晨跑的随笔（精选22篇）

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晨跑的随笔（精选22篇）

　　无论是身处学校还是步入社会，大家或多或少都对随笔有些了解吧？随笔是散文的一个分支，是议论文的一个变体，兼具议论和抒情两种特性。什么样的随笔才算得上是好的随笔呢？下面是小编为大家收集的晨跑的随笔，仅供参考，希望能够帮助到大家。

晨跑的随笔（精选22篇）

　　晨跑的随笔 1

　　朋友说，我属于百灵鸟式的人。这不是夸奖我的嗓音如何，而是说我喜欢早起。

　　在高中读书时，我就养成了早起的习惯。那时由于早起，使我能够把高中的语文课全部都背了下来，背书的习惯也让我提高了写作的水平。

　　现在书读少了，晨跑却一直在坚持着。我每天早晨要跑上五千米，在寂静的冬晨，在热闹的夏天，晨跑成了我独有的乐趣。

　　夏天黎明来得早，悦耳的鸟鸣把我从梦中叫醒，我就起来长跑了。山村的公路上此刻几乎没有车辆，人也少。只有叽叽喳喳的鸟语，在路旁的树上夹道欢迎。

　　这时我的脑海里非常宁静。有许多奇异的念头不断闪现，甚至是绮丽的意象在重叠延续，灵感的火花在脑海里闪烁，我的许多诗歌都在此刻诞生。

　　我把我的美好告诉给我的朋友们，他们也说有我这样的感觉，只是没有诗人的敏感而已。但脑海里的恬静是共有的，我知道那是真正意义上的回归自然。

　　近山碧绿如蓝，远山深蓝如黛，耳边凉风习习，天上云霞朵朵。东方的晨曦让你想像太阳的'温暖，路旁的杨树让你感觉生命的蓬勃，还有潺潺的溪流，唱着一首永远不知疲倦的歌。

　　在返回的途中，有一处溪流从石板上流过。淙淙的水声宛如少女抚琴。停下脚步，用心聆听，你会听到她那温柔的心曲，你会感到她那纤纤的心事。用手捧起一把沁凉的溪水，洗一把脸，你能感受到她那温润的亲情。

　　那个地方成了我每天早晨“洗心革面”的“圣地”，尘世的污垢，灵魂的龌龊，让我在她的面前荡然无存。她是一块佛地，让我心灵宁静;她是一块福地，让我平安吉祥。那个地方，成了我灵魂停泊的港湾，是我心灵栖息的风水宝地。

　　洗罢脸，我一身轻松地返回校园，起床的钟声才刚刚响过，校园里满是起床后的学生，他们也在晨练，美好的青春，让他们也成了我诗歌中的一个个意象，让我诗歌的字里行间都散发着朝气。

　　朋友，如果你也想拥有一块心灵的栖息地，那么你也参与晨跑吧，因为晨跑确实不错!

　　晨跑的随笔 2

　　秋高天气爽，秋意已正浓。早上虽然冷了许多，但依旧削减不了人们晨跑锻炼的热情。清晨6点，天还蒙蒙亮，操场上人已经很多了。看着在锻炼的人们，我不由得心生敬意。虽然睡眼朦胧，但我还是热情满满地准备晨跑。

　　做好准备活动，向着一圈圈的跑道进发。晨跑以慢跑为宜，因此我慢慢调整好了节奏，奔跑在红白相间的跑道上，不知不觉跑步时散发的热量赶走了身体里的寒冷，额头上已经沁出了汗，有些累了想停下来休息一会儿，可是看着身边的老大爷都依然在坚持着，我还是心里想着，咬咬牙再坚持几圈。

　　环顾了四周，大大的操场上真是热闹。跳绳的姑娘灵活快速，打羽毛球的老夫妻配合默契，更多的是在操场上跑步的`人们，其中也不乏5、6岁的小孩子，跟着爸爸妈妈后面，跑得有模有样，煞是可爱。跑过了十圈后虽然气喘吁吁，但是心里有些小满足，我能在早上起来跑步并且坚持了十圈。但是看着这些每天坚持早起晨练的人们还是感觉自愧不如。被窝是青春的坟墓，与其每天早上赖在床上，倒不如将这时间用在锻炼上，在跑道上迈开步伐，让适当的运动叫醒睡了一夜迟钝的身体，让新的一天在清晨的锻炼中从容地开始。

　　不过话说回来，任何事情都贵在坚持二字。也许一天两天可以，但是长期能不能坚持下来呢?见识了清晨的操场，我相信自己可以坚持!

