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中级会计职称考试考前心态调整技巧

时间:2018-04-07 12:52:54 中级会计师 我要投稿

2016年中级会计职称考试考前心态调整技巧

  引导语:2016年中级会计职称考试日期逐渐临近,辛苦了这么多日日夜夜,终于可以在考场上把自己的汗水和辛苦用滑动的笔尖表达出来,我们需要日积月累的沉淀,更需要调整好心态积极面对。以下是应届毕业生培训网为广大考生整理的2016年中级职称考试考前心态调整技巧,望广大考生考试顺利。

  一、身心状态调整

  1、积极心理暗示 方能稳中求胜

  距离2015年中级会计职称考试越来越近,考前几天是心态最不稳定的时候,大部分人都会陷入“考前忧虑焦急综合症”的困扰,越是考前事情好像越多了,往往更加找不到条理,不知道怎么去适应和调整。其实给自己一个轻松积极地心理暗示就好了。要知道每个人情况都差不多,有差别的是每个人投入的时间和精力不一样,另外每个人的学习效率也不一样,所以盲目和别人比较是没有意义的。我们需要克服考试恐惧,当你用新的视角去分析困扰你的问题时就会发现,许多使你担忧、烦躁、焦虑的因素事实上并没有那么可怕,有许多问题根本是庸人自扰。因此,只要改变观念,就会充满信心,把考试作为对自己的挑战,对自己的超越,就能以最合适的心理状态考试,发挥最好的水平。

  2、充分思想准备 平常心面对

  以平常心应对考试。把考试想象成平时的模拟考试,只是把会做的做好,有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试,我们不会因为考不好而失去什么,只会因为考的好而得到更多。努力调整自己的精神状态,时刻要提醒自己保持轻松愉快的心情;对于各种考前安排都要有清晰地认识和充分准备,即便有琐事耽误也不要乱了阵脚,遇到临时干扰要沉着冷静,快速处理完毕,投入考前准备中,切忌心情大起大落影响考试。

  二、学习状态调整

  1、合理的学习安排 把握考试方向

  目前的学习更应该讲究效率和方法,第一目标是模拟题,然后按照考前重点和方向去看冲刺班讲义,温习之前做过的'错题,优先搞定模拟题中的错题和涉及到的知识点,打重点保卫战,考前一两天做好模拟题就可以了。另外这两天注意学习时间问题,按照考试时间安排调整学习,锻炼在特定时间段内思考的习惯。

  2、科学地调整习惯 放松心情

  目前注意调整自己的作息习惯,每天的睡眠要保证,因为根据经验,临考前,不少考生开夜车,搞题海战术,这不是复习的好办法。不要为我没有人家复习的时间多而焦虑,因为考试主要体现知识掌握的系统性与运用,而这些不是临时突击所能解决的。肯定会有很多人考前睡不好,那么考试这两天肯定状态不佳,所以这两天一定好好休息,为了考试的成功做好充分体力准备。饮食上注意清淡为主,保持健康最佳的身体状态,胡吃海塞和所谓的考前营养补充只会是让自己身体更糟。

  因此,面临考试应充分相信我平日的积累,放松精神,复习安排要劳逸结合,睡眠要充足;考试时,充分自信,使思维处于最佳状态,这样,才能有最合适发挥。而过于担忧我的复习正在准备,则会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响正常的水平发挥。

  3、注重细节 稳中求胜

  目前要抠细节工作了,不要到时候慌了神,仔细看好题目条件,一般情况都会有的,如果不知道该怎么办的时候,请回去看题目;切忌看题一目十行,要认真研究每句话,不要想当然。这些细节其实就是态度问题,调整好自己的状态去应试,细节工作不容忽视。

  三、正确地进行考试规划

  准确地了解自己,建立符合实际的考试计划。在平时,考生要对自己有一个准确的定位,应对自己的模考状况作客观的分析,模考成绩不是最重要的,重要的是做题思路和时间的把控,当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉,我们就会更加有信心。

  四、减小复习强度 总结知识 重点突破

  临近考试,你经过了长时间扎实的复习和反复练习,相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时,应减小复习强度,集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节,网校建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

  五、以平常心应对考试

  把考试想象成平时的模拟考试,只是把会做的做好,有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试,我们不会因为考不好而失去什么,只会因为考的好而得到更多。

  六、学会积极暗示

  积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。通过积极暗示,可以调节自己的心态、情绪、意志及能力,考生考前面临紧张的考场环境,可以对自己进行积极暗示,告诉自己“这次考试我一定能行,一定能够沉着应对”,在这种自我调整的作用下,会消除心理压力,从而消除焦虑,使之心态平和。

  七、不断进行自我激励

  美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现,一个没有受到激励的人,仅能发挥其能力的20%-30%,而当他受到激励时,其能力可以发挥至80%-90%这就是说,同样是一个人,在经过充分激励的过程后,所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以,要不断地进行自我激励。

  八、适当运动,保持乐观的心态

  适当地运动会精神倍增,它可以使人增强信心,使之精力充沛,消除紧张和焦虑的情绪,就会保持乐观的心态。但是注意要不要进行剧烈运动。

  九、科学安排作息时间

  古人云:“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,在考前一定要注意科学安排作息时间,劳逸结合,不可暴学暴嬉。制订科学的作息时间表,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。

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