成长随笔

　　成长随笔1

　　成长总是一件好的事情，尽管很多时候我们更愿意保持单纯，是生命本身逼着我们不得不丰盛起来。

成长随笔

　　我亲爱的朋友们，我始终希望彼此永远都是那个乖巧的没有秘密的可爱的孩子。可是，我们的生命里也必须要遭逢各种各样的失去、背叛和遗忘，这样才能拥有真正的幸福。

　　照亮我们生命的永远都是我们自己，尽管有时候我们没有发现也不敢相信自己身上的光芒和明亮。

　　就算时间抚平一切。所有人最终兜兜转转，寻寻觅觅，所有的忧伤和疼痛谢幕，彼此拥有幸福，安然停靠时，我们心里仍然有一个巨大的.空洞。因为失去的永远不会回来，我们的幸福始终带着尖锐的缺口，包装异常精美却没有办法完满。

　　但我们终于都要背负着疼痛生存，虽然随着我们越变越成熟，那一点青春的酸涩和疼痛，也只能成为陈旧的印痕，这些痛让我们始终相信善和美，相信爱的存在和奇迹的存在。

　　像一部旧电影，很淡，画面模糊却很强烈，直入人心，那是很暖的感觉，像冬天的烟花，很大很美丽。

　　那一瞬间，曾经的一些人和事一起逃亡，时间是所有故事的结局，无法不说他们和时间有着关乎幸福的赌。而谁又可以赌得过时间呢？那是我们始料未及的，他没有定义，只有在我们遗忘和重温的时候，会记得时间，就像记得一些被尘封了很久很久的那个自己，那个透明简单的自己。

　　我说我们都不能哭，因为用眼泪哭出来的幸福多多少少带着些缺口，就算不去碰触，依然会坚实的存在。

　　成长随笔2

　　相识是一种缘分，我有幸能与广播站结缘，心中甚是欣悦。

　　白驹过隙，转眼间，我已顺利地进入了采编部的实习期。在过去的见习期里，我去了两次广播站观摩师兄师姐们的直播，收获颇多。特别让我印象深刻的是他们对播音工作的一丝不苟。播音前，她们勤加练习，做好充足的准备，播音时，她们神情严肃，默契十足。那一段时间，仿佛空气都凝固，我们也被感染了，都目不转睛地看着师姐们播音。虽然只有两次观摩的经历，但是我已从师兄师姐们身上学到了对待工作该有的态度了，未来，我想我知道该怎么做了。

　　其次，在见习期里，我有完成了采编部的`见习任务，为“欣乐之旅”写了一篇稿子，我介绍了薛之谦和他的那深情的歌曲，这让我更了解到歌手与作品的内在联系，也让我学会了以后该如何用心去欣赏音乐作品了。

　　另外，让我尤为感动的是广播站融注了师兄师姐们的爱，成为了一个有爱温暖的大家庭。我们的第一次全站聚餐也处处散发着有爱的气息，新认识的小伙伴也十分亲切可爱，这让我更希望成为一名正式的广播站站员。

　　也许我不一定能走到最后，但是只要待在广播站一天，我也会认真完成工作。在此，我希望未来的日子里，我能与广播站一起成长，一起走向很美好的明天。我衷心祝愿广播站的师兄师姐们的学业更上一层楼，播音工作顺顺利利的。

　　缘来于此，定当珍惜。初心不改，静待花开！

　　成长随笔3

　　我是两个孩子的母亲，也是一名幼儿教师。但我却觉得自己在教育孩子方面做的很不称职。女儿从小性格内向，脾气固执，我一直有意识的改变他，可也没有多少改变。儿子的性格和女儿正好相反，活泼可爱，乖巧听话，话也特别多，深的家人的喜欢。