　　晨跑的随笔 3

　　晨跑，披着晶亮的星月。启明星镶在天边，不停眨眼，似在告诉晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。多么静谧、清幽的世界！晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。

　　晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。

　　晨跑，顶着凛冽的寒风。数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心的火热，驱散外界的严寒。

　　晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。

　　一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。

　　在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的.意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。

　　在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到"嗒、嗒！"有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。

　　在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。

　　"一天之计在于晨"，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的"晨"，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑！我感谢晨跑。

　　晨跑的随笔 4

　　哥哥喔、哥哥喔、手机铃声一遍一遍的响起，它在唤醒沉睡着的老公和我，它在催促我们起床锻炼身体、此时正好六点。

　　街灯惺惺的睁开睡眼，安静宽阔的马路上我们自由自在的跑步。秋风习习、落叶飘零、髯翁路两旁树枝上夜间栖息的麻雀已经醒来，它们蹦蹦跳跳、叽叽喳喳的叫个不停。

　　天色朦胧，庆来公园里星星点点的灯光团团的绕着湖倒影在水面上。哗啦、哗啦、哗啦，勇敢的几位先生和女士已经在湖里游泳，秋风渐凉，秋水微寒，待到冬天他们还能坚持得下来吗?不过此举已经令我佩服得五体投地;山包上的松树林里三三两两的老人们已经在那里做着扩胸、拍打、扭腰的运动;广场上健美操的音乐一曲一曲的响起，中老年们也陆陆续续的赶来做操了。清晨的空气真的好，沁人心脾，让人焕发青春活力。许多年没有呼吸到这样的'新鲜空气了，许多年没有领略到坚持、进取、毅力的精神历练了......

　　怀想八十年代上高中的时候，我是班里女同学当中晨跑的积极分子，起床的广播响起，无论酷暑还是寒冬，我都一跃而起，决不偷懒，并且动作迅速的第一个冲出宿舍，跑到了学校大门口集合，我经常是站在队伍的最前沿，那时的身材苗条修长，跑起步来轻身如燕。冬天在刺骨的寒风中晨跑是一种毅志力的考验和锻炼，夏天在轻轻的晨风中跑步还可以观赏到马路边稻田里绿油油的秧苗，享受到空气的清新，使得头脑清醒，有一个饱满的精神状态迎接一天又一天的艰苦学业。因为热爱运动，喜欢晨跑，我当选过一届班里的体育委员，在体育方面，长跑、短跑、跳高、跳远是我的强项，篮球我却打得不好，但我众在参与，我的心态是这样的：”虽然我做不了耀眼的太阳，但我可以当一颗默默发光的星星“。

　　工作在林场那段时间里，我一直坚持晨跑，蜿蜒静谧的公路上经常是我一人跑步的身影，我一边跑步一边欣赏着林区里的自然美景，山外有山，烟雨濛濛，青松苍翠，白雾飘逸，清新的空气伴着微风轻轻的扑面而来，那种让你全身通透，整个人神清气爽的感觉，非常的惬意。我喜欢这种独处的方式，整个人陶醉于山色风光的情怀里。晨跑、它陶冶了我的情操，锻炼了我的毅志，点燃了我在深山里的工作热情，我在这里坚守，周而复始的度过了教书三年里的美好时光。

　　结婚生子，时过境迁，工作的变动，为了生计，起早贪晚，忙忙碌碌，晨跑这一爱好也就因此搁浅。记得女儿五岁那年，一天我们夫妻俩在孩子面前商量着重启晨跑的事情，女儿听了高兴得拍手称快，第二天天亮，女儿叫着喊着：“爸爸起床了，妈妈跑步了，“，可我们却赖在床上不动，女儿哭着喊着说：”爸爸骗子，妈妈骗子。“，为此女儿耍赖装肚子疼不去上学，老公好说歹说她都不挪动脚步，还是婆婆来解围：”不去就算了，奶奶帮你请假，早上不去，下午一定去阿。“，想想也好笑，做父母的说话不算数，言行不一致，害得女儿也活学活用了。

