何调节压力?(P17-18)

　　1、消除不必要压力源(不能消除的压力要学会适应)

　　2、增强抗压能力、提高自身素质

　　3、正确评价压力和自己的能力

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