　　可是，随着孩子的成长，我却觉得孩子越来越难管了，越来越不听话了。我知道该好好反思自己了。随着孩子年龄的增长，孩子的知识、对社会、对周围环境的认识也越来越多，他们逐渐有了自己的想法，不再是我们几句话就能打发得了的了。这时候，我们仅凭以往的经验已经不能实现我们所要的效果了，自然就感觉到孩子难管了。所以，我们也要不断地学习，多方面了解孩子的想法，学习更多的教育孩子的方法，做到对症下药，才能收到事半功倍的效果。比如辅导孩子的.作业，你需事先对孩子的作业或学习内容有所了解，这样才不至于让自己措手不及，或让孩子抱怨“和老师讲的不一样”。另外，在孩子做作业的时候，我在一边读读书、看看报陪着，比干坐那里监督会更能让孩子接受。实际上，教育孩子的过程就是家长自我完善的过程，我们在用心教育的同时，我们也在不断地成长、成熟。

　　总之，教育孩子是个急不来的活，每个孩子都有自己的特点，这就需要我们每一个家长，尤其是妈妈们多一份细心观察，多一份耐心引导，用心做一个智慧母亲，和我们的孩子一起学习成长！

　　成长随笔4

　　今天绘画活动时，孩子们正在兴致勃勃的画画，琪琪的奶奶和妈妈来了，她们刚站在门外被琪琪看到了，他立刻站起来急着想要出去，连图画都不想画，但是被我制止了。他脸上立刻露出了不高兴的表情，眼泪在眼眶中不停的打转，这时我走向前去跟他妈妈交谈，琪琪就跑到奶奶怀里撒娇，妈妈示意他回去继续画画，可是琪琪拉着奶奶的手，一边嘀嘀咕咕的说着妈妈的不对，一边放声大哭起来。琪琪奶奶就顺着琪琪说妈妈的不是，琪琪依赖着奶奶的这顶保护伞，更加嚣张，甚至动手打妈妈。我见这种情况出面进行阻止，并要求琪琪在妈妈和奶奶的陪同下继续完成他的作品，可是他就是不画，奶奶也说了很多的好话，骗、哄都用上了，可还是不行，奶奶没有办法只好拿出了钱放在琪琪手里，琪琪才心不在焉的画了起来，但只是应付了一下，结果还是没有完成，直到妈妈带着琪琪走的时候琪琪嘴里还不停的嘟囔呢!待他们走后，我让全班的小朋友一起分辨一下是非对错，孩子们说的.头头是道，但是我想在实际生活中，哪个孩子不是家中的宝贝，做什么事情都要依着孩子的性子来，有的时候父母说说孩子，爷爷奶奶就会护着他，长久以来，养成了孩子们娇惯的性格，以自我为中心。这就要求我们教师不仅要在园时间关注每一位孩子，还要做好家园沟通，及时了解孩子在家的言行，做好孩子的思想工作，同时也要告诉家长们有时候让孩子受点挫折未必不是件坏事，让孩子在挫折中成长。文章

　　成长随笔5

　　“天上星，亮晶晶，好像一双双眼睛……”小时候的这首歌曲，唱出了孩子们那颗童真而美丽的心，看着眼前的孩子们，那份童真的心，我们能否真的明白，真的去用爱和智慧呵护呢？

　　一天中午进餐时候，班上一名小男孩瞳瞳，很喜欢吃肉丸子，他将所有的饭菜吃完后，宝贝还是想吃，结果班级里正好没有了，老师就直接告诉宝贝，肉丸子没有了，吃点其他的吧。宝贝很执拗地说：“我就要，我就要……”说了好多便，老师见宝贝如此不好商量，就直接告诉他，确实没有了。宝贝就嚎啕大哭，边哭边说，我吃肉丸子。

　　看到宝贝情绪这样激动，我就想让他先将情绪发泄出来，5分钟后，开始给他讲道理，却依边哭边说就要吃肉丸子。最后，我还是去拿了个丸子，他就委屈的吃了。

　　从那次后，每次吃他喜欢的东西，我就有些担心，怎么才能让宝贝能学会接受和自己想法不一样的事情，情绪上能够稳定一些，很快这样的`机会又来了。

　　当时，宝贝说还要鸡翅，我没有直接告诉宝贝没有了，而是说，小朋友都是两个，已经足够了，再吃就变成小胖胖了。此时，宝贝依然不愿意。我又说，那下次老师把咱班最大的鸡翅给你一个，下次就能多吃点肉了，好吧。这样连续给了宝贝两个台阶，真的就下来了。