　　光阴荏苒，转眼人到中年，女儿都出嫁了，我们的压力减轻了不少，工作及生活的节奏也渐渐的慢了下来，现在又开始重启晨跑的事情，锻炼还不到一个月的时间，腰酸腿疼的现象才缓过来，气喘吁吁，身如磐石的感觉还有待时间来改变，每天早晨出发时月亮还在东边的天上挂着，归来时月亮已经落入西山，坚持就是成功，坚持就是胜利。

　　晨跑的随笔 5

　　早上起来心血来潮，并不是500——600米，而是2公里。

　　一步两步的跑着，一旁的小树也与我拉开距离，我跑出了村，继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树，青青的叶子左右摇摆跳起了舞，左右左右QEQE。繁密的枝条连着那根带有花纹的树干，看似美丽，而摸上去却是凹凸不平呀，坚硬无比啊！不对这不是杨树，杨树没有这么粗糙，我也忘了叫什么树了。

　　左边才是那洁净的杨树，他也不是一点粗糙也没有，但是它不像弯腰的'柳树，不像枣树那般粗糙干裂，更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树，即使我知道早晚会被砍掉，那我也会说：“我骄傲，骄傲冲破天际，骄傲冲破地球，傲娇。”

　　就这样我到达了目标，我回去只好走小路，因为小路进，况且我没有力气了，已经大汗淋漓了，我又不是长跑冠军，一会穿出了那条乡间的小路，身上还带有一丝草的味道，不久被风吹散了。

　　又路过几颗桑树，每年我都会来着里摘，个个都是果实累累，大而丰满，香甜可口。

　　到家了，累死我了，结束了，这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临，秋天在等候呢！

　　晨跑的随笔 6

　　早上，我和爸爸经常跑步。

　　夏天的一个早上，天还没有完全亮，空气凉凉的，有一些薄薄的轻雾。我和爸爸又去体育馆跑步，体育馆人好多啊，有好多爷爷、奶奶排成方队，随着音乐跳舞;好多叔叔、大哥哥在打篮球，一个个头上冒着热气，流着汗，热火朝天的……

　　我和爸爸一起开始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。这时，我看到跑道上的一个角上有一个大哥哥带着录音机在教3个小姐姐学街舞，于是，我走过去看，边上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在围观。他们跳的`好棒，我简直迷上了，于是，我也跟着她们学着跳。

　　爸爸跑完了，我们去健身器材那里。到了那，我看见双杠，我问爸爸：“爸爸，你能不能上去双杠?”“当然能。”爸爸说。我说：“我不相信，你给我示范一下。”爸爸二话不说，双手撑着就上去了。我心里很不服气，试了几次，都没办法一个人上去。我决定以后多锻炼，争取超过爸爸。健身器材那里还有很多适合小学生锻炼的设备，我荡秋千、玩转盘……

　　太阳升起来了，我们该回家了。走在回家的路上，感觉浑身好轻松，好有劲。

　　同学们，你们早上锻炼了吗?早睡早起，坚持锻炼，对身体大有好处哦!

　　晨跑的随笔 7

　　今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你们一定想知道吧！我就告诉你们吧，我这么早起来是要晨跑的！

　　我换了一身运动服，洗好脸，梳好头就精神抖擞的出发了！

　　我先走一段，热身！在从小区门口出发，绕着小区跑，一路上碰见好多晨练的.人，看来爱运动的还不止我一个。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一个人享受晨跑带给我的快乐，享受早晨别样的风景线。花儿向我招手，打了个大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小区的广场，一群老人正在打太极！雪白的衣服，漆黑的衣服坐着相同的动作，形成了小区里一道美丽的风景线。跑着跑着，我跑到了河边。

　　我有点累了，坐在秋千上休息。我仔细聆听鸟儿安静地歌唱，风儿安静地飘过，树安静的呼噜声！我不小心撞进了阳光的怀抱，好温暖，热流使我身上的每一个细胞都沸腾了，我出汗了。

　　休息完了，我又开始跑了，这是，人们也已进入了忙碌的一天，车鸣声奏响了一曲交响乐，马路上行驶着川流不息的车辆，早餐店门口挤满了上班族！

　　我想，是时候回家了，我慢跑着回家，告别这一道道美丽的风景线，我对他们大声地说：“我明天还来，再见！”

