最优秀的防溺水的小报图案全集

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　　1、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

　　2、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

　　3、生命只有一次，请远离水边。

　　4、花样年华，别为溺水停下!

　　5、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!

　　6、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!

　　7、水中非天堂，涉水请慎重!

　　8、常在水边走，安全记心头。

　　9、珍惜生命，远离深水!

　　10、水是生命之源，请远离水源地。

　　1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

　　2、如何准备：

　　通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

　　做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

　　入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

　　水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

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