　　事后，我认真总结，两次的事情进行对比，孩子内心是比较脆弱的，但同时，也是能够通过一步步引导，学会接受，让幼儿的心理变得更加强大。

　　成长随笔6

　　三年的时光转瞬即逝，我们彼此各奔东西，相安天涯。

　　告别了这儿，告别了我呆了三年的地方，内心还真有一丝触痛和不舍。尽管现实很残酷，但这个世界上仍留有我们美的一笔，尤其在这而。

　　这儿有我幽居三年的同学；这儿有伴我成长的朋友；这儿有我生命中所谓的过客。这儿有我眷顾的，这儿有我摒弃的。这儿有着太多数不尽的梦，梦里的我们看到了梦外的惨状，梦外的我们一往无前填补梦里的残缺，于是，我们学会了和时间赛跑，同生命比肩。未来的不确定性，总在不断的告知我们，握住时光，尽管清冷，却也温暖。

　　三年的岁月里，我们渐渐的学会了忘记，忘记那些缭绕内心的烦恼，忘记那些不必要的痴恋。生命中，有些东西本就不该属于自己，注定成空，遗恨无穷。在这个未知的世界里，总是充满了各种奇异，未知与机遇，每天我们都在命运的灵柩中挣扎，希望得以重生，我们得以开始。

　　等待，是一个漫长的`过程，何况是成与败的等待。也许到最后，会如期许的一样好梦成真；也许最后的等待，只是年轻时设好的一个局；也许这个局，只不过是人生的一个开始。半生梦，盼梦圆。

　　三年来，可曾痛过，悔过，爱过，错过；三年来，可曾遗憾过，落寞过，执着过；三年来，可曾哭着，喊着，想要放弃过。高三，虽有遗憾，但那些不美的日子已逝；青春，曾有欢喜，但那些年轻的稚嫩已去。

　　经年之后，再忆起时，方觉得:“高三，让我们学会了成长，学会了坚强。”

　　成长随笔7

　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。天下没有不散的宴席。

　　下午的时候汉老师说刘老师要去玄班，因为司老师要离开学校了。小三班即将面临分离，想起来刚开始来到小三班的时候，是两个老师教育了我学会这么多事情。当时见到她们第一眼的时候感觉老师好严厉啊，可是慢慢接触，班里总是会出现两位老师的'欢声笑语。汉老师是一个艺术细胞非常丰富的，而且是一个心直口快并且说话特别幽默的人，刘老师说话也特别幽默她们俩对工作特别认真，正是这份认真，也让我学会了每天都要坚持干好一件事情，无论做什么事情都要把认真放在第一位。无论什么时候都要把孩子放在第一位。这也是我作为实习老师每天都能记住的事情。跟着他们也学会了不少东西，遇到不懂的她们都会主动的给我解释让我去怎么做。她们每天的教导是我牢记在心，对我的关怀就像是对妹妹一样，每天都叫我学习。我想，刘老师离开小三班其实挺遗憾的，她把这个班的孩子带的这么大，那天还在和汉老师这些孩子也已经这么大了记得刚来的时候怎么样怎么样，现在想起来这些都是他在小三班最美好的回忆。和刘老师天天朝夕相处的日子，一下子分开还真是舍不得，汉老师一下子带我们两个新老师也是真的不容易，在以后的日子里，我想，一定要好好学习她们的经验，多帮助汉老师分担一下他的辛苦。