　　晨跑的随笔 8

　　这是寒假的第一天，因昨晚沉浸在《骆驼祥子》的书里无法自拔，看到凌晨一点多才睡觉，今早还在睡梦中的我就被妈妈叫起，要和她一起去晨跑。

　　妈妈口气很大，要求快速绕公园跑一圈。我并不同意，这项任务与我今天的身体状况不符。妈妈却不以为然，以她的速度开始跑，我也只能随着她的方式跑。

　　虽说妈妈曾是了不起的运动员，可如今她的体能已大不如前，跑了一会儿就已流汗不止。我照原速跑，很快妈妈就被我落下了一大段，我并没有停下来的意思，只回过头来看了看继续向前跑。感觉有点像学校里的晨跑，只是稍显冷清罢了！

　　我绕着公园最大范围跑了一圈，回到了起点。不一会儿妈妈也慢慢跑了过来。在我看来，这时候已经可以和妈妈慢慢走回家了，可是她不愿就此结束，还拉着我在公园里走了半圈才肯回家，一边走还一边决定明天要更早起，并带上爸爸一起来晨跑。好吧，就依妈妈吧！

　　晨跑感觉不错，妈妈开心了，我也一并完成了今天的.体育运动任务。这样下去，下学期运动会时我还是可以考虑再尝试一下800米女子长跑比赛的，说不定在名次上还会有飞一般的提升的！

　　晨跑的随笔 9

　　我们学校几乎每个礼拜都有慢跑，每天都会跑上个三四圈，跑步时都会放上音乐，不仅锻炼了身体，而且还放松了身心，也让我们更加喜欢跑步。

　　但今天早上跑步的时候音乐突然响到一半没有了，正在排队的班级霎时间不知所措，队伍一下子变得十分混乱，连小记者也不知如何是好。但很快，队伍一下子安静了下来，迅速排好队下去跑步，到操场上一看，许多班级也井然有序地下去了，都是十分安静迅速地下了楼。

　　等下了楼，在体育老师的指挥下，所有班级迅速变好队形，开始跑了起来，在跑的整个期间里，所有人都照常跑着，也没有一丝抱怨，同学们迅速适应了没有音乐的.环境。同学们认真的跑着，仿佛今天跟往常一样，没有变化，我也被感染了，也开始认真地跑起来。

　　今天是一个与以往不同的晨跑，没有了音乐，但同学们丝毫没有受到影响，只在一开始有些不知所措，但后来立刻变成与平时一样有序的下楼，认真的跑步，从这件事中，小记者感到在这样的特殊情况下，同学们还能与以往一样，可见同学们对突发事件已经能做出快速的反应。

　　晨跑的随笔 10

　　最近几天，我和妈妈去小区院外的护城河边跑步，因为那里有水有树，空气十分新鲜。

　　昨天我们往东边——太阳升起的方向跑。我和妈妈刚刚开始跑的时候，还没有太多的.人，也就只有一两个人带着狗在遛狗。我们跑了一会后，人渐渐多起来，而且有好多人也像我们一样在锻炼。有跑步的、有做操的，我还看见几个人在打羽毛球，他们打得可好啦，我对妈妈说：“妈，以后我们也打羽毛球吧！”“好啊。”妈妈答应着。顺着河边我还发现有好些人在钓鱼，看样子这是他们的锻炼项目，他们坐在自带的小板凳上，身边的自行车上还放着鱼食和其他的钓鱼工具，地上放着盛满水的小桶，但里面很少有鱼。“这些人太喜欢钓鱼了，这么早就出来了。”我心里想着，忽然又想到了一句话：早起的鸟儿有虫吃。我对妈妈说：“早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有鱼钓。可早起的虫儿、鱼儿又怎么办呢？”妈妈和我都哈哈大笑起来…

　　我们跑完步，往对面的岸上望去，哇！有好多的树，柳树吐出新芽，迎春花、桃花你不让我、我不让你，争着想为春天添上一份光彩呢。

　　晨跑的随笔 11

　　因为我太胖，爸爸不停地说我该减肥了。我定了一个减肥条件，那就是少吃，可是，妈妈为了让我长高，每次都让我吃很多，吃的我肚皮快撑破了，就这样，我的减肥计划泡汤了。爸爸便提议我跟他去晨跑，我答应了。

