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空手道适合女生吗
1、空手道适合女生吗
空手道适合女生。空手道,道服是开襟式,不穿鞋,武技刚猛为主,刚柔相间,特别是实战型空手道,注意腿法(远程杀伤)和手技(近距离攻击)的结合使用,因为我和同级别跆拳道对打过(本人空手道黑带),个人感觉跆拳道不是太有杀伤力,如果MM想要练来防身,我推荐你学合气道,此术以手技为主,比较合适在被敌人攻击后反击。
2、空手道基本招式
空手道基本的动作有:冲拳、扬受、下格档、内受、外受、手刀、前踢还有手刀等基本动作。基本的站立有平行立、骑马立、四股站立,而比较难高段位学的基本站立招式为三站立和猫足立。一般步伐还分为进步垫步和退步等。一般的基本套路招式是平安1到平安5,铁骑初段,其中还有铁骑二段和三段。其他的基本招式还有拔塞大、壮镇、明镜、珍手和云手等24套。
3、空手道级别
空手道等级也是用要带的颜色区分的。10~9级一般腰带的颜色是白色的是初学者。8级是黄带、7级是红带、橙带是5级、蓝带是4级、紫带是1~2级。练空手道初级阶段需要练习2年上必须是16岁以上。二段必须先是初段的级别,三段必须先取得二段,以此类推一直都八段。十段是最低的,一段是最高的。取得段位规定必须有16岁。能取得最高段位的需要付出很多的努力。
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