　　人生若只如初见，何事秋风悲画扇。人生总会有分分合合，我们也会有舍不得，但是留下的都是我们最美好的回忆。

　　成长随笔8

　　阳春三月，我们家搬进了新房子，我和弟弟决定每人养一盆花装扮新家。我选择了向日葵，弟弟选择了茉莉花，我们俩决定来一场比赛，看看谁的种子先发芽。

　　买回种子的当天，我们就迫不及待地把种子埋到了花盆里。之后的每一天都按时给小花浇水，过了大约一周左右，我们的种子都没有任何变化，这下我们都着急了，妈妈安慰我们说做事要有耐心，不要急躁。又过了一周，突然有一天，我惊喜地发现我的小向日葵冒出了一棵非常小的小嫩苗，我兴奋极了——我赢了!弟弟显得很失落，我却有些暗自窃喜。又过了两三天左右，弟弟的茉莉花也发芽了，而且是发了一棵比我的向日葵大了很多的芽，这让我原本自豪的心情变得有些低沉，还撅起了嘴巴。妈妈看见了告诉我们俩，每一种植物都有它不同的生长特点，不一定现在发的芽小，以后就长不大，只要精心照料它，它就会很快长大。爸爸也特意帮我在网上查阅了一些向日葵的资料，上面说，向日葵全身都是宝。它的果实很好吃，还可以榨油，而且葵花油的营养很丰富。它的茎虽然看似一文不值，但对于农村的人们却是宝贝，因为可以用它来生火。想不到向日葵还真是浑身是宝呢!我越发对它珍爱了。

　　现在，我的小花已经长高了不少，只要一有时间我就会去看它。爸爸告诉我说养鱼的`水对植物生长有很大的帮助，所以我们也会经常用养鱼的水为小花增加养料。希望我的小向日葵能快点长大，我还要继续和弟弟比赛，看看谁的花长得更快。

　　成长随笔9

　　行走在追逐梦想的道路上，却总被现实的荆棘一次次划伤。

　　一帘新月，掩映着疏桐香桂，洒落了脉脉的心语，温暖着浸凉的昨天。云翳透出浅雾，润洗着那时的魂牵梦绕，倾诉了幽幽的思念，感染着柔美的夜。

　　仰月，总是情不自禁的回忆，那时的花开花榭，始终是那么的令人神往。

　　总以为，记忆不会老，可所有的追思，终抵不过如花似眷，怎奈年华摆渡，轻舟影远。到底有多少，在光影斑驳中消瘦云鬓。

　　多想乘一叶心舟，轻轻的划进那时心海，永远留恋荡漾在那时的世界里！

　　只可惜……

　　为什么清寂的夜空，会飘过不和谐的音瑟？这声音哀婉凄凉，原来只是弦断音杂。

　　突然间，微笑了，这人生就如这琴弦，哪天拨乱了年华，那么一切终将是错落。断弦的音瑟，错落的.年华，这终将是生命的乐章。

　　为了一段曾经错过的年华，把自己扔进了清寂的尘世，然后追着岁月奔跑，叛逆了今生，错过了美好。断弦的音瑟，错落的年华，最终会被岁月埋藏在深不见底的尘埃里，一切都会随风飘扬。

　　断弦的音瑟，错落的年华，最终错过的是谁的青春，交融的又是谁的岁月？一路前行，一路回望。在岁月的所有里，抒写着曾经，展望着未来。已然，不知道自己错过了最美的年华。

　　每一颗雨珠心事里都藏着一段剔透的故事，于玲珑岁月中，梵唱传奇。

　　如是说：

　　此去经年

　　禅一心事

　　望百川东到海

　　归人似晴天

　　这一路

　　且行且珍惜……

　　成长随笔10

　　至今，我已经在这人生的道路上走过了十多年。即使，我们十多年的人生阅历对于我们的父母那一辈的人来说可能是微不足道的。

　　现在，不知不觉间开始感觉到自己有许多东西在发生变化，渐渐地，适逢大小我们需要三思而后行。在人生路上，我们开始低下头注意脚下是否有陷阱，变得谨慎，但当我们走过很长一段路后才发现这路上的景色是多么美丽，而自己却没有好好享受。而且已是不能回头的了。在现实面前，我们总是不知所措、显得无奈……

　　随年龄的增长，在一次次碰壁后，我开始明白做人要圆滑，不懂得人情世故的人只会吃亏。在无数次辈欺骗后，我们变得成熟了，学会慎重交友，但从另一个角度来说也就是我们待人时开始存以戒心，丝丝地躲在角落里，不敢打开那扇门；甚至有些人开始对他人有机心，为达到某些目的故意去接触他人，同时也在上伤害他人，难道任何时候都是“人不为己天诛地灭”吗？这是成长，还是堕落？

　　随着成长，我们与其他人都好像在筑墙，墙砌得越高就可以堆更多的东西，可以有效地把不速之客拒之门外，同时，真诚的'人也无法进来，人与人之间似乎总有着无法穿过的薄膜，永远无法触及他人的内心世界。

　　人刚来到这世界时好比一杯清水，我们所获得的物质、精神可比喻为水中的另类物质，这原本是不属于生命的一部分，我们得到的东西随成长变得越来越多，同时，我们这杯“清水”也正因此变得越来越浑浊……

　　成长随笔11

　　每一粒种子，总有适合它的那片土地......

