求生墙要注意什么

　求生墙是由二战时期的军舰上的水手发明的，也是真正意义上的活命——当时的'军舰下层水手几乎都是赤身裸体的在船舱最底层工作，所以没有绳子作为工具，军舰被击中，即将沉没，正常出口堵塞，只有爬墙，墙高四米，无法独立通过。以下是求生墙的注意事项。

　　1、培训师强调有高血压、心脏病、骨质疏松以及脚伤、腿伤、手伤、臂伤等病症者不参与项目中的攀爬,作为观察员观察整个项目操作过程。

　　2、请大家将眼镜、手表、手链、发卡、钥匙链、耳饰品、假牙等硬物摘下防止碰伤自己及队友。衣服的各口袋尽可能不装任何物品。

　　3、告知:在攀爬过程中只有两个部位是最安全的借助点

　　(1)、大腿根腱部。

　　(2)、脖颈根部(肩窝)。严禁蹬踏膝关节和肩关节以及背部,严禁在蹬踏时向上跳跃。

　　4、在整个项目进行中只有我们队员的身体可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、裤子、腰带、领带、鞋带等等。

　　5、基座人员的身体要和逃生墙保持一尺距离,头部贴紧墙面,未攀爬的队员应在外围作保护,防止攀爬者向后方倾造成伤害。

　　6、已经上去的人不可以从两侧下来帮忙，也不可以从两侧上去帮忙，后再下来。

　　7、假设墙的两侧是无限延展的。

　　8、不可以借助任何有助于延长肢体的物品，如：绳子、衣服等。

　　9、学员不可助跑，跳跃。

　　10、可以踩肩膀，大腿根部;腰部、头、背不能踩。

　　11、拉手时，互相扣住手腕来拽，注意不要反关节硌在墙上。

　　12、不要拉，拽衣服。

　　13、向上的硬物去掉(如背摔项目)。

　　14、其他学员的保护动作：保护者须抬头注视被保护者，双臂举起，双腿前后分开站稳; 出现危险动作时，保护者上前，把危险队员顶住在墙上;或者拉着危险队员的肩膀，衣服，斜带至垫子上。

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