电脑 百文网手机站

电脑操作注意事项

时间:2021-06-23 15:15:08 电脑 我要投稿

电脑操作注意事项

  电脑操作应保持六十公分以上距离,视线向下约30度。

电脑操作注意事项

  随着资讯科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系,像是程式设计师。柜台服务员,银行作业员。资讯中心工作员。文书处理员等,必须整天面对电脑,注视电脑萤光幕,长期工作下来,很容易就会眼睛疲劳。

  在眼科门诊当中,时常可以听到病人主诉眼睛疲劳或是头痛,其中电脑终端机作业员占了大多数。眼睛疲劳是一种主观的感受,严格说起来不能算是一种病症,完全根据当事人的主诉加以诊断,因此很难利用客观的仪器检查,发现真正问题的所在。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。尽管如此,经由详细的眼科检查,还是可以发现一些蛛丝马迹,例如:结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。根据临床调查显示,终端机操作员罹患眼睛疲劳的发生率,约占百分之七十左右,高于非终端机操作员的百分之三十。眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系,而与工作的性质或内容无关,也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员,只要工作达到一定时间,就会产生眼睛疲劳症状。

  造成眼睛疲劳因素很多,一般说来可以大致归纳为下列几个原因:眼镜屈光度:眼镜屈光度不合适,度数过深,或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确,或者是因为镜架的扭曲变形,导致瞳距不正确,都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

  工作姿势与距离:工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑萤光幕,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于萤幕过小,导致使用者必须以近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。

  屏幕画质与清晰度:有些电脑因为使用时间过久,导致萤幕画质降低,清晰度降退,因此造成阅读上的困难。

  工作环境:环境中的光线太强或者是太弱,导致萤幕与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激。

  了解了眼睛疲劳的症状以及成因以后,接下来介绍改善的方法。前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关,因此避免眼睛疲劳的最好方法是间休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。

  超过四十岁以上的'人,最好采用双焦点镜片,或者是在打字的时候,配戴度数较浅的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在六十公分以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保护向下约三十度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

  屏幕的光度与清晰是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度,这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重,没有办法得到改善,则必须请教眼科医师,配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。

【电脑操作注意事项】相关文章:

电脑简单操作注意事项04-15

长期操作电脑的注意事项04-12

长期操作电脑的注意事项是什么07-12

电脑操作者的七大注意事项04-14

电脑操作技巧04-18

对电脑新手实用的电脑操作技巧02-11

举升机的操作注意事项03-17

锅炉操作的注意事项07-07

电脑操作的小技巧02-11