　　早上，我还在睡梦中，就被烦人的叫声吵醒，天还没亮就叫我起床，越想越生气，决定呆在被子里继续睡觉。我仔细想想，为什么叫我这么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情抛到九霄云外了。顿时，有些迫不及待了，我赶快穿好衣服，跟爸爸走出了家门。我们先做了热身操，紧接着开始快走。我边走边想，这是晨跑还是晨走啊!走着走着，爸爸慢跑起来，跑的速度并不快，刚开始感觉还不错，感觉很轻松。可是，后来我越跑越累，心跳的越来越快，就像一头小鹿在心里不停的跳，撞击着我的胸口，有点喘不过气。我好想停下来，不想再跑了，可是我又不想停，泪水一直在眼眶里打转，最终，不争气的泪水掉了下来，爸爸看见了，便边跑边鼓励我。我咬咬牙，坚持了下来，和爸爸一起跑回了家，完成了个人的`第一次五公里跑步。

　　这真是一次有意义的长跑，锻炼了身体，磨练了意志!

　　晨跑的随笔 12

　　天气慢慢变冷了，宋老师为了让我们强身健体，就让我们每天早到校10分钟进行晨跑。而且，要由每天的值日班长统计晨跑人数。参加晨跑的人就可以得到一颗亮闪闪的红星。

　　这几天，为了参加晨跑，我每天早上坚持早起10分钟，到校以后围着操场跑三圈。我们学校的`操场一圈大约是200m，每天晨跑我们就会至少跑600m。跑完以后很累，不过感觉有点儿微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同学都积极地参加了晨跑，我看到他（她）们跑下来以后脸都红彤彤的，像个红苹果。

　　昨天的值日班长是我和崔奕辰。我们拿着宋老师给的名单，到操场检查和统计晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起劲，心想：要是每个人都早到校参加晨跑，就不会有缺课的同学了！正想着，忽然有一个人跑完了。我赶紧在名单上给他那栏打个对勾，说：“恭喜你跑完了！可以回教室了。”……

　　宋老师安排的冬季晨跑很有必要！要是我们每天能参坚持参加，就不会有生病的同学了！

　　晨跑的随笔 13

　　星期六一大早你会干什么，睡觉吧，但我经历了一个别致的早晨。

　　这要从昨天家长会上说起，老师在家长会上说让每天早上晨跑。OK，跑就跑，一觉睡醒跑步身体好。可老师又让六点半起来跑步，还要拍照上传，哇！六点半起床，我没听错吧，这起的比上学还早，瞬间击碎我想睡懒觉的想法。

　　今天06：20，我妈便让我起床。我一点儿也不想起床，好不容易过个周末，还不能好好睡一觉，我就故意不起。妈妈见我这样立刻开启了无敌绝招，狮功吼。那声音震耳欲聋，想睡也睡不着，只好被我妈用武器弄醒。我刚一起来一脸懵，脑子晕乎乎的'。随手拿一件衣服一穿，怎么这么大，我没这么大的衣服呀！定睛一看，原来是爸爸的衣服。穿好鞋，站起来，怎么这么不舒服，一看，原来是一只脚穿着凉鞋，一只脚穿着运动鞋。

　　下楼了，我半死不活地跑着，一摇一摆，仿佛灵魂被抽掉，象一只左摇右晃的僵尸。一点精神也没有，我头一次这么早起来跑步，我们去了公园，公园可真凉爽啊，一阵阵风迎面吹来，我觉得精神好多了，脚步也轻盈了起来，不一会儿就跑了一圈。

　　跑步对身体好，我以后一定会坚持下去，多运动，多锻炼，争取有个好身体。

　　晨跑的随笔 14

　　今天早上不知为什么天刚亮就起床了，此时妈妈还没起床，自己便心血来潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么时候的了。我从床上跳起来，认真的洗漱着，打开衣柜，找出那套压在衣服底下的运动服。

　　还真是早起的虫儿有鸟吃，看到鸟儿欢快的在天空中自由自在地翱翔，树枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，仿佛此时是自然界的舞台，新的一天就开始了。我深深地呼吸了一口气，空气真好，没有平日里沉重的气息，少许道路上也不是车水马龙，而是清新的天地，偶尔有人来往，好似每个人的脸上都是喜悦的表情，也许是早上清新的缘故吧。

　　我慢慢地跑着，也会有人和我一起在这条跑道上跑着，有的是为了减肥，有的是为了健康保持身材，我们也会互相打招呼。转过头看看别的`方向，看到成群的老人在练太极，还有的已经跳起了动作摇曳的舞姿……看着这些曼妙的场面，顿时觉得原来早上我可以看到这么多我未曾见过的场景，感受到这么清新的空气，还可以和别人相笑而视，与行色匆匆的人们形成明显的对比。