　　成长，是我们每个人必定都会经历的一个过程，这个过程，有说不出的艰辛和无奈。

　　在这个过程中，我必须学会去坚强，学会勇敢，学会一个人学会一切，这个过程，好比把一粒种子放到一片土地上，不去理睬，让它独自萌芽，生长，开花，结果，我们所看到的，大多都是它这一过程，而那背后的艰辛，又有谁能注意得到？

　　当我学会一个人生活，适应一个人生活，习惯一个人生活，到最后喜欢一个人生活的.时候，那只能说明，我离现实又近了一步。当我一个人面临危险依然能保持沉着冷静时，我知道，我又成长了。当我面临背叛依然能若无其事时，我知道，我又成熟了。当这一切的一切都摆在我面前时，我承认，我惊慌了，并不是害怕困难，而是，我离单纯天真又远了......

　　我怕，怕我被残酷的社会现实带坏，怕我也学会勾心斗角学会伤害别人......

　　可是，我总要接受这一切的，我也迟早会融入这个社会，变得和别人一样，自私自利......人长大了，总会为自己着想。

　　当我真正变成一个大人时，或许，我会回过头来看看儿时的自己，或许，我会变得社会，变得自私自利，但是，这都不重要，未来，它毕竟是未来，还没有发生，我现在能做的，就是尽力做好自己所应该做的，以免后悔......

　　相信我吧，每一粒种子，都有适合它的那片土地，尽管现在看不出来，但以后，绝对会出现......

　　成长随笔12

　　我呆呆地望着眼前的这一幅油画，手中的笔渐渐地停止了舞动，然后被我轻轻扔进了水池，在“吧嗒”一声后沉入了水底，明艳的颜料从笔毛里恋恋不舍地离开。

　　而我的童年不就如同那颜料吗？我想深情挽留，童年却在时间的流逝中悄然离开。

　　我的目光再次落到油画上：在左下角有只活泼可爱的.小兔子是我幼儿园时画的。幼儿园时的我特别幸福，和老师、小朋友一起玩儿游戏，回家就依偎在宠物小白兔身边，一边看它吃萝卜，一边听妈妈讲故事。

　　小学一至三年级，我参加了舞蹈队和合唱团，优美的舞蹈与悠扬的音乐伴我快乐成长。因此我在右上角画了一棵婀娜多姿的樱花树，树上有一只美丽的百灵鸟正在欢快地歌唱。

　　四年级的我，在语文老师的引导下变成了一个书虫，同时也成了一个“哈粉”（哈利，波特粉丝）。于是我又画了一个坐在沙发上津津有味地看着《哈利·波特》的我，并决定把背景颜色设定为蓝色。因为日本女作家安房直子曾说：“我最喜欢蓝色，蓝是海和天空的颜色，是最深最具有幻想性的颜色。”

