三七的功效-吃三七的误区

　　三七又名田七，为伞形目五加科植物，主要分布于云南、广西、江西、四川等地。中药材三七是以其根部作为药用部分，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。下面是yjbys小编为大家带来的三七的功效及吃三七的误区，欢迎阅读。

　　三七养生

　　三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

　　三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”

　　扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。现代研究发现三七叶、三七花药理作用广泛，有与根相似的作用，因所含成分有所侧重，而功效也有差别。

　　三七对三高人群管用

　　每个人都对三高有不同程度的恐惧，可是又没办法，因为自己的身边一定会有三高人群，家人或是朋友，因为三高人群太多了。三高人群的饮食也成了关注的焦点，三七是适合三高人群的，长期服用三七粉，可以软化血管，促进血液循环，对三高人群是很有帮助的。

　　久坐的人可以适当的服用三七

　　我是一个非常不喜欢久坐的人，但是工作的关系又不得不坐，长期久坐，会让的体型变得特别不好看，相信很多人都会有些感受。久坐会让人的血液流通的不是那么顺畅，所以服用三七可以改善血液循环。

　　跌打扭伤之后可以服用三七

　　现代人不喜欢运动是一个事实，但是也不排除有些人喜欢运动。现在的老年人比较喜欢运动，也难免会有些跌打扭伤，尤其是那些从事户外体力劳动的人。这个时候及时的内服三七可以活血化瘀，消肿止痛。

　　爱美的女性

　　女性天生爱美，可是女性也有很多的烦恼，各种压力之后的内分泌失调、痛经、生完小孩之后脸上长的种种斑、还有贫血，总之问题还是挺多的，并且非常的影响自己的形象。三七不仅有活血止血的功能，还有补血的功能，所以女性朋友可以服用三七补血，只要气血足了，很多问题自然会有好转。

　　三七不仅有活血止血的功能，还有补血的功能

　　体质比较差的人可以用三七增强体质

　　现实生活中有很多人的体质是比较弱的，人的体质一旦比较弱，就非常容易感冒，疲劳，总之抵抗力是比较低的。可以服用三七来增强自己的体质。

　　三七有助眠效果

　　压力大，节奏快，家庭关系的各种矛盾，社会应酬的各种的无奈，等等这些都已经成了很多人失眠的主要因素。夜晚睡不着，但是白天的事情、班要照常上，所以失眠困扰着很多人。常饮用三七花茶对改善睡眠还是有帮助的，有失眠的朋友可以尝试。

　　吃三七的误区

　　1、生吃用开水

　　大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的`药效也发生改变。

　　几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

　　三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等

　　2、有病才吃三七

　　养生保健是大家都非常关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。根据临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。

　　长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

　　3、大量服用三七

　　三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

　　4、三七粉越细越好

　　根据《中国药典》，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收;太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上

　　5、三七会伤血

　　《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

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