跆拳道新手易犯的错误

跆拳道新手易犯的错误

　　跆拳道是一项比较好的健身防身项目，新手学习跆拳道往往会犯很多错误的，那么有哪些跆拳道错误是新手容易犯的呢?小编给大家讲讲跆拳道新手易犯的错误。

　　一、后旋踢

　　实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收。右脚落至右后成实战姿势。

　　易犯错误：

　　1、转身、踢腿中有停顿，二次发力。

　　2、起腿太早，最高点，不在正前方。

　　3、上身往前、往侧、往下，推动平衡。