　　接下来我又在正上方画了一个摆满书的書架，这是我五年级画的，为了能考好小升初，我不得不上许多课外班。

　　最后我又拾起了画笔，蘸了一些颜料，在书架上画了许多一百分的卷子和深圳外国语学校的入学通知书。虽然我现在只有10岁，但上个好中学，这是我对自己的期望。

　　我的童年马上就要结束了，我会把这幅画珍藏好的……

　　成长随笔13

　　闭上眼，有声音在响：长大了呢，真可怜。

　　好像就这样了呢。

　　怎样成长，怎样失去一切？

　　从冷笑开始，从忏悔开始。

　　一切都好像黑暗中悄然绽放的曼陀罗，拥有迷幻的色彩，香浓的'毒气正一点一点无声无息的吞噬着那些快乐，那些欢笑，懂了什么也失去了什么。就是这样呢。

　　怎么办呢？

　　悲过后只剩下愤了，到最后愤也化夷为奋了，开始要让自己过得快乐，活得潇洒。而不是依靠别人微笑，开始学着不后悔。

　　14岁，还有很长很长的路要走，还有好多好多时间实践，悲伤啦，离别啊，生死呐，都显得遥遥无期，好像骨子里天生的没心没肺，可以不担心害怕。

　　睁开眼了，成长如风，吹散了满地思绪，带这份脆弱的眷恋，消失在无望的岸边。将之前的一切扔在了那个未知地，还会回来吗？

　　14岁，还有九年时光放肆，还有九年长大，还有九年逍遥。九年可以做什么呢？可以听好多好多歌，写很多很多文章，走好多好多路，认识很多很多人，看好多好多书，画很多很多画。

　　那到最后呢？

　　好像一个人在海边走了很久，留下了很多脚印，再往前一步，回首，暮然发现有些脚印消失在了视野尽头，慌了神，想要跑回去找回那些脚印，然后，就这么，乱了套。

　　成长应该就是这样吧，在失与得之间徘徊。总有一些人要离开，总不断会有人，在漫漫红尘中温暖你。

　　走着走着，就过去了，就长大了。

　　突然想起消失宾妮的一篇文章《大风》，成长就像那阵迅疾的大风，呼啸而过，吹满心窝

　　成长随笔14

　　著名教育学家苏霍姆林斯基说：“没有爱，就没有教育。”俗话说：“尺有所短，寸有所长”。再调皮的学生也有他令人欣赏的地方，面对这些学生，我觉得一句赞美语比任何暴风骤雨般的责骂更有力量。据心理学家验证，人总是希望自己的.能力得到肯定，这决不是虚荣。鼓励、赞许更能增添人的自信心和决心，这往往是成功的巨大动力。教师多给学生一些爱或者多给一次表扬，他们行为活动的再发性就越高。有一次，我看到一个在校比较调皮学生，他在日记这样写道：“今天早上，爸爸妈妈都有事外出了，我起得特别早，因为我不想做一个依赖父母的孩子，我在家里自己弄了早饭吃，来到学校我发现我没有迟到，我真为今天的进步而吃惊。”我看完日记后，就找这个学生谈话并当场表扬他，“你不愧是一个男子汉，没有什么困难不可克服的，你爸妈不在家，你不是一样按时到校了吗？你今后如果做每一件事都能像今天早上这样，你将来必大有作为，你信吗？我相信你，一定能行。”从此以后，这个学生进步很快，许多不良习惯都能改变，逐步转化成班里的好学生。

　　因此，教师关注学生的一言一行，一举一动都很重要，对于学生的关爱，要从大处着眼，小处着手。在学习上对学生玩要严格要求，又要及时辅导，引导学生努力学习；在生活上对学生要扶、放、牵、引相结合，引领学生逐渐学会自理，学会独立生活，学会热爱生活，在学习中快乐地生活，在生活中快乐地学习。

　　成长随笔15

　　李校长，要出差了！而且时间很长，为期五天。

　　听到这个消息，通常来讲，作为一名专职教师，应该是很高兴的。因为学校一把手不在学校了，可以“稍微”放松一下；就像鱼儿得了水，孙悟空逃出五指山一样自在。可我却怎么也高兴不起来。

　　作为我们这些新任教师，校长就是我们的靠山，有什么事情、有什么问题我们都会像李校长咨询。因为不懂，所以就得问；问谁，李校长。李校长对待我们，就像对待自己孩子一样。有什么不懂的，有些事情考虑的`不够全面的，李校长就会给我们耐心的指出来。现如今，李校长要出差了。真的是万分不舍，虽然只是五天。

