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放小球的对策

时间:2017-08-29 19:30:21 网球培训 我要投稿

放小球的对策

  比赛中,你有没有遇到过对手放小球而自己总是无计可施的情况!痛恨之余,一定要想办法解决,坚决不能让小球成为你的软肋。下面我们一起来看看放小球的对策。

放小球的对策

  在解决这一问题之前,首先请你尝试去放小球,当你明白何时放小球最有效之后,便能够对对手放小球做出预判了。屡屡倒在对方小球之下的,多为不会放小球的人,而越是放不好小球,越容易中招。

  实际上,对手放出小球,我们并非无计可施,能够做的事情有两件。其一,练习接小球的技术,没有相应的技术自然接不起小球。其二,留意球的落点,不要放弃,对球第二次落地前的轨迹做出预判,全力奔跑,努力使球拍滑入球的下方。

  放小球的对策

  1.设想放小球的轨迹

  放小球时多会使用下旋打法来杀掉来球的威力。球在与球拍接触之后会由下向上弹出,紧贴球网上方飞过,随之落地,反弹较缓慢。了解之后,你便可以设想对方放小球的轨迹,判定其落点。

  2.小球是可以接到的!

  总是在小球面前倒下的人,肯定没有像前面介绍的那样对球的飞行轨迹做出判断。而且,在看到球的落点后,很容易产生“放弃”的.念头。要知道,球在落地之后并没有“停止”,而是缓慢地反弹,而且多向着自己的方向反弹。也就是说,在球第二次落地之前你仍有时间,仍有挽救的机会!只要你坚信自己可以接起那个球。

  3.救起小球,必须用“削球”技术

  对手放出的小球即使紧贴着地面飞过来,只要球拍能够滑入球的下方就OK了。这时必须要用到的技术就是拍面向上的“削击slice touch”。所以,平时我们不仅要进行膝部以上的上旋球练习,也要进行膝部以下的下旋球练习。

  (上侧曲线)上旋

  (下侧曲线)下旋放小球

  (第一次落点)观察到这一落点,不要放弃!球一定会反弹!

  对于一般的上旋球,我们会在6/8的位置击出。但面对小球,在7/8和8/8之间击出就可以了。击球时拍面应向上。全力奔跑,只要能使球拍滑入球的下方就能救起小球!

  半场练习

  通过这一练习,可以掌握削球和放小球的技术,对于接小球也有帮助。

  [方法]

  利用半场(发球区)做对抗练习。击球时拍面全部向上,进行“slice touch”的练习,不要发力击球。

  [要点]

  先打出深球,接下来放小球。通过放小球使对手向网前移动。练习中要综合考虑到站位、时间、空间三因素。

  Tips

  1.谁最容易中招

  站位总在底线后方的人/对抢网有畏难情绪的人/发球较弱的人(发球之后立刻进入防守状态的人)/步法慢的人/击球模式固定的人(不常有变化的人)/削球较弱的人

  这些人一旦将身体重心转移至底线后方,且回球落点较浅时,对手就会进入场地放出小球。

  2.救小球的窍门

  在红土场和草场上更容易进行滑步,使球拍滑入球的下方相对容易。

  尽早完成准备动作,可以有更充裕的时间观察对手。

  与直线球相比,打斜线球可以缩短自己的移动距离。

  3.放小球的Q&A

  要想不惧小球,你不仅要学会应对小球,还可以其人之道还治其人之身,从而丰富自己的作战策略。

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