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简洁又美观的体育小报图片内容

时间:2021-12-04 08:47:05 小报内容 我要投稿

简洁又美观的体育小报图片内容

  爱体育,爱生活,这也是一种健康的生活方式,做体育小报来宣传运动的常识吧。下面是百分网小编带来的体育小报素材图片及内容,希望对你有所帮助。

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  体育小报内容:乒乓球体育课

  那是一次极为有趣的体育课。

  我们十几个热爱乒乓球的孩子聚集到了一起,第一节乒乓球课,我们俩人一组分好组后,老师让我们按组去乒乓球桌上进行试打,老师先看看我们的功底。

  于是,我们按组开始“行动”了。我和“猴子”一组。我不会发球,于是就把球扔给了“猴子”,“猴子”把有球的那只手抬到了胸前,在脚有节奏地踮了两下之后,把球高高向上一扔,另一只手举起扣球,“嘭”一声打到桌面上,然后“乒”一声打到了我的“领土”上,我一看这样子,认真起来,挥了挥球拍,把球“啪”地打到了桌面,球又“乒”一下,“乓”一下地在桌面上来回跳跃,就像是一个在跳舞的小精灵。

  之后,我们十几个人在不同的球桌上,进行着各自的“战争”,体育馆里顿时响起了“乒乒乓乓”的音乐,而那一个个的乒乓球和着“乒乓”“乒乓”的曲子跳起了欢快的舞蹈。而我们也越打越兴奋,慢慢地全都活泼起来,边“跳”边打。体育馆变成了“舞曲”,我们和着“乒乓”的韵律与乒乓球“起舞”。

  体育小报资料:坚持有氧运动的好处

  著名的“有氧运动之父”、美国运动医学专家肯尼恩·库伯等总结出有氧运动有下列效果:

  一、是能增强血流量,提高氧的输送能力;

  二、是改善心脏功能,使心肌变得强壮有力,降低发生冠xin病和动脉硬化的可能性;

  三、是增强肺功能,使呼吸加深加快,从而提高了肺活量和氧气的交换量;

  四、是防治骨骼中钙质的.流失,预防骨质疏松症;

  五、是促进脂肪分解代谢,减少体内多余的脂肪,因此也是最理想的减肥方法;六时改善心理状态,让人轻松快乐;

  七、是锻炼人的毅力,增强生活的信心;

  八、是增强胃肠蠕动,加速营养物质的消化吸收和废物排泄;九是提高人体免疫能力,抵抗致ai因素对肌体的侵袭。巩固。

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