　　下午足球队训练结束，已是天黑，李校长还没有回家。到了办公室，看手机微信有几条消息，其中一条说是：苗圃小学想和我们踢场足球热身赛（马上就要“市长杯”比赛了），就是周四周五这两天的事儿。看到这条消息，我就拿着手机往校长办公室走，向李校长汇报这件事情，说是体卫艺科何老师也可能来。李校长当然很是高兴，只不过明天就要出发了，只能对我说：“可以踢，但一定要确保队员安全，“市长杯”比赛马上就要开始了。还有就是，让他们来我们学校吧，咱学校就你一个体育老师，带着那么多学生出去，我又不在家，有些不放心。”接着又说了很多关于“市长杯”的相关事情，李校长对此也是最为挂念的，毕竟校园足球是她一直专注的一件大事。出差期间，“市长杯”也正在进行，所以李校长牵挂，我身上压力也大。临走时，校长也不忘再

　　成长随笔16

　　夏季：该出汗时就出汗

　　炎炎夏日，许多人都讨厌出汗时黏溻溻的，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。但是，汗腺是人体的“天然空调器”，在夏天更不能拒绝出汗，因为：它是人体的'标志哦

　　空调的高度发展及其应用日益普及，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节———夏季也不经常出汗，这对于是有害而无利的。近年来由于长期使用空调不当而引发的“空调病”，可视作这种不利影响的初露端倪。按照我国古代名医张子和的学术见解：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。夏天，汗孔开张，外来之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日渐增厚，对低温已具适应能力，一般不易受风寒侵扰。因此，从顺应四季节律和规律出发，该出汗时就出汗。

　　汗液中含有较多的氨化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。据有关医学专家研究，在平时每天出的汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但夏季高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。

　　成长随笔17

　　到了现在，我依旧记得那碗热气腾腾的蛋炒饭，它是我尝过最美的味道。

　　我在吃过许多地方蛋炒饭，但不管是谁，他做的蛋炒饭总是不及我心中的那个味道，也许是因为在我心中，姥姥的味道是有爱的吧!

　　记忆里，小时候每每到了黄昏的`时候，我就会躺在姥姥的怀里，姥姥一手捧着碗，一手拿着汤匙。我就像睡在摇篮里一样睡在姥姥的怀里。姥姥指着碗里的蛋黄说：“这是什么颜色呀?’那时幼儿园老师才开始教红色，于是我脱口而出：“红色”姥姥笑了笑，喂了口饭，说到：“这是黄色!”我知道自己答错了，故意将嘴里的饭嚼的“叽吧，叽吧”响，姥姥用手点了一下我的头：“小淘气，下回吃饭的时候可不能出声音啦，这样是很不礼貌的”。我听了以后点点头。一直到现在每当我吃饭的时候，总会想起姥姥的这句话。

　　今年我13岁了，离开了家乡，来到了另一个城市上学，回家的次数也少了。姥姥，早就已经年过七旬了，手脚也渐渐变得不灵活了，背也有些驮了，但只要我回到家乡，她总是会为我端上那碗热气腾腾的蛋炒饭，还是一样的碗，一样的汤匙，尝一口，嗯，还是那个味儿。热气将我的眼镜上围了层薄雾，甚至让我不知道是泪还是雾。每当这时，姥姥总是笑着看看我，一切都还像当年一样，唯一不一样的，大概就是我不会再像小时候那样赖在姥姥的怀里了吧

　　成长，是一个值得细细品味的人生岁月，它充满了酸甜苦辣。它像一块记忆的石碑，记录着我的烦恼，但镌刻得更多的是我的快乐。

　　成长随笔18

　　当孩子们玩滑梯发生冲突时，当孩子们争抢皮球时，按照一贯的做法，很多老师都简单地处理过：大的孩子让着小的孩子，或是男孩子让着女儿，或是说一声“对不起，没瓜葛”就了事了。这样会引起孩子的困惑，“为啥子他做的不合错误，我还要让着他呢”“为啥子每次都是大的让着小的呢”别说孩子会孕育发生这样的疑难，就连我们做老师的也是该思量思量这样的问题了。

　　看待孩子们在游戏中的抵牾，我们务必正确应对孩子的谦让问题。教师的任务是要指导他们思考“对与错”，并了解任何游戏都是有规则的。要是违反规则，就是错误的。教师要在适时适宜的环境下，帮忙犯错一方的孩子改正错误的行为，初步体验是与非。这种体验对年幼的孩子来讲，有利于解决他们今后在社会形态交往中的各种问题。

