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空手道膝击动作如何正确发力

时间:2017-08-28 11:07:35 武术培训 我要投稿

空手道膝击动作如何正确发力

  练习中要向前发力,但感觉很容易向上发力,向前力量不足,很容易犯规打到对方裆部,遇到这种情况如何是好?

空手道膝击动作如何正确发力

  首先空手道流派多技法多,有向上提的那种专门用来攻击裆部,或者配合手法像折甘蔗那样用膝的,还有其他有意思的用法,所以实际上用膝的技术没有哪种是固定标准的,各种技术都有它的标准喔。

  说的应该是赛场上(尤其是全接触赛场)的中段膝蹴技术。击打技术通常要尽量垂直于接触面打入,不论膝击的动作如何,最后送出的力量得尽量垂直于身体打入。提膝的动作本身是自下往上的,所以得往前顶胯来调整发力角度同时加力,这点有点像前蹴送胯。

  送胯的感觉可以这么体会,坐在地上,四肢着地,此时把裆部上顶收紧臀部、把自己的臀部尽可能高地抬离地面,然后站着的'时候再试试。做中段膝蹴的时候,提膝和送胯两个动作要同步,向上和向前的力和速度要合上。有些朋友光顾着往前送,没把往上的力量叠上去,结果就只有推力了,反而不好。

  角度上,其实也不一定是越平越好,实际中击打横膈膜一带,击中后透入的角度有些上扬时最容易造成对方岔气。

  另外就是手法配合了,抓着对方往自己膝盖上撞杀伤力就更大了。全接触比赛不允许抓握,但依然有一些按压、牵扯之类的小动作的存在。

  再就是自己的身法了,用撞进去的。提膝顶胯加自己的冲撞,这一击的分量就很足了。

  其他用膝的技巧还有“跪”,膝落,直接把自己的膝盖自上往下往对方肢体上按压进去,利用的就是自己的体重和膝盖的硬度。

  至于膝回蹴,膝内回蹴、飞膝蹴等等,各种各样的应用技巧了有许多,赛场上很容易出现意想不到的技术的。

  下半身技巧的一大关键是胯,请多多观察前辈及指导员的动作吧。


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