黑枸杞的营养价值

　　黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。黑枸杞有很高的营养价值你知道的又有哪些呢?下面是yjbys小编为大家带来的关于黑枸杞的营养价值的知识。欢迎阅读。

　　黑枸杞的营养价值：

　　1、明目作用

　　黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成。黑枸杞的营养价值有哪些?长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

　　2、改善睡眠

　　花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。黑枸杞的营养价值有哪些?食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

　　3、保护皮肤

　　可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的`自由基。黑枸杞的营养价值有哪些?花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

　　4、改善血液循环

　　黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。黑枸杞的营养价值有哪些?对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品。而黑枸杞是很好的选择。

　　5、抗衰老

　　黑枸杞的营养价值有哪些?野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

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