清明节小报版面设计简洁又大方

　　清明节小报是比较好的一种宣传工具，可以很好的地宣传关于清明节的一些历史。下面是百分网小编带来的清明节小报素材，希望对你有所帮助!

清明节小报版面设计简洁又大方

　　漂亮的清明节小报

　　清明节小报内容：清明随想

　　天阴沉沉的，小雨淅淅沥沥地飘着。平日里开得正艳的小花低下了头，碧绿的小叶子挂着晶莹的泪珠。今天是一年一度的清明节，我望着窗外的蒙蒙细雨，不免有些伤感。“天，也在为去世的人哀悼。”我不禁自言自语。

　　在这个令人思念的日子里，我不由想起了已经去世的曾外祖父，想起了他威严中略带几分慈祥的脸，想起了他生前的种种事;想起了曾外祖父因为菜有点儿淡，而大发雷霆，想起了曾外祖父重病卧床时我们去看望的情景，想起了曾外祖父在临终前几天那满意的笑容。虽然曾外祖父生前十分严厉，让我有些恐惧，但是今天，我对他充满了思念之情。

　　在这个令人思念的日子里，我不由想起了那些“生的伟大，死的光荣”的革命烈士。在战场上，他们抛头颅，洒热血，把自己的生命置之度外，为了革命事业不顾一切。如果没有他们，就没有新中国的诞生;如果没有他们，就没有和谐的今天;如果没有他们，就没有现在和平的年代。是他们，让我们过上幸福的生活。所以，我们怎能把革命烈士忘怀呢?

　　在这个令人思念的日子里，我们更不应该忘记在生死关头，把生的希望留给别人的英雄。用自己的血肉之躯搭起生命帐篷的好妈妈;为救学生而永远闭上双眼的好老师。那些有名无名的英雄，我们不能忘怀。

　　雨，刷刷刷地下。风，呼呼呼地刮。站在窗边的我，不禁热泪盈眶。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”这首流芳百世的诗，在我耳边久久回荡……

　　专家点评:

　　文中作者在清明节回忆了外祖父生前的种种事，回想了我们的革命先烈，作者有感而发表达了对无名英雄不能忘怀的情节。本文行文采用总分总的结构，条理分明，结构严谨;文章语言流畅富有感染力，感情表达真挚。如：“在这个令人思念的日子里，我们更不应该忘记在生死关头，把生的希望留给别人的英雄。用自己的血肉之躯搭起生命帐篷的好妈妈;为救学生而永远闭上双眼的好老师。那些有名无名的英雄，我们不能忘怀。”

　　清明节小报资料：清明养生小常识

　　一、心情舒畅、动中有静

　　同时这个节气又是高血压的易发期，因此要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动;避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高。

　　二、换衣不宜过早

　　俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思，直到清明过后，四月中旬才可换春装。当然，“春捂”的过程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身体健康。

　　三、注意“病从口入”

　　而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

　　四、忌食“发物”

　　此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的`养生道理。

　　宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

　　五、悲伤莫要过度

　　清明节是重要的祭祀节日，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托哀思。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人，悲痛万分。此时此景，每个人都会有这样的感受。不过，悲伤过度对身体健康的影响是很严重的，尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，以防旧病复发。另外，春季又是多种精神疾病的高发期，再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁，诱发精神疾病。因此，清明前后人们不要过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情。

　　六、防高血压复发

　　清明节前后，人们的情绪波动较大，特别是患有高血压病的中老年人，由于过于怀念亲人，寝食不安，极易造成血压升高。因此，高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应，保持情绪稳定。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动，转移思维。还应避免负重活动，以免引起屏气而致血压升高等。

　　七、养生重在养肝

　　传统的养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。

　　八、饮食清补为主

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