　　谦让是一种完美的品德，但一味的谦让，会造成孩子心理的不均衡感。

　　有句话是这样说的：“具体问题具体阐发。”看来解决孩子之间的谦让问题，并不是简单之事，也需要具体问题具体阐发的。发生抵牾到解决抵牾，让孩子学会理解别人，学会磋商，学会等待，学会轮流。这其中，孩子的`自控潜力获得提高，也加强了正确的自我认知，学习了在今后的社会形态交往中所必需的一些沟通技术和解决问题的方法。

　　当然，教师的过多诘问诘责是没必要要的，让孩子从其中树立长短观念，学会友好沟通的方法，教育孩子尊重理解别人，才是最重要的。

　　成长随笔19

　　人从出生到渐渐长大之后，就会开始跌跌撞撞般的寻寻觅觅，寻找一个最适合自己的理想的位置，这其中包括工作上的，感情上的，生活上的，生命上的。有的.人很幸运，很早就找到了，有的人却要经过很长的一段时间或者一段波折才能找到，但也还是找到了。

　　努力就会得到，挑自己喜欢的，就去做吧，心中始终要有一盏灯，就如同佛教的信仰，生活需要方向和重心。这样的生活才会很充实很快乐.这不仅仅是为了迈向那人人向往的成功，更是为了自己的成长。自己长大了，曾经自己憧憬的对象成了如今的自己，该怎么做，如何去做，都取决于自己。成长是无止境的，生活很难把握，古人眼里忠贞的爱情，时至今天，已经毫无承接的迹象，说变就变，因为那个人的心在变，但是成长是可以把握的，这也是对自己的承诺。

　　有相逢就会有离别，相信每个人都会害怕别离。可是，如果少了离别，这个世界还会这般精彩吗？说不定有些人因此一辈子都无法真正的成长起来。离别，是成长的一道风景。

　　我们的年龄都在往上攀爬，我们的岁月都在一边成长一边流逝。未来的我们会怎样？问先知吗？而我是生活在现实生活中的人，问不到他……我很幸运，有几个知心朋友，能陪我一起成长，尽管不在身边，但奋斗中有人分享的喜悦已忽略了距离.

　　长大不一定成长，但成长必须长大。毅然的向着远方走去，一步一步的期盼，努力，实现。收获快乐抑或悲伤。不做望夫崖上的女子，成长中容不得你我停留。坚定的、倔强的去奋斗吧！

　　成长随笔20

　　曾经的我，对于时间的感知度远不如自己对于冬季寒冷的感知度，所有用来形容时间流逝快的词语如：白驹过隙、韶光易逝、时光荏苒甚至是匆匆，于我来讲不过是些辞藻华丽的修饰词，只是用于润色文章，甚至是文人墨客故意写出来给他们的矫情找一些好的托词。可是，到了xxxx年，这些词对于我好像忽然有了新的含义，不再是修饰词，不再是文人的无病呻吟，而是对于时间最贴切的'描述。

　　今天是xxxx年12月9号。真的是转眼间xxxx就进入了倒计时，进入了12月的中旬，我对于xxxx的感知似乎还停留在年初，停留在电子阅览室该论文，停留在拍毕业照的文瀛湖，停留在美丽的大学，停留在天蓝人美的大同，停留在迎接一年级小娃娃们进校的第一天。

　　现在有些明白，当人在一个年月里经历了太多的事，经历了人生的不同阶段的时候，这个年份似乎都对自己产生了不同的意义。我记不清楚初中是如何度过的，却依然记得中考时作为考点的实验小学；我记不清楚高中的细节，却记得复读时每天早晨天上的繁星点点；我记不清楚大学中欢快却短暂的时刻，却记得第一天进校的情形，记得毕业之前我们在临别的车站哭的稀里哗啦。

　　即将迈入社会的我有无助、有恐惧、有期待，更多的是迷茫，不知道自己究竟想干什么，可是即便这样，我依旧对自己是充满信心的，也不知道这股信心究竟来自哪里。刚刚走出校门的我选择了大部分同学走的路

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