　　久违的晨跑，感谢，让我体会到那么多的别样景象。

　　晨跑的随笔 15

　　我的邻居是一个残疾人，他在一次车祸中骨头断了，我以为他以后不会再跑起来了，但有一次证明了我的想法并不是对的。

　　一天早晨，我在田地里晨跑，在一条小路上发现了邻居，我问他在干什么，他说了一句：“我在这里晨跑。”我笑了一声说：“你的腿都断了，怎么跑步呀，别开玩笑了。”他说了一声：“你这话说的就不对了，为什么腿断了的人就不能跑步？”我回答他：“腿断了的人连走路都难，跑起来，别做白日梦了。”他很不高兴的.说：“虽然我的腿断了，但我可以跑起来，不信你瞧。”我盯着他，他的腿快速走起来，越来越快，最后竟然变成了小跑，他跑到小路的尽头，又以刚才的速度跑了回来，他得意洋洋地说：“你瞧，我跑起来了吧。”我点了点头，问他：“你是怎样跑起来的”他说：“我腿短已经5年了，两年来我每次都来这里晨跑，想跑起来，可就是跑不起来，我以为自己活着已经没用了，好几次想结束自己的生命，但我放弃了，我又试了试，我竟然跑起来了。”

　　听了他的话，让我想起了黄美廉博士说的一句话“我只看我所有的，不看我没有的。”。

　　晨跑的随笔 16

　　我和院子里的朋友们约定，明天要去晨跑，时间定在早上7：00钟。

　　到了第二天一早，她们就来喊我了，我还在睡觉，“晚一点儿吧，我还想睡。”我睁开眼睛迷迷糊糊地说。“那也好吧，定在7：30吧，让你再睡一会儿。”她们爽快地答应了。

　　到了7：30，她们又来了，“该起床了，又让你睡了半个小时”她们说。“别喽！”我说。“与别人约好了就不能不守信用”，突然妈妈插了一名嘴，我已经被她们吵闹得一点睡意都没有了，只好起来去晨跑。

　　我和她们并排跑着，边跑边说话：

　　“哎，吴宜蓉，你们学校搞晨跑吗？”

　　一转眼就到了广场，我们竟然跑到了这里，太远了，累死了，何不好好地把握机会，痛痛快快地玩一番。

　　已经玩得满头大汗了，没有一点力气跑回家了，只好用走回家的。

　　我和她们气喘吁吁地回到家，洗了一个热水澡，感觉到舒服极了，以后，我要多加强锻炼身体，只有多加强锻炼，身体才会好，只有身体好了，才能担负更重要的学习任务，将来才能为社会多做贡献。

　　晨跑的`随笔 17

　　周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。

　　跑步活动开始了，大家都跑起来了，而我呢？自然跑在最前面，我时不时看看后边这些“蜗牛们”。我一边跑一边大喊：“妈妈，妈妈快点呀！跑快点呀！”。妈妈一边喘着粗气一边回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”

　　慢慢地，我跟妈妈拉开了一段距离，我独自跑在林荫小道上。突然觉得我正在看一部动画片，因为小道两边美丽的景色飞快地往后倒退着，有时是郁郁葱葱高大的柳树，有时是黄绿低矮的草丛。风在耳边呼呼的.吹着，真舒服呀！我很喜欢跑步时，自由而急促的呼吸声；喜欢冲刺时的速度和喜悦。慢慢的，我感觉累了，气喘吁吁地瘫坐在草地上。不一会儿，我感觉有一只大手放在我的肩上，猛地一回头，原来是是妈妈呀！我们又继续往前跑起来，“坚持，坚持，再坚持！”妈妈一边跑一边鼓励说着。终于我们跑到了终点，今天我们打破了记录，头一回沿着南湖公园整整跑了一大圈。

　　晨跑的随笔 18

　　早上，我带着睡意被爸爸叫醒，说带我去晨跑。开始我坐起来睁着惺忪的眼说：“不，我很瞌睡，不想起来。”说着，我倒头就睡。又过了大概五分钟，应该是五分钟吧，因为我爸只给了我们五分钟时间。因此我也只研磨了五分钟就迫于武力起来了。可不，要不然会想像我弟一样，被强行拽起来。

