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羽毛球下压球捡球技巧

时间:2017-10-20 19:42:58 羽毛球 我要投稿

羽毛球下压球捡球技巧

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羽毛球下压球捡球技巧

  羽毛球下压球捡球技巧:

  关键在手上动作和起力点和球离地后运动路线的掌握。

  第一,球拍地上捡球,主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度,手腕出力。

  第二,捡球时,拍面与地面成约大于80~85度角,球拍与球头、地面轻贴,拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧。

  第三,球挑离地面后拍面呈右下斜(即从初始角度顺时针旋转约90度)顺着球的运动路线前进(这是关键,要想熟练掌握多体会啊)

  羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.)

  刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的.

  准备动作做好了,下面是更关键的要领。(先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。)假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转,就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候,只要球被你抄起来了,就要边旋转拍面阻止球向左运动,边把身体挺直了。

  捡球技巧补充说明:

  补充一

  捡球分两种,一种叫侧滑,一种叫下压

  侧滑就是让羽毛球球托对着自己,然后拍子从侧面铲过去,注意,拍子大概以80~45度角竖直,用拍框带起球,然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板,室外不要用,太磨损拍子。

  下压比较难,用拍头压球毛,尾部尖端的地方,利用球自己的弹性形变跳到球拍上,或者把球压下,一直到球托向上立着,这样直接用拍框触碰球毛的侧面,球倒的时候重心向拍面,稍为控制球拍放平就可以了。

  重点就是以侧面切侧面....保持球的侧面与拍子平行,球头对着自己或前面都无所谓...练到一定程度,角度大点,不那么侧面对侧面也可以弄起来...手上发力的重点是 不要用手臂,用手腕来翻转球拍的力,把球舀上来

  补充二

  先换一支盒状拍框的牌子,这样起来的时候相对容易些,球也稳定~

  先将羽毛球扶正,要求就是羽毛球的球头或者是球尾所指的方向基本与你拍面平行。

  第二,将球拍与地面保持一个小于90度的夹角,羽毛球所处位置在锐角方(如果右手持拍,则羽毛球在拍面的左边,左手持拍反之)

  第三,自然向右(左手持拍向左)牵拍引拍,夹角随之减小

  第四,迅速向左(左手持拍向右)铲拍,使羽毛球随拍的'惯性进入拍面,像勾一般掺起球

  第五,铲拍后保持拍面稳定,尽量与地面平行

  初学者要注意就是千万不能像运动员那样用靠近拍头的中上部铲球,那种是铲球很熟练的人才能做到的,初学者一定要弯下腰去,拍杆与地面的夹角越小越好,也就是尽量用拍框的中部铲球,先练练感觉,感觉慢慢找到了再尝试另外的~还有可以将羽毛球倒置(球头朝上),用拍子去练铲球,找到铲球的感觉和稳定球的感觉,可能刚开始铲球球虽然起来但会飞出去,没关系,可以慢慢练,也不用急着铲起球来就用左手去接,初学者先学会铲球在学左手接球,当然如果基础好可以直接让球停留在拍面上,这是最理想的状态

  补充三

  用拍框轻轻挑羽毛球的球托,手腕稍微向内旋转,多练习几次,就没问题了

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