一年级健康手抄小报内容

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一年级健康手抄小报内容

　　从小学、初中、高中到大学乃至工作，大家对手抄报都再熟悉不过了吧，手抄报要求字体要清楚、美观大方。你还在找寻好的手抄报吗？下面是小编为大家整理的一年级健康手抄小报内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一年级健康手抄小报内容

　　健康祝福语

　　1、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑!

　　2、祝福一串串:祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火。

　　3、这一刻!有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康!

　　4、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

　　5、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。

　　6、愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥，快乐度过每一天!

　　7、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧?

　　8、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康!

　　9、以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。

　　10、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

　　11、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高!

　　12、一条短信息，祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火!

　　13、养病四不:不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!

　　14、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离疾病!

　　15、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、平安!

　　16、心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右!

　　17、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

　　18、现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。

　　19、现在你的心情好吗?要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复!

　　20、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

　　肾结石的饮食禁忌

　　肾结石患者由于身体特点需要更加注意一些禁忌食用的食物，这些食物会进一步加深患者的病情。

　　1、草酸食物。在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。

　　2、禁忌的水果。患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、无花果干、核果等。

　　3、忌酒精。患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。

　　4、忌荤食。肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。

　　小学生健康知识小常识

　　1、写姿势有利于保护视力，读写时眼离书本的距离应该一尺。

　　2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

　　3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

　　4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

　　5、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

　　6、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

　　7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。

　　8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

　　9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

　　10、老鼠主要会传播流行性出血热．

　　11、苍蝇能传播肠道传染病。

　　12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。

　　13、吸烟可致肺癌。

　　14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。

　　15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

　　16、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

　　17、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

　　18、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

　　19、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

　　20、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态．

　　个体卫生行为

　　1、饭前便后要洗手；

　　2、每天早晚刷牙；

　　3、定期洗澡、理发、剪指甲；

　　4、服装整洁；

　　5、勤晒被褥；

　　6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

　　7、每天进行一次锻炼；

　　8、不吸烟，不酗酒；

　　9、按时让孩子参加计划免疫；

　　10、主动学习卫生知识。

　　群体卫生行为

　　1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；

　　2、室内无异味，空气新鲜；

　　3、公共场所有禁烟标志；

　　4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；

　　5、厨房通风良好；

　　6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；

　　7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；

　　8、阳台封闭规范；

　　9、遵守交通规则，避免意外事故；

　　10、开展有益身心的文娱体育活动。

　　小学生应养成哪些个人卫生习惯?

　　(1)早晚洗脸

　　(2)早晚刷牙

　　(3)饭前便后要洗手

　　(4)睡前洗脚

　　(5)勤洗头

　　(6)勤洗澡

　　(7)勤剪指甲

　　(8)生吃瓜果要洗净

　　(9)不喝生水

　　(10)不躺着看书

　　什么情况下应洗手?

　　(1)饭前便后应洗手

　　(2)吃东西前应洗手

　　(3)劳动(干活)后应洗手

　　(4)玩游戏后应洗手

　　(5)触摸脏东西后应洗手

　　(6)触摸传染病人的东西后应洗手

　　(7)到公共场所回来后应洗手

　　(8)拿碗筷前应洗手

　　书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

　　30—35厘米，或一尺左右。

　　为什么要及时理发和经常洗头?

　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

　　为什么不能喝生水?

　　生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

　　为什么不能吃腐败变质食物?

　　腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

　　挑食和偏食有什么害处?

　　挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

　　为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

　　看书写字时要注意什么?

　　姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

　　做眼球保健操有什么好处?

　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

　　每天应该刷几次牙?什么时间刷?

　　每天应该刷两次牙，早晚各一次。

　　怎样保护牙齿?

　　(1)吃东西后漱口

　　(2)早晚刷牙

　　(3)不咬过硬东西

　　(4)不吃过冷过热的东西

　　(5)睡前不吃东西

　　(6)患牙病及时治疗

　　为什么不能咬笔头和手指?

　　(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

　　(2)影响牙齿和手指发育

　　怎样预防农药中毒?

　　(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器

　　(2)避免口腔，鼻腔吸入农药

　　(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净

　　(4)瓜果蔬菜要洗净

　　为什么不能随意挖耳朵?

　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

　　怎样预防蛔虫病?

　　(1)饭前便后洗手

　　(2)不喝生水

　　(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净

　　(4)不咬手指及笔头

　　怎样预防沙眼?

　　(1)每人一条洗脸毛巾

　　(2)不用脏手揉眼睛

　　(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

　　(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

　　随地吐痰有什么害处?

　　随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

　　“四害”指的是什么?

　　苍蝇老鼠蚊子蟑螂

　　被狗咬伤后怎么办?

　　立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

　　小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?

　　10小时

　　苍蝇，蚊子能传播什么病?

　　苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

　　蚊子传播：乙脑，疟疾。

　　肝炎的主要传播途径是什么?

　　甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

　　乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

　　为什么不能随地大小便?

　　(1)污染环境

　　(2)传播疾病

　　(3)不文明

　　为什么刷牙时要每人一把牙刷?

　　防止互相传染疾病

　　怎样预防感冒?

　　(1)锻炼身体，增强体质

　　(2)经常开窗通风换气

　　(3)随气候变化增减衣服

　　(4)不去病家串门

　　(5)感冒流行时不去公共场所

　　家里有了肝炎病人怎么办?

　　(1)及时治疗

　　(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)

　　(3)接触病人后要洗手

　　(4)不吃病人吃剩的东西

　　怎样保持教室的清洁卫生?

　　(1)每天扫地，扫地前先洒水

　　(2)常擦桌椅和门窗

　　(3)不乱扔纸屑果皮

　　(4)不随地吐痰

　　(5)桌椅摆放整齐

　　(6)注意通风换气

　　维护公共卫生应做到哪些?

　　(1)清扫室内外环境

　　(2)不随吐痰

　　(3)不乱丢纸屑果皮

　　(4)不随地大小便

　　(5)不在墙壁桌椅上乱画

　　吸烟有什么害处?

　　烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

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