　　我们起来后洗洗脸，换换鞋就出去跑了。

　　刚开始跑，我弟就喊累，然后他说：“太远了，我跑不动了。”他才说完，我就在心里吐槽：这才开始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察觉到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看见了就又瞪了回去。在跑步的`过程中我看到了各种各样的人，比如：韧性好，看起来很安生实际却很皮的刘佳豪;韧性不行，但还是调皮捣蛋的梅世杰;结果跑了我们路程一半的老爷爷，哪老爷爷开始还把拐杖背在背上跑的很溜。可是我爸一夸他，他就把背上的拐杖取起来，住着慢慢走起来。

　　这段路程大概有两千米长，我们看到的人更是不计其数，我爸还说这个月正常情况下我们都得跑。好了，不跟你们说了，早点洗洗睡吧!

　　晨跑的随笔 19

　　清晨，我早早的起了床，打算和妈妈一起去晨跑。6点钟准时出了家门，这时的太阳光已经懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在我们的身上。街上的行人三三两两，一缕清晨的微风拂过，享受着新鲜的.空气，终于步行到郑大院内，以往就是从这里进的操场啊，这时的打门却被牢牢地锁着，奇怪的是操场上的人却一点也不少，妈妈说：“我们绕着操场走一圈肯定有门的，走吧!”我们绕着操场将近走了大半圈终于发现了入口，我们相视一笑。

　　终于可以在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现六七点钟已经出这么大的太阳，不过一点也不影响天空地美丽，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。

　　我晨跑将近一个小时，便和妈妈家门口超市买一瓶矿泉水作为我今日晨跑后给自己的一份奖励，和妈妈约定以后每日坚持晨跑。晨跑丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小女孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。

　　晨跑的随笔 20

　　今早，睡眼朦胧的我就被“可恶”的爸爸拉了起来晨跑。我极不情愿地穿上衣服，却被告知不能穿外套，只能穿短袖和短裤，惊得我半天合不拢嘴，我结结巴巴的说：“短……短……袖……短……裤……”我用怀疑的眼光瞪着爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯着我。我屈服了，低头、换衣、穿鞋、牵狗、出门，别无二话。

　　一出门，一阵风刮来，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。还没跑几步，我就直咳嗽，爸爸赶紧把他的夹克皮在我身上，我心里一阵温暖。跑了几步我的.爱犬却直打喷嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夹克，你把你的夹克给它吧。”我当然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣给它，爸爸抗令，我这个当上级的当然不能“隔岸观火”一定要做些什么，所以我就睁只眼闭只眼了。

　　当我跑了一段距离时，我发觉我身上开始暖和起来，我便快跑起来，可是，雪狐（我的爱犬）又不听话了，它闻到旁边有一家“重庆烧鸡公”它猛的一窜，我摔了个脚朝天。我生气了，使劲一拉，让它摔了个四脚朝天，它嗷嗷地向我求饶，我的气这才消了。我们又跑了几个来回这才打道回府。

　　晨跑的随笔 21

　　清晨去食堂，发现路上弥漫着轻纱般的雾。

　　原以为这薄薄的雾不久便会散去，太阳升起后便会烟消云散得无影无踪，可竟然在八点多时，我们出教学楼去操场晨跑，还能远远地望见一大片一大片的浓雾。白花花的云团中有着三三两两的灰色倩影，一走近便先望见那鲜艳的'外套。

　　按老规矩，首先我们要绕操场跑一圈。雾中晨跑，景色应该很优美动人吧！我暗暗想着。虽然是雾天，可我们的速度并不赖。我们就这样飞快地奔跑在牛奶一般的雾里。

　　雾中，能见度最多只有5米，越往后就越浓。跑步时的感觉就像进了一条没有尽头的路一样，渐渐地，雾和人混在一起了，是错觉吗？不，是雾更浓了！雾看似很重，其实很轻，投身在雾中竟没有一丝的感觉，任它从我的发丝中穿过；任它从我手指间擦过；任它从我的眼前消失却无法牢牢地抓住它。也许雾就是如此，在远处你看不透，在近处你又抓不住……

　　往日，校园景色优美，每株草、每片叶都给人赏心悦目的感觉。它们完完全全展示给人全部的美，触得到，看得见。但雾不同，它给人神秘、朦胧、轻柔的感觉，将一种美朦朦胧胧地展现在你面前……

　　雾微散，操场上已空无一人，只剩一层快将散去的轻纱……